Para mantener una buena salud, debes comer seis tipos de arroz, arroz negro, cebada que tonifica los riñones y belleza.
Ahora te contaré los efectos de varios arroces y te enseñaré cómo comerlos para desintoxicar y nutrir tu piel.
1. El más nutritivo es el arroz japónica.
El arroz común utilizado para la cocina diaria, también conocido como arroz japónica o arroz pulido, es translúcido, ovalado o elíptico, tiene un alto rendimiento de arroz, un pequeño hinchamiento del arroz, pero alta viscosidad. Como arroz comestible diario, el arroz japónica contiene almidón, proteínas, grasas, vitamina B1, niacina, vitamina C, calcio, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Puede proporcionar nutrientes y calorías al cuerpo humano.
Gu Wanli dijo que cocinar gachas con arroz japónica tiene una historia de dos mil años en China. El aceite superior de gachas de arroz japonica puede reponer los fluidos y la esencia del cuerpo, lo que es de gran beneficio para nutrir el yin y la esencia de riñón. Es más adecuado para pacientes, mujeres embarazadas y ancianos. El arroz japonica tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, hidratar los intestinos y detener la diarrea. Puede usarse para tratar la debilidad del bazo y el estómago, la polidipsia, la desnutrición y la debilidad después de una enfermedad. Pero los diabéticos deben tener cuidado de no comer demasiado.
2. El arroz integral es mejor para la digestión.
El llamado arroz integral es “arroz amarillo claro”. Durante el proceso de molienda, el arroz descascarillado se retira de la cáscara, mientras que el germen y la piel interior permanecen. El arroz integral contiene más proteínas, grasas y vitaminas que el arroz pulido.
Las moléculas de fibra cruda de la capa de salvado de arroz ayudan a la motilidad gastrointestinal y son eficaces en enfermedades gastrointestinales como problemas estomacales, estreñimiento y hemorroides. El arroz integral es más nutritivo que el arroz pulido y puede reducir el colesterol y reducir las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El arroz integral es apto para el consumo de la gente corriente, pero tarda más en cocinarse debido a su sabor áspero y textura firme. Gu Wanli recomienda lavarlos antes de cocinarlos, remojarlos en agua fría durante la noche y luego poner el agua remojada en la olla a presión durante más de media hora.
3. El alimento más tonificante para los riñones es el arroz negro.
El arroz negro es rico en nutrientes y contiene proteínas, grasas, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, zinc y otras sustancias. Su valor nutricional es superior al del arroz común. Puede aumentar significativamente el contenido de hemoglobina y hemoglobina en el cuerpo humano, lo que es beneficioso para la salud del sistema cardiovascular, el desarrollo de los huesos y el cerebro de los niños y la recuperación de las mujeres embarazadas y los enfermos después de una enfermedad. Es un alimento ideal nutricional y saludable.
Gu Wanli señaló que el arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y apetecer, nutrir el hígado y mejorar la vista, reponer la esencia y fijar la astringencia. Es un tónico antienvejecimiento, embellece la piel, previene enfermedades y fortalece el organismo. Excelente producto. El consumo regular de arroz negro tiene un muy buen efecto nutritivo en pacientes con enfermedades crónicas, pacientes en recuperación y niños pequeños. Dado que el arroz negro es difícil de cocinar, es necesario dejarlo en remojo durante la noche antes de cocinarlo. No es adecuado para niños con función digestiva débil ni para personas mayores y pacientes débiles.
4. El arroz glutinoso es el más desintoxicante.
El arroz glutinoso, también conocido como arroz glutinoso, se utiliza a menudo para preparar snacks debido a su textura dulce, pegajosa y resbaladiza, y es muy apreciado por la gente. El arroz glutinoso contiene nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B2 y una gran cantidad de almidón.
5. Lo más bonito es la cebada.
Coix también se llama coix y coix. La semilla de Coix tiene un alto valor nutricional y es conocida como el "Rey de las Hierbas del Mundo". Coix es rico en nutrientes, incluido aceite de coix, grasa de coix, esteroles, aminoácidos, arginina y otros aminoácidos, así como vitamina B1, carbohidratos y otros nutrientes. Tiene efectos diuresis y deshumidificadores, fortaleciendo el bazo y deteniendo la diarrea, eliminando el calor y desintoxicando.
Gu Wanli dijo que la medicina tradicional china cree que la semilla de coix es dulce, suave y ligeramente fría, ingresa al bazo, el estómago y los pulmones, y puede tratar y prevenir la diarrea debido a la deficiencia del bazo y el dolor muscular. y dolor en las articulaciones.
6. El alimento más nutritivo es el mijo.
Xiaomi también es conocida como Mi Liang, Xiaomi y Xiaomi Valley. Es rico en proteínas, grasas, azúcar, vitamina B2, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. El mijo es fácilmente digerido y absorbido por el cuerpo humano, por eso se le llama "curativo"