¿Cuáles son las diferencias entre el Qigong Baduanjin de Salud y el Yi Jin Jing y el Qigong general? Algunas personas dicen que si no practicas bien el Qigong, fácilmente te obsesionarás con él, lo que te provocará problemas de salud.

Por ejemplo, Baduanjin y Yi Jin Jing son muy buenos, ambos son dinámicos y se guían por los movimientos corporales. Cuando practique con el fin de estar en forma, no piense demasiado (no "retenga la parte XX" ni "intente la ruta XX" usted mismo), simplemente relájese y haga los movimientos suavemente, y no se desviará.

No importa si los movimientos no están en su lugar, lo importante es el efecto. Tu defecto no es más que un pequeño movimiento, y los grandes movimientos corporales no pueden salir mal.

La llamada falta de popularidad se debe a la falta de profesores o de ideas rápidas y fáciles.

Si practicas lentamente, te sentirás enojado, así que ignóralo y practica solo. Simplemente no seas inteligente.

En el autoestudio se debe prestar atención a la suavidad y el ritmo, y prestar atención a los movimientos, como "sujetar el triple quemador con ambas manos", con ambas manos apuntando hacia arriba y sosteniendo las raíces. . Si pones las manos sobre los dedos, el efecto es sólo un poco peor, pero ciertamente no tan grave como estar poseído.

Eso es todo por hoy, ¡espero que puedas aguantar!