Presentamos seis alimentos negros saludables
Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de proteínas, ácidos grasos, lecitina y minerales, y también son ricas en vitamina E. Es un antioxidante que puede promover la división celular, retrasar el envejecimiento celular, reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis. Además, también tiene los efectos de fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y retrasar el envejecimiento.
2. Los frijoles negros
Los frijoles negros contienen una gran cantidad de oligoelementos y proteínas. También son ricos en ácidos grasos insaturados, vitaminas y lecitina. Tienen efectos desintoxicantes. eliminando el edema y reduciendo el calor. Una gran cantidad de soja negra puede disolver los coágulos de sangre y prevenir la hipertensión arterial y la enfermedad de Alzheimer.
3. Dátiles negros
Los dátiles negros contienen una gran cantidad de oligoelementos, minerales y vitaminas que pueden nutrir la sangre y el qi, nutrir el bazo y el estómago y ayudar en el tratamiento. de disentería, congestión nasal y diarrea y otros efectos.
4. Algas y pollo con hueso negro
Las algas son ricas en valor nutricional y contienen una gran cantidad de hierro, calcio, proteínas y yodo, que pueden prevenir el bocio. Además, las algas marinas también tienen efectos como reducir la hinchazón, disminuir la presión arterial, ser antiinflamatorios y diuresis. Se estima que contiene una gran cantidad de zinc y melanina, tiene efectos anticancerígenos y también puede utilizarse como tratamiento auxiliar de la neurastenia, el raquitismo, enfermedades pulmonares y enfermedades ginecológicas, y es adecuado para mujeres en posparto.
5. Sepia y trigo sarraceno negro
El calamar puede ingresar al meridiano del hígado y al meridiano del riñón, y tiene el efecto de nutrir el hígado, los riñones y la sangre. También puede detener el sangrado y promover. lactancia. El trigo sarraceno negro contiene una gran cantidad de ácido linoleico y ácido oleico, que pueden prevenir la hemorragia vascular cerebral, reducir los lípidos en sangre, eliminar la acumulación y reducir la inflamación. El trigo sarraceno negro también puede ayudar a tratar la presión arterial alta y prevenir cataratas e inflamación de la retina.
6. Hongo negro y arroz negro
El hongo negro tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, fortalecer el estómago e hidratar la sequedad. Puede usarse para la sangre en las heces y el sangrado. hemorroides, anemia, estreñimiento, tos, hipertensión arterial, etc. tratamiento adyuvante. , también tiene el efecto de fortalecer los dientes y nutrir el cuerpo. El arroz negro contiene aminoácidos que necesita el cuerpo humano, además de grasas y proteínas, y también es rico en minerales. Siempre que se consuma durante mucho tiempo, tiene los efectos de nutrir el yin y los pulmones, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea y, al mismo tiempo, mejorar el metabolismo.