¿Cuáles son las formas de mantener la salud y desintoxicarse?
Durante el ejercicio, la temperatura corporal aumenta, lo que potencia la actividad de las enzimas del cuerpo. Las enzimas pueden mejorar la inmunidad y el metabolismo. Puede promover el rejuvenecimiento de las células de la piel, formar una película protectora sobre la piel para resistir la contaminación de toxinas externas, eliminar toxinas del cuerpo con regularidad y rejuvenecer la piel.
2. Desintoxicación del sueño
Horario de desintoxicación del sueño
21:00-23:00 Desintoxicación del sistema inmunológico
23:00- 65438 0:00 am desintoxicación del hígado (necesita dormir)
65438 0:00-3:00 desintoxicación del intestino grueso
Las chicas modernas parecen carecer de sueño. De hecho, dormir es muy importante para el cuerpo y la belleza de una persona. Se puede decir que cualquier cosmético y dieta no es tan eficaz para el cuidado de la piel como dormir. La investigación médica muestra que el metabolismo de las células epidérmicas humanas es más activo desde la medianoche hasta las 2 a.m., y quedarse despierto hasta tarde es el más desfigurante, porque quedarse despierto hasta tarde afectará la velocidad de regeneración celular y provocará el envejecimiento de la piel. reflejado directamente en los rostros de las mujeres. Por lo tanto, si las mujeres quieren mantener una buena piel facial, deben desarrollar el hábito de acostarse antes de la medianoche.
3. Masaje con aceites esenciales para desintoxicación
Debido a que la ubicación del tejido linfático es muy superficial, no es necesario utilizar demasiada fuerza al utilizar aceites esenciales con masaje linfático. Siempre que comprenda los principios de gentileza, lentitud y misma dirección, podrá lograr los efectos de activar los ganglios linfáticos, desintoxicar y nutrir la piel.
Aceites esenciales con efectos desintoxicantes: aceite esencial de pomelo, aceite esencial de hinojo, aceite esencial de romero y aceite esencial de enebro.
4. Desintoxicación con vapor
El vapor puede abrir los poros por completo. En este momento, masajear con crema de masaje no solo puede eliminar la suciedad de los poros, sino también suavizar las cutículas ásperas y ayudar a promover la circulación sanguínea. Finalmente, lávate la cara con agua fría para calmar la piel y reducir los poros. La piel se sentirá tirante inmediatamente y se eliminarán las toxinas.