¿Qué tipo de ejercicio puede ayudarte a perder peso rápidamente sin ganar músculo?
Pepinos
Comerlos durante una semana puede ayudarte a perder entre 5 y 7 kilogramos.
Los huevos se comen huevos cocidos.
Comer pepino crudo.
3. Método de adelgazamiento en tres días con manzana
Lo mejor es elegir manzanas de verano o agridulces.
No demasiado dulce
Come solo manzanas durante tres días
Puedes perder [13]-[13] libras
3. Método de la leche de manzana
Comer durante dos días
Comer sólo manzanas el primer día.
Beber leche [desnatada] al día siguiente.
Puedes perder un kilogramo en dos días.
3. Método de la miel de tres días
Bebe solo miel durante tres días
No bebas agua
Puedes adelgazar, 4-4 kg.
5. Método de los frijoles rojos
Cocina los frijoles rojos hasta convertirlos en papilla y bébela.
Puedes perder ⒌-⒎kg comiéndolo durante una semana.
6. Arroz negro para adelgazar
El método de preparación es el mismo que el de los frijoles rojos
Puedes perder 1-2 kilogramos en una decena. ciclo diurno.
Apio hervido
Pon el apio en agua y hiérvelo,
mézclalo con vinagre y cómelo uniformemente.
Puedes perder [6]-[5] libras en una semana.
Come solo apio
⒏Dieta de algas
Cómelo con vinagre
Puede tratar el estreñimiento.
Reducir ⒌-⒏Semana Ajin
(9) No comer después del mediodía.
No comer después de las 12 del mediodía
Un kilogramo al día
⒑Dieta de la uva
Comer solo uvas durante una semana.
Puedes perder peso
Dieta de los Doce Días
1. Coma solo frutas y verduras [menos de 1.000 calorías] todos los días.
4.-6. Sólo yogur o leche desnatada]
En los últimos 6 días, si los mezclas y los comes en cantidades ilimitadas, puedes perder peso un 12%. .
Dieta del café negro 12
Beber solo café negro a la semana puede reducir el oro 13. Elige un día de la semana.
No comas
Puedes perder _ _ _ _ _ libras en un mes.
Te deseo éxito en perder peso
Oye.
Yo también.
Solo un poco de grasa
Oye
No quiero estar demasiado gorda para perder peso.
Lo más importante es el ejercicio. Lo mejor es mantener 2 horas de microejercicio después de cenar todos los días.