¿Qué alimentos se pueden saltear juntos para desbloquear los vasos sanguíneos, blanquear la piel, prevenir las manchas oscuras y perder peso?

El efecto de belleza de la fruta del dragón se atribuye principalmente a su rica proantocianidinas. La investigación científica muestra que la fruta del dragón es la fruta con mayor contenido de proantocianidinas entre las frutas frescas. Las proantocianidinas tienen excelentes efectos antioxidantes y pueden ayudar a eliminar los radicales libres de oxígeno en el aire del cuerpo, logrando los efectos de retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. La fruta del dragón rojo contiene vitamina C para blanquear la piel y fibra dietética colorida soluble en agua para bajar de peso, reducir el azúcar en sangre, ser laxante y prevenir el cáncer colorrectal.

En comparación con otras frutas y verduras, la pitaya contiene un mayor contenido de hierro, que es un nutriente esencial para la producción de glóbulos rojos en nuestro organismo. Por lo tanto, el consumo diario de fruta del dragón puede ayudar al cuerpo a producir glóbulos rojos, previniendo así la anemia. El contenido de antocianinas en las pitahayas es relativamente alto, especialmente en las variedades de pulpa afilada. Las proantocianidinas son poderosos antioxidantes que pueden prevenir eficazmente la arteriosclerosis y, por lo tanto, prevenir el infarto cerebral causado por ataques cardíacos y coágulos sanguíneos. También puede resistir los radicales libres de oxígeno y retrasar eficazmente el envejecimiento; también puede mejorar y prevenir la transformación de los nervios cerebrales e inhibir la aparición de la enfermedad de Alzheimer;

Mejor combinación: la pitahaya roja salteada es una fruta baja en energía que contiene fibra dietética soluble en agua, que puede perder peso, reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. También es rica en fibra. Puede prevenir el estreñimiento. Contiene vitamina C antioxidante, que puede blanquear la piel y prevenir manchas oscuras. Salteado con carne, el sabor es muy diferente. Proceso 1: Prepare la comida con anticipación: pitahaya, carne, sal, azúcar, almidón seco, vino de arroz, clara de huevo, jengibre, ajo (se juntan el azúcar y la sal). Proceso 2: corte la carne en cubos, corte el jengibre; y el ajo en polvo. Póngalos juntos en un bol. Proceso 3: agregue el azúcar y la sal. Proceso 4: agregue el almidón seco al bol; Proceso 8: Agrega una cantidad adecuada de aceite a la olla. Cuando el aceite esté caliente y húmedo, agrega los cubos de carne marinada y fríe hasta que el color se desvanezca. Proceso 9: Agrega el vino de arroz y sofríe hasta que la carne esté cocida. Proceso 10: Agregue la pitahaya roja, sofría uniformemente y sirva. ¿Has comido alguna vez carne magra frita con pitahaya roja?