Prepara té saludable por la noche y bébelo por la mañana.
Tres máximos en otoño
Resfriado y tos
El 90% de las personas toserán en otoño, especialmente los niños, con una tasa de incidencia mayor. Si no se tiene cuidado, ¡es fácil desarrollar asma crónica y neumonía!
Bazo y estómago débiles
El otoño es la mejor estación para tomar suplementos, pero también es la estación con mayor incidencia de bazo y estómago débiles. Coma más buena comida, ¡la indigestión puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales crónicas!
Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
La gente tiene el malentendido de que el invierno es el período de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, pero en realidad el período de riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es cuando La temperatura cambia mucho en otoño y en las personas mayores la gente debe prestar atención.
Los diez mejores tés saludables en otoño
Hay 10 tipos de tés saludables otoñales, que no solo pueden fortalecer el cuerpo y consolidar las bases, sino que también previenen y tratan más de 20 tipos. de las enfermedades del otoño.
Calavera empapada en agua
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1, Gripe de Otoño
Después del otoño, la gripe también ha entrado en un periodo de alta incidencia. Beber scutellaria baicalensis empapada en agua no solo puede mejorar la inmunidad, sino también reducir la influenza en un 50%. No tiene efectos secundarios y los niños también pueden beberlo.
2. Resfriados y tos
Los resfriados y la tos son comunes en otoño y son fáciles de reaparecer. Mezcle la escutelaria con miel y cómela todos los días. ¡No solo puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, mejorar la función pulmonar, sino también mejorar la inmunidad!
3. Lípidos sanguíneos espesos
En otoño, las paredes de los vasos sanguíneos se estrechan y el flujo sanguíneo disminuye. Una vez que los lípidos sanguíneos se vuelven espesos, pueden causar fácilmente obstrucción y trombosis. El consumo regular de té de Scutellaria baicalensis puede reducir la viscosidad de la sangre y suavizar los vasos sanguíneos.
Remojar crisantemos en agua
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1. Dolor de garganta
El otoño es la estación con mayor incidencia de dolor de garganta. Me duele al comer. Si lo bebes con azúcar de crisantemo en roca, estarás completamente bien en dos días. Es más eficaz que tomar medicamentos antiinflamatorios y los niños pueden beberlo.
2. Manchas en el rostro
Si quieres eliminar por completo las manchas del rostro, puedes beber té de crisantemo regularmente para blanquearlas sin que reboten. Esta fórmula a base de hierbas es muy segura.
3. Mejora tu visión
Quedarse despierto hasta tarde con regularidad o utilizar el teléfono móvil puede provocar fácilmente la pérdida de visión. ¡El crisantemo es rico en vitamina A, que puede promover la recuperación de la visión y ayudar con muchas enfermedades oculares!
Remojar los dátiles rojos en agua
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1. Reponer el qi y nutrir la sangre
Los dátiles rojos son la primera opción como tónico. otoño. No solo es rico en nutrientes, sino que también tiene un muy buen efecto de nutrir el qi y la sangre. ¡Corta la azufaifa en cubos y remójalos en agua para que sean más fáciles de absorber!
2. Bolsas y ojeras.
Si las ojeras son severas, remoja las rodajas de azufaifa en agua y bébela.
3. Bazo y Estómago
En otoño, el bazo y el estómago están débiles y propensos a sufrir diarrea. Beber dátiles rojos y Codonopsis pilosula remojados en agua todos los días no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también aumentar el apetito y mejorar la digestión intestinal.
Schisandra chinensis remojada en agua
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1. Bronquitis
La Schisandra chinensis tiene efectos muy mágicos. No sólo puede aliviar la tos, también puede tratar la bronquitis crónica y resolver la "flema milenaria", especialmente la bronquitis que ha estado presente durante muchos años.
2. Proteger el corazón
Después del otoño, las paredes de los vasos sanguíneos humanos comienzan a encogerse, entrando en un período de alta incidencia de enfermedades cardíacas. Schisandra chinensis es rica en alcohol de esquisandrina, que puede expandir el sistema cardiovascular, mejorar el suministro de sangre y prevenir enfermedades cardíacas.
Madreselva remojada en agua
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1, diarrea aguda
El otoño es muy frío. Si no tiene cuidado, puede congelarle el estómago y provocarle diarrea aguda. La madreselva y los dátiles rojos pueden detener la diarrea en media hora. Recuerda beberlo mientras esté caliente.
2. Picazón en la piel
Beber madreselva con regularidad puede aliviar la picazón en la piel, no solo aliviarla rápidamente sino también recuperarla por completo. Los problemas de la piel pueden persistir durante muchos años~
3. Prostatitis
La prostatitis es común en hombres mayores y puede causar dolor, orina sucia, vergüenza y malestar. Remojar la madreselva en agua puede eliminar la prostatitis y prevenir su recurrencia.
Limones remojados en agua
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1. Prevención de cálculos renales
Más del 70% de las personas padecen distintos grados de cálculos renales. piedras Piedras, pero algunas son difíciles de encontrar. Los limones contienen mucho ácido cítrico, que no sólo elimina los cálculos renales sino que también evita que vuelvan a crecer.
2. Antiarrugas y antienvejecimiento
Beber limón de forma habitual puede retrasar el envejecimiento y mejorar las arrugas.
3. Tengo acné en la cara
Beber agua con limón regularmente puede mejorar la piel propensa al acné.
Remojar longan en agua
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1, para expulsar la humedad y el frío
Cuando el clima se vuelve más fresco, las personas con humedad y La frialdad tiende a tener manos y pies fríos. A menudo empapado con longan y jengibre para beber, no sólo puede descargar la humedad y el frío del suelo, sino que también mejora la capacidad de protegerse del frío.
2. Onicomicosis y pie de atleta
Beber longan con regularidad puede prevenir la onicomicosis y el pie de atleta.
3. Períodos menstruales anormales
Los períodos menstruales anormales y los problemas menopáusicos pueden causar muchos problemas a las mujeres, como dolor abdominal, dismenorrea, etc. Remojar longan y dátiles rojos no solo puede provocar que los períodos menstruales sean anormales, sino que también previene algunas enfermedades ginecológicas.
Miel empapada en agua
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1. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde sufrirán graves daños físicos. Puedes preparar una taza de agua con miel de baya de goji, que no solo puede aliviar la fatiga, sino también aumentar tu fuerza física y reducir el daño al cuerpo causado por quedarse despierto hasta tarde.
2. Piel sensible
La miel remojada en agua puede mejorar la capacidad antialérgica de la piel.
3. Limpiar los intestinos
Los hábitos de vida de los chinos, comer más por la noche y beber una taza de miel y vinagre blanco antes de acostarse pueden reducir la reproducción de bacterias putrefactas y intestinales. Limpiando así las toxinas intestinales, previniendo la aparición de diversas enfermedades del sistema digestivo.
Panax remojado en agua
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1. Protege el hígado
El hígado es el órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Una vez que algo sale mal, fácilmente puede provocar la acumulación de toxinas en el cuerpo humano y provocar diversas enfermedades. Beber Panax notoginseng remojado en agua no solo puede proteger el hígado, sino también mejorar su capacidad de desintoxicación.
2. Mejorar la memoria
Hoy en día, la vida es bastante estresante y muchas veces siento que no puedo recordar cosas. Beber Panax notoginseng con regularidad no sólo es beneficioso para el desarrollo de las células cerebrales, sino que también mejora la memoria. La mañana es el mejor momento para beberlo.
3. Aliviar la depresión
Todo muere en otoño y las personas se ven afectadas fácilmente por todo, por eso se deprimen mucho. Beber regularmente agua empapada en Panax notoginseng puede mejorar su estado de ánimo y ayudar con la depresión.
Remojar melón amargo en agua
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1. Prevención de la conjuntivitis
En otoño, el viento es fuerte, hay un mucho polvo y pequeños insectos voladores, y es fácil infectarse los ojos, provocando conjuntivitis. Beber melón amargo con regularidad puede mejorar la resistencia de los ojos y reducir la aparición de conjuntivitis.
2. Reducir los tres máximos
Con los cambios en los hábitos de vida, cada vez más personas tienen los tres máximos. Remojar el melón amargo en agua puede reducir los tres efectos y proteger el hígado, el bazo y el estómago. Es la mejor opción dietética para personas con presión arterial alta.
3. Lucha contra la radiación
El uso frecuente del ordenador y del móvil provocará mucha radiación, lo que afecta directamente a tu salud. Remojar el melón amargo en agua puede combatir eficazmente la radiación y reducir la absorción de radiación del cuerpo.
¡No olvides decírselo a las personas que te rodean, transmite un pedazo de amor y sé más feliz!