¿Puedo beber agua helada en un mes?

Una mujer estará muy débil después de dar a luz. Debido a que el parto consume mucha fuerza física, energía y nutrientes, se requiere confinamiento para restaurar el cuerpo. Durante este período, debes prestar más atención a los detalles de tu vida, especialmente a tu dieta. Incluso durante el confinamiento y los calurosos días de verano, no se permite el agua fría.

Porque si bebes agua fría en el caluroso verano, provocará una mayor irritación en el estómago de la madre, y la diferencia de temperatura entre el calor y el frío será mayor, lo que fácilmente puede provocar calambres gastrointestinales, dolor de estómago, disfunción gastrointestinal, diarrea y otras reacciones adversas Es más fácil caer en la causa fundamental de la enfermedad por confinamiento.

En esta fase no se deben ingerir alimentos fríos y picantes. Por ejemplo, durante el confinamiento no se pueden consumir frutas y verduras frescas, helados, bebidas frías, arroz frío y platos fríos recién sacados del frigorífico.

Además, también se debe prestar atención a la higiene personal durante el confinamiento. Hay un período de secreción de loquios en las primeras etapas del parto y la higiene personal puede prevenir la infección. Comer alimentos fríos en este momento también afectará la descarga de los loquios, por lo que comer algo de comida caliente ayudará a descargar los loquios y es beneficioso para la recuperación posparto.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.