¿Qué frutas se pueden comer en invierno para mantener la salud?
La manzana tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón. Es conocida como la protectora de la salud cardiovascular. Además de contener más caroteno, vitaminas B y C, también contiene más magnesio, que puede hacer que la piel de las personas esté sana, rosada y brillante, y también puede eliminar el cloasma y las manchas de mariposa en la cara.
2. Pierce
¿Qué le exige el pueblo? ¿El crudo limpia el calor de los seis órganos internos y el maduro nutre el yin de los cinco órganos internos? declaración. Es rico en vitaminas A, B, C, D, E y el oligoelemento yodo. Xuehuali tiene un alto valor medicinal y tiene las funciones de limpiar el corazón y humedecer los pulmones, facilitar la tos e hidratar, despejar y desintoxicar. Yali tiene bajo contenido de azúcar, es dulce y refrescante, y es la mejor opción para solucionar el problema grasoso. Las peras son frías por naturaleza y ayudan a la humedad. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles y que temen al frío deberían comer menos.
3. La caña de azúcar
El gran científico médico Li Shizhen tenía diferentes puntos de vista sobre la caña de azúcar. Él dijo: ¿Dónde está la pulpa de caña de azúcar y baniano que tiene un sabor delicioso pero que nunca es masticable? Se muestra vívidamente la sutileza de comer caña de azúcar. La caña de azúcar es rica en azúcar y agua. También contiene una variedad de vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio, hierro y otras sustancias que son muy beneficiosas para el metabolismo humano. Puede complementar el agua y los fluidos corporales que contiene el cuerpo humano. le falta en el frío invierno. La población general puede consumirlo, pero las personas con deficiencia de bazo y estómago, resfriado y epigastrio doloroso no deben consumirlo.
4. Pomelo
La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de pomelo es muy rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, por lo que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y los lípidos en sangre. , adelgazar y embellecer la piel. Su consumo regular ayuda a tratar la hipertensión arterial, la diabetes, la arteriosclerosis y otras enfermedades, y tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y la belleza de las personas obesas. La toronja también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. , puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Las personas con deficiencia de bazo y heces blandas deben comer con precaución.