¿Qué pescado tiene el mayor contenido de calcio?
"Tórtolas en el cielo, lochas en el suelo" es un elogio al sabor y la calidad de la carne de la locha, mientras que el título de "ginseng de agua" es una afirmación de su valor nutricional.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la locha tiene un alto valor medicinal. Puede reponer el qi, nutrir los riñones y generar esencia. Es muy adecuado para personas con cuerpo débil, bazo y estómago fríos y sudores nocturnos. También es muy beneficioso para el tratamiento de algunas hepatitis agudas.
Desde la perspectiva de la nutrición moderna, la locha es la campeona de la suplementación con calcio entre los peces. Con el mismo peso, el contenido de calcio de la locha es casi 6 veces mayor que el de la carpa y 10 veces mayor que el de la cola de pelo. La locha también es rica en vitamina D, que es beneficiosa para la absorción de calcio y es un buen complemento alimenticio de calcio. Además, la locha también es rica en espermidina y nucleósidos, que pueden aumentar la elasticidad y la humedad de la piel y mejorar la capacidad antiviral del cuerpo.
Datos ampliados
Cinco beneficios de comer locha
1 Mejorar la anemia
Debido al alto contenido en hierro de la locha, es Bueno para la anemia y otras enfermedades. Tiene un muy buen efecto auxiliar.
2. Tonifica los riñones, fortalece el yang y recupera la vitalidad.
La locha es un famoso tónico dietético, especialmente indicado para hombres. Tiene importantes efectos sobre la impotencia y la eyaculación precoz. Es una buena terapia auxiliar para pacientes con enfermedades del sistema urinario.
3. Nutre el yin y apaga la sed, elimina el calor y elimina la humedad.
La locha puede nutrir el yin y calmar la sed, elimina el calor y elimina la humedad. Cualquier persona que tenga sed por el consumo de calor y humedad, o que tenga ictericia por acumulación de humedad y calor, saciar la sed o dificultad para orinar, puede utilizar como terapia dietética auxiliar. Si insistes en comer durante 5 a 6 días, te sentirás con energía.
4. Tratamiento adyuvante de la hepatitis aguda y crónica.
El polvo de locha puede favorecer significativamente la regresión de la ictericia y la disminución de las transaminasas, especialmente en la hepatitis aguda. También tiene un efecto significativo sobre la recuperación de la función hepática y otros elementos.
5. Prevenir la aterosclerosis
La carne de locha contiene menos grasa y colesterol, y contiene un ácido graso insaturado similar al ácido glicocólico, que resiste la esclerosis de los vasos sanguíneos en el cuerpo humano. que puede prevenir eficazmente la aterosclerosis.
People's Daily Online - Este tipo de pescado tiene un excelente efecto tonificante de los riñones.
People's Daily Online - Comer locha tiene cinco beneficios principales que son comparables a los medicamentos que nutren los riñones.