Un té calmante y nutritivo para tratar el insomnio

1. Té de baya de goji y rosa: Mezcle pétalos de rosa y baya de goji y prepárelo con agua hirviendo. Este té no sólo calma la mente, sino que también ayuda a la belleza.

2. Té de lavanda: Remoje los cogollos de lavanda en agua caliente. La fragancia es fragante y puede aliviar fácilmente la ansiedad y el insomnio.

3. Té de regaliz: Remojar tabletas de regaliz en agua hirviendo puede ayudar a regular el qi y la sangre del cuerpo y reducir la aparición de insomnio.

4. Té de crisantemo: Remojar los crisantemos secos en agua caliente. Tiene un sabor fresco, puede calmar los nervios, reducir la presión arterial y aliviar el insomnio.

5. Té de moras y longan: Mezcla moras y longan secos y remójalos en agua hirviendo. No solo nutre la sangre y calma los nervios, sino que también mejora la anemia y los problemas hepáticos.