Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Por qué el continente apoya a Hong Kong? ¿Cuál es la situación epidémica actual en Hong Kong?
¿Por qué el continente apoya a Hong Kong? ¿Cuál es la situación epidémica actual en Hong Kong?
Este año ha sido un año de desastre para el mundo entero. Después de que se descubrió el primer caso confirmado en el mercado de mariscos de Huanan en Wuhan, China, comenzamos a aprender sobre este virus nunca antes visto. Apareció por primera vez a la vista del público y luego se extendió rápidamente. No sabíamos nada al respecto y pensamos que no era nada que causara el virus, así que atacamos al académico Zhong Nanshan y propusimos que el virus cumplía las condiciones para la transmisión de persona a persona. Sólo entonces nos dimos cuenta de la gravedad de la situación y comenzamos a sellar Wuhan para evitar la propagación de la epidemia. El personal médico redactó una declaración de guerra para apoyar a los médicos militares en Wuhan, y las enfermeras también vinieron a apoyar a Wuhan, solo para ganar la guerra contra el virus. Después de más de dos meses de guerra viral en Wuhan, Wuhan ha vuelto a su antigua prosperidad.
Creemos que cuando la epidemia estuvo bajo control, la epidemia global estalló hasta convertirse en la actual epidemia de Hong Kong.
En lo que respecta a Hong Kong, la gente se encuentra en un estado de ansiedad, por lo que la gente de Hong Kong necesita urgentemente ayuda de otros, lo cual es muy bueno para el continente. Creo que es una actitud pacífica y amistosa ayudar al continente. Después de todo, los habitantes de Hong Kong también son chinos, y nuestros compatriotas chinos son todos descendientes de Yan y Huang. ¿Cómo pudiste ignorarlo? Los habitantes de Hong Kong también son chinos, todos son chinos y es natural apoyarlos. Debe ser especialmente duro para nosotros ver morir a nuestros conciudadanos si no los apoyamos. También debemos apoyar a Hong Kong para que herede las excelentes tradiciones de China.
En lo que respecta a la epidemia en Hong Kong, creo que es grave. El pueblo de Hong Kong también ha adoptado una serie de medidas de prevención y control de la epidemia para evitar la propagación de la epidemia. Por lo tanto, para los habitantes de Hong Kong es necesario protegerse en el momento en que se produce la epidemia. Lo más importante es priorizar los viajes privados, evitar el transporte público y tomar medidas de protección al viajar, usando mascarillas y guantes para prevenir la propagación de enfermedades. Sí, la epidemia en Hong Kong se puede prevenir.
上篇: ¿Qué tipo de ejercicio puede reducir la grasa abdominal? Para ser honesto, la pérdida de peso parcial es más difícil. Perder sólo la grasa abdominal no es fácil. Necesitas perder peso en todo el cuerpo para perder grasa abdominal. Si insistes en correr a velocidad moderada o lenta durante 40 minutos todos los días, combinado con una dieta baja en calorías, creo que será efectivo. Tengo algunos consejos para reducir la grasa abdominal. Tú también puedes intentarlo, pero recuerda que la mejor forma de hacer ejercicio aeróbico es corriendo durante 40 minutos. La gente suele escuchar o ver palabras como "reducir cintura, reducir barriga, reducir glúteos" en los anuncios. De hecho, el ejercicio local no puede reducir la grasa local. En primer lugar, el ejercicio local consume menos energía, se fatiga fácilmente y no puede durar mucho tiempo. En segundo lugar, la función de la grasa está controlada por los nervios y la regulación interna, y es sistémica. A diferencia del entrenamiento muscular, puedes perder grasa en cualquier parte. Pero donde las condiciones del suministro de sangre son buenas y favorecen el consumo de grasas, se puede perder peso dondequiera que vaya. Las personas que hacen ejercicio para perder peso suelen quejarse de que les resulta difícil conseguir los resultados deseados. De hecho, no hay nada de malo en perder peso mediante el ejercicio, pero algunos de sus conceptos y prácticas son incorrectos. Aunque el ejercicio puede consumir energía térmica en el cuerpo, las investigaciones muestran que incluso si hace ejercicio intenso todos los días, siempre que beba algunas latas más de bebidas y coma más galletas y pasteles, el efecto de la pérdida de peso se reducirá considerablemente o incluso aniquilado. Una dieta adecuada y ejercicio son indispensables para quienes quieren perder peso. Algunas personas que hacen dieta dejan de hacer ejercicio cada 30 minutos, lo que puede lograr el objetivo del ejercicio aeróbico, pero tiene poco efecto en la pérdida de peso. Sólo cuando el ejercicio dura más de 30 a 45 minutos se puede movilizar la grasa corporal. Además, sólo el ejercicio aeróbico sostenido de baja intensidad puede ayudar a las personas a quemar más exceso de grasa. La opinión de que “cuanto mayor sea la intensidad y la intensidad del ejercicio, mejor será el efecto de pérdida de peso” es errónea. Durante el ejercicio de baja intensidad, los músculos utilizan principalmente ácidos grasos oxidados para obtener energía, lo que hace que la grasa se consuma rápidamente. A medida que aumenta la intensidad del ejercicio, la proporción de grasa consumida disminuye en consecuencia. Primero, elimine la grasa abdominal y contraiga los músculos abdominales. Siéntate en una silla con el cuerpo y los muslos a 90 grados y la espalda recta. Coloque sus manos sobre sus muslos y agarre el borde de la silla. Utilice la fuerza abdominal, cuente lentamente hasta cinco e intente levantar las rodillas hacia el pecho. Haga una pausa en la parte superior, luego baje lentamente hasta contar lentamente hasta cinco. El efecto de esta acción puede eliminar la grasa abdominal y tensar los músculos abdominales. Pero cuidado, no es necesario hacer fuerza con las manos, simplemente apoyarlas suavemente sobre los muslos. Y no puedes apoyarte en el respaldo de la silla, debes poder sentir claramente la fuerza en tu estómago. Haz este movimiento según tu habilidad, pero lo mejor es hacerlo en grupos de al menos seis personas a la vez sin interrupción. Puedes tomar un descanso y repetir una serie y luego aumentar lentamente el número. En segundo lugar, eliminar la grasa del vientre. Primero coloque una colchoneta debajo del cuerpo, luego acuéstese en el suelo, levante los muslos y el cuerpo a 90 grados y luego doble las rodillas para que los muslos y las pantorrillas queden a 90 grados. Apoye los talones fácilmente sobre la silla y coloque las manos sobre las orejas. Luego empuja tu abdomen con fuerza, cuenta lentamente hasta cinco e intenta levantar los hombros hacia las rodillas. Haga una pausa en la parte superior y baje lentamente hasta contar lentamente hasta cinco. El efecto de esta acción: puede eliminar eficazmente la grasa abdominal y tensar los músculos abdominales. Hay algunas cosas a las que debes prestar atención, es decir, no necesitas sostener tu cabeza con las manos, solo apoyarlas en tus orejas. De lo contrario, se puede producir una tensión incorrecta en el cuello y las manos. El cuerpo no necesita levantarse demasiado, pero sí debes sentir claramente la fuerza en el estómago. Y cuando bajen el cuerpo, prepárense para el siguiente movimiento de levantarse. Tenga cuidado de no inclinarse hacia atrás completamente y sus hombros no toquen el suelo. Todavía hago esta acción según mi propia capacidad, pero es mejor hacer al menos ocho grupos a la vez sin interrupción, descansar un rato y luego repetir un grupo. Una vez que te acostumbres a este movimiento, auméntalo lentamente. Sin embargo, si eres muy bueno haciendo veinte repeticiones a la vez y de tres a cinco series a la vez, entonces las curvas de tu abdomen serán ideales. En tercer lugar, apriete los músculos abdominales. Puede usar su cama en casa y acostarse en el extremo de la cama, pero manténgase fuera de la cama debajo de las caderas y luego doble las rodillas para que los muslos queden por encima del abdomen. Coloque las manos a los costados, con las palmas debajo de las caderas. A continuación, tu abdomen debe estar firme y tus piernas estiradas hacia adelante mientras cuentas lentamente hasta diez. Mantenga su cuerpo en línea recta, luego doble las rodillas a una velocidad de cinco y regrese los muslos a su posición original. Este efecto puede eliminar el exceso de grasa abdominal y tensar los músculos abdominales. Es especialmente eficaz para personas con la parte inferior del abdomen particularmente gruesa. Debes prestar atención a: relajar la espalda, los hombros y los brazos. Debe poder sentir claramente que su estómago se fortalece. Al estirar las piernas, asegúrese de apuntar los dedos de los pies hacia arriba. Al estirar las piernas, asegúrese de mantener el cuerpo paralelo. En cuanto a cuántas veces hacerlo, lo mejor es hacerlo en grupos de seis a ocho a la vez. Luego descansa durante una serie y luego aumenta gradualmente. Si tu fuerza física puede adaptarse, sería ideal si pudieras hacer de tres a cinco series. 下篇: ¿Cuál es mejor, la Décima Escuela Intermedia del Condado de Lanling o la Sexta Escuela Intermedia?