¿Qué fruta es la más nutritiva?

Las frutas que nutren el estómago incluyen principalmente: papaya, dátiles rojos, manzanas, mangos, kiwis, etc., que son ricas en vitaminas y las uvas y las fresas son ricas en cítricos, mango y otros contenidos de caroteno; Estas frutas tienen un buen efecto en la protección de la mucosa gástrica y en la reparación de las células parietales gástricas.

Para nutrir tu estómago también debes prestar atención a realizar comidas pequeñas y frecuentes. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. La cena debe seguir comiéndose normalmente. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.

La comida debe estar caliente y beber abundante leche y agua caliente. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Beba un vaso de leche todas las mañanas después de levantarse y antes de comer. Beba mucha agua, principalmente agua caliente.

La papaya es adecuada para el bazo del estómago y se puede utilizar como alimento para nutrir el estómago, pero no comer demasiada.