¿Cuáles son las formas de limpiar los intestinos y desintoxicar el estreñimiento?

Arroz integral El arroz integral es arroz integral. El salvado de arroz retenido es rico en fibra, tiene el efecto de absorber agua y grasa y es bastante esponjoso. Puede promover la defecación y ayudar a desintoxicar. Comer un plato de arroz integral al vapor o una taza de leche de soja con arroz integral en el desayuno todos los días es una buena forma de desintoxicarse.

Yam Yam puede limpiar el sistema digestivo, reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune. Comer alimentos crudos tiene el mejor efecto desintoxicante. Puedes cortar la medicina blanca pelada y la piña en trozos pequeños y hacer jugo para beber juntos, lo que tiene el efecto de fortalecer el estómago y regular los intestinos.