Régimen de salud de invierno: 3 cosas para comer y 3 cosas para no comer.

3 cosas para comer y 3 cosas para no comer durante el régimen de salud invernal.

Come 3 tintos más.

Judías rojas, boniatos y dátiles rojos

Come 4 claras más.

Col china, rábano, raíz de loto y tofu

Come más 4 negros.

Frijoles negros, hongos, arroz negro, sésamo.

Come 3 melones menos.

Comer menos sandía, pepino y melón amargo cuando estén fríos.

Helado, helado, té helado

Come 3 trozos de carne menos.

Mariscos, sushi, sashimi