Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué tipo de ejercicio puede ayudarte a perder peso rápidamente sin ganar músculo?

¿Qué tipo de ejercicio puede ayudarte a perder peso rápidamente sin ganar músculo?

Huevos

Pepinos

Comerlos durante una semana puede ayudarte a perder entre 5 y 7 kilogramos.

Los huevos se comen huevos cocidos.

Comer pepino crudo.

3. Método de adelgazamiento en tres días con manzana

Lo mejor es elegir manzanas de verano o agridulces.

No demasiado dulce

Come solo manzanas durante tres días

Puedes perder [13]-[13] libras

3. Método de la leche de manzana

Comer durante dos días

Comer sólo manzanas el primer día.

Beber leche [desnatada] al día siguiente.

Puedes perder un kilogramo en dos días.

3. Método de la miel de tres días

Bebe solo miel durante tres días

No bebas agua

Puedes adelgazar, 4-4 kg.

5. Método de los frijoles rojos

Cocina los frijoles rojos hasta convertirlos en papilla y bébela.

Puedes perder ⒌-⒎kg comiéndolo durante una semana.

6. Arroz negro para adelgazar

El método de preparación es el mismo que el de los frijoles rojos

Puedes perder 1-2 kilogramos en una decena. ciclo diurno.

Apio hervido

Pon el apio en agua y hiérvelo,

mézclalo con vinagre y cómelo uniformemente.

Puedes perder [6]-[5] libras en una semana.

Come solo apio

⒏Dieta de algas

Cómelo con vinagre

Puede tratar el estreñimiento.

Reducir ⒌-⒏Semana Ajin

(9) No comer después del mediodía.

No comer después de las 12 del mediodía

Un kilogramo al día

⒑Dieta de la uva

Comer solo uvas durante una semana.

Puedes perder peso

Dieta de los Doce Días

1. Coma solo frutas y verduras [menos de 1.000 calorías] todos los días.

4.-6. Sólo yogur o leche desnatada]

En los últimos 6 días, si los mezclas y los comes en cantidades ilimitadas, puedes perder peso un 12%. .

Dieta del café negro 12

Beber solo café negro a la semana puede reducir el oro 13. Elige un día de la semana.

No comas

Puedes perder _ _ _ _ _ libras en un mes.

Te deseo éxito en perder peso

Oye.

Yo también.

Solo un poco de grasa

Oye

No quiero estar demasiado gorda para perder peso.

Lo más importante es el ejercicio. Lo mejor es mantener 2 horas de microejercicio después de cenar todos los días.