Mis pies tienden a enfriarse en invierno y las plantas de mis pies pueden sudar. ¿Qué pasó?
Puedes probar los siguientes métodos:
1. Esta es una buena medicina para el Qi, pacífica, nutritiva pero no reseca. Se puede beber solo en agua.
2. Comer semillas de sésamo y cacahuetes. Rica en vitamina E y diversos nutrientes, ayuda a la absorción de la vitamina B y fortalece la capacidad de los nervios para resistir el frío. La vitamina E también dilata los vasos sanguíneos y puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades.
3. Comer más cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y favorecer la circulación sanguínea.
Otras medidas:
Usar agua caliente para remojar los pies no solo puede mantenerte caliente, sino también aliviar los nervios cansados.
(3) Muchas personas tienen las manos y los pies fríos en otoño e invierno. La medicina tradicional china cree que el miedo al frío se debe a una energía yang débil en el cuerpo. El principal tratamiento para manos y pies fríos es dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo. Si masajea los siguientes tres puntos de acupuntura con regularidad, definitivamente obtendrá resultados satisfactorios.
1. Masajear el resorte. Primero, use la palma derecha para frotar rápidamente el centro del pie izquierdo, luego use la palma izquierda para frotar rápidamente el centro del pie derecho hasta que se sienta caliente. Amase 100 veces por la mañana y por la noche, luego amase cada dedo 100 veces. La medicina tradicional china cree que muchos meridianos del cuerpo humano se concentran en las plantas de los pies y están estrechamente relacionados con todos los órganos, tejidos y órganos del cuerpo. Estimular especialmente el punto Yongquan es beneficioso para nutrir los riñones, fortalecer el Yang y fortalecer los músculos y huesos. Frotar regularmente este punto de acupuntura definitivamente promoverá la recuperación de manos y pies fríos.
2. Masajear los puntos aéreos (parte interna de los muslos). En la base de este punto hay una arteria palpitante. Primero masajee los puntos de acupuntura Qi Chong, luego masajee las arterias y luego masajee alternativamente una por una hasta que sienta que el aire caliente fluye por sus piernas y pies.
3. Presiona y da palmaditas en el punto Shenshu (la cintura y los ojos en ambos lados). Golpea un poco fuerte 100 cada uno.
Según el punto de vista de que "el ejercicio genera yang", los síntomas de manos y pies fríos pueden mejorarse fortaleciendo el ejercicio de manos y pies. Además de los métodos anteriores, también puede realizar ejercicios completos caminando, trotando, subiendo escaleras, bailando, etc. Si las manos están frías, las extremidades superiores deben estar más activas. Si los pies están fríos, las extremidades inferiores deben estar más activas.
La terapia alimentaria puede cambiar la debilidad del Yang Qi y aumentar el calor corporal. Por ejemplo, la sopa de azufaifo y azúcar moreno que se usa comúnmente (10 azufaifos, 5 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de azúcar moreno) es bastante eficaz para mejorar los síntomas de manos y pies fríos. Además, comer más carne de cordero y de perro puede calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, abrir el apetito y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y el hígado, proteger contra el frío y eliminar la humedad.
(4) ¡Comer más maní puede aliviar las manos y los pies fríos!
Las manos y los pies fríos en invierno son un problema que enfrentan muchas mujeres jóvenes. Las manos y los pies fríos se deben principalmente a una mala regulación de la función del sistema nervioso autónomo y al adelgazamiento de los vasos sanguíneos. Agregue los dedos de los pies, las rodillas, los hombros, las manos, etc. Todas son articulaciones que se mueven mucho, tienen menos grasa, menos calorías y menos vasos sanguíneos, lo que las hace más propensas a sentir frío. Las manos y los pies están fríos.
Existen muchas razones para orinar con frecuencia, entre ellas factores neuropsiquiátricos, debilidad física tras una enfermedad, enfermedades parasitarias, etc. Se deben excluir las pacientes con micción frecuente, infección del tracto urinario e inflamación local de la vulva o el pene. Las causas comunes son: 1. Tracto urinario y factores estacionales: como micción frecuente, pero muy poca producción de orina cada vez, ausencia de dolor al orinar y ningún otro síntoma. En primer lugar, se deben tener en cuenta factores locales, como la inflamación de la abertura uretral, el prepucio excesivo o la irritación de los genitales por oxiuros. Además, debido a factores estacionales, la poliuria en invierno es un fenómeno normal. 2. Poliuria dietética: si orina con frecuencia y orina mucho cada vez, pero no presenta otros síntomas, primero debe prestar atención a si bebe demasiada agua, especialmente en el caso de los niños a los que les gusta el agua azucarada. 3. Micción nerviosa frecuente: los niños con detrusor de la vejiga poco desarrollado y nervios incompletos pueden experimentar poliuria similar a un goteo hasta 20 a 30 veces durante el día, pero la micción nocturna es normal y tiene tendencia a recaer, y el análisis de orina es normal. Esta enfermedad no es causada por inflamación. 4. Inflamación del tracto urinario; si hay micción frecuente, urgencia, dificultad para orinar o fiebre, infección del tracto urinario, como cistitis, pielonefritis, etc. debe ser considerado. Bajo el microscopio se pueden encontrar células purulentas o una gran cantidad de glóbulos blancos. Los casos graves se acompañan de síntomas de infección sistémica y requieren tratamiento con antibióticos.
5. Enfermedades especiales: como micción frecuente con producción excesiva de orina, sed, consumo excesivo de alcohol y pérdida de peso. Si hay azúcar en la orina, debe considerar la diabetes. en la orina y la gravedad específica es baja, debes pensar en el colapso de la orina. Por lo tanto, puede acudir al hospital para realizarse los exámenes pertinentes para determinar la causa y luego tratarla en consecuencia.