Artículos recomendados sobre cómo eliminar el exceso de agua del cuerpo
2016-06-16 17:54 Autor: Qian Qian Song
¿Cómo juzgar si tu cuerpo está húmedo?
1. Al cabello le encanta el aceite
2. La cara está brillante (sitio web de lectura del artículo: www.sanwen.net)
3. el agua saldrá automáticamente cuando esté saturada)
4. Es más conveniente tener deposiciones espesas (no es fácil de eliminar).
5, con barriga pequeña y barriga grande. Humedad en los oídos (humedad del oído Zen)
7. Genitales húmedos
8. Hinchazón de la parte inferior de las piernas.
¡Sí! Casi todos. Ventosas, da miedo. El maestro dijo que era porque había demasiada humedad en el cuerpo. Más de dos meses después, volví a hacerme ventosas. Totalmente normal, nada de humedad. También perdí 8 libras, pero realmente dudo que no fuera carne, sino vapor de agua y humedad en mi cuerpo.
¿Cómo eliminar la humedad con dietoterapia?
1. Lavar los frijoles rojos, la cebada, la avena, el trigo sarraceno y las judías adzuki, ponerlos en una olla y dejarlos en remojo en agua durante más de 4 horas.
2. Después del remojo, cocine a fuego alto hasta que hierva el agua, luego baje a fuego lento.
3. Añade el azúcar de roca 20 minutos antes de cocinar y continúa cocinando hasta que el azúcar de roca se derrita y luego apaga el fuego.
Introducción detallada
No remojes las alubias, lávalas y mételas en la olla a presión. Simplemente cocínelo durante 20 minutos después de SAIC. Beba sopa en lugar de agua y coma avena como alimento básico y guarnición. Esta cantidad es lo que una persona puede comer en un día.
Una ventaja de la papilla de frijoles rojos y cebada es que no es pegajosa y los cereales integrales, como los frijoles rojos y la cebada, que se han podrido por debajo son una sopa rojiza y la mayoría de los ingredientes activos de los frijoles rojos. y la cebada están en la sopa. Al cocinar papilla poner más agua. Esta sopa nos alcanza para beber durante medio día, como el té...
Si le agregas un poco de avena, que tiene las características de alta en fibra y baja. Grasa, tiene un buen efecto hidratante intestinal. Tiene las funciones de defecar, bajar la presión arterial, bajar los lípidos en sangre, eliminar edemas, regular el azúcar en sangre, desintoxicar y anticancerígeno. La semilla de Coix es una medicina tradicional china de uso común. También es un alimento común que se come con frecuencia. Tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Es bueno para reducir la hinchazón, eliminar la humedad, relajar los músculos, eliminar el calor y drenar el pus. , es un medicamento de uso común para la diuresis y para eliminar la humedad. La gente moderna tiene un alto estrés mental, energía cardíaca insuficiente, una dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y nutrir el bazo y el estómago, incluya frijoles rojos, cebada y avena. Cocinar papilla permite que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago.
La siguiente fórmula
Expresión letárgica, falta de energía, incluso palpitaciones, somnolencia y vacío en el corazón: cebada, frijoles rojos y longan.
Irritabilidad e insomnio, o erupciones cutáneas y granos en la cara: cebada y judías rojas con semillas de azucena y loto.
Dolor de estómago por frío, falta de apetito, intolerancia al frío: cebada y judías rojas con jengibre.
Deficiencia renal: cebada, judías rojas, judías negras
Pie de atleta: cebada, judías rojas y soja
Tos: cebada, judías rojas, peras
Apetito Falta de energía, pérdida de peso: cebada, frijoles rojos y ñame
Diarrea, dolor abdominal, diabetes: cebada, frijoles rojos, calabaza.
Deficiencia física, eyaculación precoz, emisiones nocturnas y poliuria: añadir semilla de coix y semilla de gorgona.
Mujeres embarazadas: reducir la semilla de coix y añadir una pequeña cantidad de astrágalo y dangshen.
Mujeres parturientas: reducir la cebada y aumentar la azufaifa, el mijo y la esencia roja.
Un paciente me dijo una vez que él, su esposa y su hijo insistían en cenar gachas de cebada, frijoles rojos y calabaza todos los días. Después de tomarlo durante 28 días, las heces de las tres personas adquirieron "forma de plátano dorado" y muy suaves. Le dije: "Sí, tus estadísticas son muy precisas. 28 días es sólo un ciclo biológico del cuerpo humano. Después de un período de acondicionamiento, finalmente vi el efecto".
1. Por la mañana y por la noche, unos 5 gramos de cebada en polvo cocida cada vez, lavar con agua tibia. Tomar después de las comidas. Puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Según la receta, será mejor agregar un poco de azúcar o miel. ¡Es muy fragante, delicioso, hermoso y adelgazante!
2. Té para aliviar el verano: Remoje 5 gramos de harina de arroz de cebada cocida en 500-1 de agua tibia para preparar un té que puede calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar. Nutre el cabello, previene su caída y lo deja suave y terso.
3. Sopa adelgazante: a. Hervir la leche fresca, añadir 3-5 gramos de cebada y remover. Hidrata la piel, blanquea e hidrata la piel, promueve el qi y la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, drena el agua y adelgaza. b. Cantidad adecuada de té oolong, algas secas y semillas de arroz glutinoso. * * * Tritúrelo hasta convertirlo en polvo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo. Tiene el efecto de perder peso.
4. Gachas de cebada: La cebada contiene fibra soluble en agua, que puede absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, empeorando la tasa de absorción de grasas en los intestinos, reduciendo así los lípidos en sangre. Además, Renjian puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, tiene efectos diuréticos y elimina el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Debido a que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.
5. Gachas de frijol mungo y arroz glutinoso: Lavar 15 gramos de arroz, 15 gramos de frijol mungo y 15 gramos de arroz glutinoso y añadir agua para cocinar la papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Además de su efecto blanqueador, la papilla de cebada también es un alimento adelgazante bajo en calorías.
6. Gachas de arroz glutinoso para eliminar el acné: 50 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de azúcar. Uso: Tome las semillas de coix, agregue agua para cocinar las gachas y agregue azúcar, una vez al día.
7. Gachas de arroz glutinoso de lirio: Lavar 50 gramos de arroz glutinoso y 15 gramos de lirio, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que el arroz glutinoso esté caliente y podrido, agregar. miel, mezclar bien y servir. Características: dulce, picante y cerosa, ligeramente fragante. Comer esta papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar pecas, acné y eccema en el rostro de las mujeres y es beneficioso para la belleza de las niñas.
8. Gachas de un metro de Cao Qian: poner 30 gramos de Cao Qian, ponerlo en una cazuela y añadir agua durante media hora para filtrar el residuo y retener el jugo. Añadir 100 gramos de arroz italiano. Para cocinar las gachas, añadir una cantidad adecuada de azúcar y servir.
[Eficacia] Diuresis, eliminación de cálculos y alivio de la estranguria.
[Indicaciones] Cálculos urinarios entre cálculos renales.
9. Gachas de ñame y arroz glutinoso: [Ingredientes] 30 gramos cada uno de ñame y arroz glutinoso, 15 gramos de carne de semilla de loto, 10 rodajas de azufaifa, 50 gramos de mijo y un poco de azúcar. [Preparación] Cortar el ñame, quitar los huesos de las semillas de loto y quitar los huesos de los dátiles rojos. Después del lavado, cocine las gachas con mijo, agregue el azúcar y mezcle bien.
[Uso] Tomar dos veces al día en ayunas.
【Eficacia】Adivina el bazo y repone el qi. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, distensión abdominal y heces blandas, debilidad de las extremidades, edema en ancianos y flujo vaginal en mujeres.
【Notas】Las personas con estreñimiento no deben consumirlo.
10. La papilla de arroz glutinoso de lirio trata la gota: la papilla de arroz glutinoso de lirio puede proporcionar a los pacientes las necesidades calóricas necesarias, tiene un efecto terapéutico directo sobre la gota y puede mejorar los síntomas de la artritis. Es un alimento básico ideal para pacientes con gota. En el tratamiento clínico, se descubrió que, según el principio de una dieta baja en purinas, la papilla de azucena es muy eficaz para los pacientes con gota.
[Método] Lavar 60 g de lirio seco, 60 g de arroz glutinoso y 60 g de arroz japónica y ponerlos en una olla para cocinar gachas. Tomar dos veces al día por la mañana y por la noche. Los síntomas mejoran, tómelo al menos una vez a la semana dos veces para prevenir la recurrencia de la gota.
¿Cómo eliminar el exceso de humedad en clima húmedo?
Si tienes los siguientes cambios en el clima húmedo, significa que tienes demasiada humedad en tu cuerpo: mala digestión, falta de energía, extremidades pesadas, erupciones cutáneas y pecas. ¿Cómo eliminar la humedad del cuerpo? Debemos empezar por mejorar nuestros hábitos de vida.
1 Consejo: Cuanto más perezoso seas, más ejercicio deberás realizar.
La mayoría de las personas con mucha humedad corporal son aquellas que comen alimentos grasosos y carecen de ejercicio. Pero cuanto menos te guste hacer ejercicio, más agua tendrás en tu cuerpo. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará una serie de enfermedades.
El ejercicio puede aliviar el estrés. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
El segundo truco: evitar ambientes húmedos.
Además de los problemas con nuestro propio metabolismo, gran parte del agua producida en nuestro cuerpo está relacionada con el medio ambiente. A menudo expuesto a un ambiente húmedo y frío, es fácil que la humedad invada el cuerpo.
Es necesario prestar atención a los siguientes asuntos en la vida diaria: 1. No duermas directamente en el suelo. Si el suelo está húmedo, puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolores en las extremidades. 2. Reducir las salidas en días de lluvia. 3. No use ropa mojada ni se cubra con edredones mojados. Seque bien el cuerpo y el cabello después de la ducha. 4. Si la humedad interior es alta, se recomienda abrir más ventanas para ventilar. Si la humedad exterior también es alta, también puedes encender el ventilador y el aire acondicionado y utilizar estos aparatos para mantener la convección del aire.
Tercer truco: Utiliza con destreza la cebolla, el jengibre y el ajo.
La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para expulsar la humedad del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.
Además, demasiada lluvia también puede provocar un exceso de humedad. "Huangdi Neijing" dice que "la humedad pasa por el bazo". Por lo tanto, durante este período, es necesario fortalecer el mantenimiento del bazo y el estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. La forma más sencilla de fortalecer el bazo y eliminar la humedad es la terapia dietética, como la sopa de semillas de gorgona, semillas de loto y cebada.
¿Cómo eliminar rápidamente la humedad del cuerpo?
No hay duda de que la humedad es una enorme bomba para la salud que se esconde en el cuerpo humano. Muchas personas pueden sentir sueño repentinamente y tener extremidades pesadas en su vida diaria, pero no saben que esto se debe a la humedad. Bueno, el Editor de salud ha preparado un método para aliviar la humedad y espero que te resulte útil.
Beber arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está húmedo no puede fluir con el qi y la sangre y permanece entre el cuerpo. células, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente. Los medicamentos o alimentos con fuertes efectos deshumidificadores pueden drenar estos líquidos acuosos que quedan en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos adzuki deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos tiene un muy buen efecto de pérdida de peso. Puede perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es particularmente bueno.
Humedad
Hacer ejercicio, transpirar, equilibrar hormonas y eliminar la humedad.
Sudar durante el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad especialmente en verano, no enciendas aires acondicionados y ventiladores. El sudor del cuerpo debe salir, de lo contrario la humedad será demasiado intensa y definitivamente te enfermarás en invierno.
Mantener un ejercicio adecuado cada día es muy beneficioso para tu salud. El ejercicio puede aliviar el estrés, activar la función de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua.
La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Esperan mucho tiempo en un aire acondicionado cerrado y rara vez sudan, por lo que la capacidad del cuerpo para regular la humedad empeora. Pruebe correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y cualquier otro ejercicio de "respira un poco, suda un poco" para ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
Humedad
Angustia
Enciende la artemisa y hornéala en la punta Guanyuan. Esto puede abrir los meridianos de todo el cuerpo y facilitar la fuga de humedad en el cuerpo.
Humedad
Una siesta adecuada
Si es posible, intenta hacer una siesta, preferiblemente en la cama, no sobre la mesa. No importa cuánto duermas, siempre funciona. Debemos perseverar.
Humedad
Dejar de fumar y beber
Para poder eliminar la humedad del cuerpo debemos dejar de fumar y beber. El alcohol y el tabaco no son buenos para nuestra salud. Aunque es un poco difícil, siempre y cuando tengas perseverancia, definitivamente podrás lograrlo.
¿Cómo ajustar si la humedad es demasiado alta?
¿Por qué las enfermedades de las personas modernas son tan complejas y difíciles de tratar? ¡Debido a que el cuerpo está húmedo, la energía maligna fuera del cuerpo siempre está entrelazada con la humedad dentro del cuerpo! ¿La cocina de Sichuan, que antes sólo era popular en el suroeste, ahora es popular en todo el país? Es porque el sabor de Sichuan es picante. En el pasado, sólo las personas que vivían en la región suroeste con mucha humedad necesitaban usarlo para resolver la humedad en el cuerpo. Hoy en día, hay humedad en el cuerpo humano en todo el país y todo el mundo necesita comida picante para resolverla, por lo que todo el mundo se enamora instintivamente de la comida de Sichuan.
En los cuerpos de las personas enfermas, hay un mal persistente de humedad; en las personas aparentemente sanas, también hay un mal de humedad acechando, esperando oportunidades para actuar. Entonces, ¿cómo saber si hay humedad en el cuerpo?
La humedad puede provocar trastornos endocrinos en el cuerpo, provocando que el rostro se vuelva graso, lo que puede provocar acné. Además, las personas con mucha humedad pueden experimentar síntomas como somnolencia, extremidades pesadas, pérdida de apetito, manos y pies fríos, sarpullido, cara pegajosa y malestar. , puede provocar gravemente gastroenteritis, por lo que la humedad debe eliminarse a tiempo. Entonces, ¿qué debes hacer si te mojas? ¿Cómo eliminar la humedad?
Receta de sopa de cebada de tres sabores: 30g de cebada, 30g de ñame, 30g de semillas de loto. Método de preparación: lave los tres ingredientes anteriores, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento para hacer papilla. Eficacia: tonifica el bazo y repone el qi, elimina la humedad y detiene el flujo vaginal. Uso: Tómelo por la mañana y por la noche durante 7 días.
Movimiento Qin Zhao nº 1
El ejercicio puede aliviar el estrés, activar el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua.
La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Esperan mucho tiempo en un aire acondicionado cerrado y rara vez sudan, por lo que la capacidad del cuerpo para regular la humedad empeora.
Pruebe correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y cualquier otro ejercicio de "respira un poco, suda un poco" para ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
El segundo consejo es llevar una dieta ligera y moderada.
El sistema gastrointestinal está estrechamente relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es llevar una dieta razonable y equilibrada.
Los alimentos grasos como el vino, la leche, las carnes grasas y de sabor espeso son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces y las frituras hacen que el cuerpo produzca peróxidos y agraven la respuesta inflamatoria.
La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Por ejemplo, lechuga
Ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. , Lo mejor es añadir cebolla y jengibre al cocinar para reducir el frío de las verduras.
El tercer truco es evitar un ambiente húmedo.
Además, lo mejor es reducir la exposición a la humedad en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:
1. No duerma directamente en el suelo. La humedad del aire disminuirá y el suelo se humedecerá, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama a cierta distancia del suelo.
2. Reducir las salidas en días de lluvia.
No usar ropa mojada
4. La ingesta de agua debe ser moderada.
O la forma más sencilla: comer dátiles. Cinco al día. Cíñete a ello durante un mes. Debería estar bien. Come más.
Gachas de cebada y judías rojas: un buen deshumidificador para todos
El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy sencillo y sólo requiere dos "medicamentos". Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas. Uno es cebada y el otro son frijoles rojos. No es necesario coger estas dos cosas en cualquier proporción a la vez, lavarlas y hervirlas en una olla con agua. Después de la cocción, es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo: arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos.
Hay muchas habilidades y habilidades exquisitas para cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos. La cebada es muy dura, al igual que los frijoles rojos. Si lo sigues hirviendo en la olla durante más de una hora, no se pudrirá, lo que es un desperdicio de fuego o electricidad, e incluso puede hervir el agua hasta dejarla seca, lo que dará como resultado un fondo blando. Sugiero dos formas: Primero agregar suficiente agua a la olla, hervir y luego apagar el fuego, dejar la cebada y los frijoles rojos en la olla por media hora, agregar fuego, hervir y permanecer en la olla por otra media hora. hora, la papilla de frijoles rojos estará madura. El segundo método es más sencillo, que consiste en limpiar el termo que ahora no se usa habitualmente en nuestra casa, ponerle cebada y frijoles rojos, luego verter agua hirviendo, tapar la botella y sellarla. Todas las noches, por la mañana habrá gachas para el desayuno. Esto es muy sencillo y ahorra energía, no es necesario cocinar.
Una ventaja de la papilla de arroz glutinoso y frijoles rojos es que no es pegajosa. Siempre hay frijoles rojos podridos y arroz glutinoso en el fondo y una sopa rojiza encima. La mayoría de los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. Debido a que se necesita mucha agua al cocinar gachas, probablemente podamos beber esta sopa durante medio día, como si fuera té. Si es verano hay que intentar terminarlo por la mañana porque por la tarde se estropeará. Ese arroz glutinoso y esos frijoles rojos que se hunden hasta el fondo todavía son comestibles. Si no crees que sabe bien, puedes añadir un poco de azúcar. ¿No puede ser té y cena al mismo tiempo?
Las personas con deficiencia de bazo deben evitar el consumo de los siguientes alimentos.
Pato
Algo genial. La "Guía dietética" dijo una vez: "La carne de pato tiene un sabor dulce y frío, y hace frío si está resbaladiza". Wang Qing Meng Ying también dijo: "Comer demasiado provocará estancamiento del qi y resbaladizo, ya sea por deficiencia de Yang o por bazo". deficiencia,... es un tabú." "Así que las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellas con insuficiente yang del bazo, no deben comer carne de pato.
Tortuga de caparazón blando
Tiene el efecto de enfriar la sangre y nutrir el yin. Es un alimento nutritivo y nutre las cosas grasosas. Comer demasiado durante mucho tiempo dificultará la función de transporte y transformación del bazo, provocando indigestión y pérdida de apetito. En particular, las personas con deficiencia de bazo y estómago deben evitar comer. Tal como advierte el "Compendio de Materia Médica": "Las personas con deficiencia de bazo no deben comer".
Caracoles
En el frío. De naturaleza dulce y salada, puede eliminar el calor y aliviar el efecto del calor. Debido a su naturaleza fría, la "Dieta de vida interesante" advierte claramente: "Comer demasiados alimentos de naturaleza fría debería evitar la deficiencia del bazo".
Caracoles
Fríos por naturaleza y dulces por naturaleza. sabor, aunque puede eliminar el calor. El efecto es bueno, pero no es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles. Como se señala en el "Compendio de Materia Médica": "Este material es extremadamente frío y bueno para aliviar todo tipo de calor. Si hay bebida fría en el estómago, el abdomen tendrá diarrea a largo plazo, por lo que no es adecuado comer". "Eating Materia Medica" de Yao Kecheng también decía: "Comer más hará que el paciente sufra diarrea". La gente tiene dolor abdominal. "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo deben evitar comerlo.
Carne de almeja
De naturaleza fría, de sabor dulce y salado, puede nutrir el yin y eliminar el calor. Sin embargo, las personas con deficiencia del bazo no deben comer más, ya que puede dañar fácilmente. el bazo y el estómago yang. Por eso, Wang Mengying, médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, advirtió en "Interesing Life Diet": "Las almejas son dulces, saladas y frías.
Las personas con deficiencia de bazo y resbaladizas deben evitar comer más alimentos fríos y frescos. ”
La carne de ostra
es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce y salado. Aunque tiene el efecto de nutrir el yin y reponer la sangre, comer demasiado durante mucho tiempo provocará. a la deficiencia del bazo y del estómago y agrava las enfermedades crónicas del sistema digestivo. Las personas que padecen gastritis crónica, enteritis crónica, indigestión y diarrea crónica debido a la deficiencia del bazo deben evitar comer en exceso. ". "
Pal
Las peras crudas son frescas por naturaleza y no deben evitarse si hay deficiencia del bazo. Como dicen las "Pautas dietéticas": "Comer demasiado puede hacer que las personas sientan frío y daña el bazo. Comer peras crudas a menudo causa resfriado y diarrea. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Se deben evitar los métodos salados si el bazo tiene deficiencia y diarrea". Wang Qing y Meng Ying también señalaron: "Aquellos que sufren de diarrea fría debido a una insuficiencia de Qi deben evitarla". "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y estómago, diarrea y heces blandas, no deben comerlo.
Espino
También conocido como Tangzhu y Shanlihong. Puede estimular el apetito y favorece la digestión, pero tiene la desventaja de dañar el bazo y el estómago. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dijo una vez: "Aquellos que tienen el bazo débil y no pueden comer alimentos, y tienen dolor en el pecho y el abdomen, Debes masticar de dos a tres cápsulas de Youjia Tablets después de cada comida, pero no comer demasiado por miedo a reducir el consumo. El "Compendio de Materia Médica" también señala: "Para aquellos con deficiencia de bazo y estómago, frialdad y estancamiento, debe usarse junto con tónicos y no debe abusarse". "Zhu Yuandanxi también cree:" Espino, si no hay acumulación de alimentos en el estómago, el bazo no puede transportarse ni transformarse, y aquellos que no quieren comer, toman más, lo que va en contra del bazo y el estómago. "Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo no deben comerla y deben evitar comerla con frecuencia.
Remolacha
También conocida como cocina Junda. Su naturaleza fría es dañina para el bazo. Como se señaló en el "Compendio de Materia Médica": “Aquellos con deficiencia de bazo tendrán dolor abdominal, aquellos con deficiencia de qi tendrán ira y aquellos con intestinos flojos tendrán diarrea. "Se puede ver que las personas con el bazo débil, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y heces blandas, no deben comer más y con más frecuencia.
Wolfberry
es plano y dulce. Pero los médicos antiguos También se cree que la baya de goji es de naturaleza fría. Por ejemplo, "Bielu" dice que es "un poco fría". "Dietary Materia Medica" cree que es "fría y no tóxica". barbarum es de sabor dulce y de naturaleza fría." "Por esta razón, las personas que normalmente tienen el bazo y el estómago débiles, o las personas que se sabe que tienen el bazo y el estómago débiles y tienen heces frías y blandas, deben evitarlo. Tal como advierte el "Compendio de Materia Médica": " Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben tomarlo. "
Además, las personas con deficiencia de bazo deben evitar o comer menos gelatina de piel de burra, leche de yegua, leche, pepinos de mar, tortugas de caparazón blando, cangrejos, almejas, carne de mejillón, salmonete, sésamo y trigo sarraceno. , caquis, caquis, castañas de agua, naranjas, Naranjas, etc.
Verduras, batatas, lufa, melón lechuga, pepino crudo, algas, hongo negro, seta enoki, seta de paja, crisantemo, madreselva, rehmannia glutinosa, semilla de casia, ginseng americano, esturión, menta, etc.
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Las personas con deficiencia de bazo deben consumir los siguientes alimentos
Arroz pulido
Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El arroz japonica puede nutrir el bazo, beneficiar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y detener la diarrea, pero la función del arroz japonica es la primera. El "Compendio de Materia Médica" también dice: "El arroz japonés es el arroz que la gente come a menudo. Tiene granos largos y la gente se gana la vida con él". Su sabor es dulce, suave y no tóxico. Aunque se especializa en tratar el bazo y el estómago, los cinco órganos internos están energizados y la esencia y la sangre son abundantes, por lo que los músculos y huesos de todo el cuerpo son fuertes. "Se puede decir que todas las personas con constitución débil son aptas para comer arroz japonica, especialmente aquellas con deficiencia de bazo.
Arroz glutinoso
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo. Es adecuado para cocinar gachas. Sun Simiao de la dinastía Tang dijo: "El arroz glutinoso es adecuado para las enfermedades del bazo y puede reponer el qi y detenerlo. diarrea. "La llamada enfermedad del bazo significa que la deficiencia del bazo es una enfermedad". Ben Feng Jingyuan lo expresa bien: "El arroz glutinoso puede reponer el qi y fortalecer el bazo y los pulmones, pero se puede moler hasta obtener una pasta fina y no pegajosa. Si haces un pastel, será difícil transportar el sexo y el paciente no podrá comérselo. ”
Arroz crujiente (quemado) (en la olla)
También conocido como Lata de Coca-Cola. Igualdad de género "Compendio de Materia Médica" dice que "refuerza el qi y nutre el "Diarrea". Es más adecuado para personas con deficiencia del bazo, mala alimentación, indigestión o diarrea crónica debido a la deficiencia del bazo. También se usa comúnmente en recetas antiguas, como "Guojiao Wan", comúnmente utilizado en niños para fortalecer el bazo y la digestión, y "Yulu Gao" utilizado por los ancianos para tratar la diarrea del bazo". En la "Colección de recetas efectivas" de Liang Houying, se utiliza para tratar "la deficiencia del bazo y la diarrea crónica en personas mayores y mayores". jóvenes", es decir, arroz crujiente y carne de semilla de loto mezclada con azúcar blanca, que resulta bastante eficaz.
西 Inter de Milán
También conocido como sagú y sagú. Es de color blanco. y glutinoso, y es rico en nutrientes. Este producto es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede calentar el bazo y fortalecerlo. Las personas con bazo y estómago débiles e indigestión deben comerlo adecuadamente: “El arroz sagú fortalece el bazo y estómago y es más adecuado para cocinar gachas para personas con enfermedades crónicas. "
Boniato
Comúnmente conocido como batata, boniato, boniato. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, nutrir la sangre. , reponiendo qi y laxante. "Comer con interés" dice: "Cocinar es interesante Tonifica el bazo y el estómago, repone el qi, protege contra el frío y repone el cutis. "The Outline" cree que las batatas pueden "tonificar el corazón, calentar el estómago y nutrir los cinco órganos internos".
Las personas con deficiencia de bazo pueden tomar batatas como alimento básico y comerlas con regularidad.
Coix kernel
Comúnmente conocido como cebada y arroz de seis granos. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Li Mingshizhen dijo que puede "fortalecer el bazo y el estómago". El "Compendio de Materia Médica Jingshu" también registra que "el sabor dulce puede vigorizar el bazo". Las personas con deficiencia de bazo deben utilizar cebada y arroz japónica para cocinar gachas, ya que ambos se complementan.
Arroz y caupí
Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y puede nutrir el bazo y el estómago. Es más adecuado para mujeres con bazo y estómago débiles, diarrea o diarrea después de comer menos, o aquellas con deficiencia de bazo. "Southern Yunnan Materia Medica" tiene registros de "tratar la tierra débil del bazo, apetecer y fortalecer el bazo". Li Mingshizhen también dijo que puede "regular el quemador medio, nutrir los riñones y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, regular los nutrientes y la salud y producir esperma". Además de los habituales fritos, también puedes utilizar arroz japónica para cocinar arroz o gachas.
Lentejas blancas
De naturaleza plácida y sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago débiles. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Las lentejas blancas son de naturaleza suave, por lo que están cerca de neutralizar y también son el valle del bazo. Detienen la diarrea y calientan el bazo y el estómago". También explica: "¿Cómo nutren las lentejas el bazo? Tienen un sabor dulce que cubre el bazo. Las lentejas tienen un sabor dulce y pueden beneficiar al bazo". Según los registros médicos, las lentejas fritas pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea. Es más adecuado para personas con deficiencia del bazo y vómitos, falta de alimentación prolongada, niños con deficiencia del bazo y desnutrición y mujeres con deficiencia del bazo y diarrea. O saltear comida cocida o hacer gachas con lentejas blancas.
Carne de res
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. Está bien dicho en el "Compendio de Yilin": "La carne de res tiene un sabor dulce y se especializa en nutrir la tierra del bazo, el bazo y el estómago. Es la base del qi y la sangre adquiridos. Si la complementa, se repondrá". cualquier persona que haya estado enferma durante mucho tiempo, tenga deficiencia de bazo, qi fuerte y dificultad para respirar. Aquellos que sufran fatiga, diarrea e hinchazón deben tomarlo con estofado de ternera o sazonarlo con una cantidad adecuada de gachas de arroz con ternera, lo cual es muy útil. para la recuperación del bazo y el estómago débiles.
Callos de ternera
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. También puede nutrir el estómago y nutrir la deficiencia. Los médicos a lo largo de los siglos han tenido muchas teorías. "Daily Japanese Herbal" registra que "el vientre armoniza el estómago y beneficia al bazo y al estómago". Materia Médica también se llama callos para "fortalecer el bazo y el estómago". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "reponer el fuego medio y nutrir el bazo y el estómago". Por lo tanto, las personas con deficiencia del bazo o las personas con el bazo y el estómago débiles después de una enfermedad deben guisarlo. Los callos de oveja también tienen el mismo efecto que los callos de ternera y también son adecuados para personas con deficiencia de bazo.
Carpa cruciana europea
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, entra en el bazo y el estómago y tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Es adecuado para personas con. Bazo y estómago débiles. El "Compendio de Materia Médica de la Dinastía Tang" ha registrado durante mucho tiempo que "la carpa cruciana y el pescado se combinan para hacer sopa, pero el estómago principal está débil y no se puede comer". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "La carpa cruciana tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede fortalecer el bazo y los músculos, armonizar el estómago y fortalecer los intestinos, y es inofensivo para las enfermedades. Este es el único pescado que puede
Corvina amarilla en conserva
Es el producto seco de la corvina amarilla grande o de la corvina amarilla pequeña. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer, tonificar las carencias y eliminar los alimentos. "Interesing Life Diet" dice que "puede apetecer y fortalecer el bazo, reponer las deficiencias y activar la circulación sanguínea. Es un tesoro de alimento nutritivo para pacientes posparto". "Ben Cao Yan Hui" también dijo: "La corvina amarilla tiene la función de nutrir el bazo y regular los pulmones. Puede curar a quienes tienen el bazo y el estómago débiles después de comer durante mucho tiempo, reducir la ingesta de alimentos y no pueden comer alimentos espesos. Blanquearlo con agua hirviendo, que es bueno para el estómago. Es adecuado para personas con intestinos débiles y estómagos débiles. Es imprescindible y también es un buen producto tanto como medicamento como para comida”. con bazo y estómago débiles, come bien.
Bar
De naturaleza plácida y sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" lo dice bien: "La perca tiene un sabor dulce y ligero y es adecuada para el bazo y el estómago. Si el bazo y el estómago están enfermos, los cinco órganos internos no se nutren y el bazo estará lleno". de agua y vapor. Si es beneficioso para el bazo y el estómago, todas las enfermedades desaparecerán." Las personas con el bazo y el estómago débiles deben comerlo con regularidad.
Azufaifa
De naturaleza cálida y sabor dulce, puede nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. Hace ya dos mil años, "La Materia Médica de Shen Nong" registró que "La azufaifa calma el corazón y fortalece el bazo". Li Mingshizhen dijo: "La azufaifa es el fruto del bazo y es adecuada para las enfermedades del bazo". Es mejor que las personas con deficiencia del bazo, heces blandas, intestinos y estómago débiles y falta de qi y sangre tomen azufaifa con regularidad.
Cereza
Este producto es de naturaleza cálida, de sabor dulce y puede fortalecer el bazo y reponer el qi. "Records of Famous Doctors" dice: "La cereza es el tema principal y es buena para hacer ejercicio". "Southern Yunnan Materia Medica" también dice: "La cereza puede curar diversas deficiencias y puede reponer en gran medida la vitalidad e hidratar la piel de las personas con problemas". los ánimos deberían comerlo.
fruta de gorgona
Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, entra en el meridiano del bazo y el riñón y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, fortaleciendo el riñón. y esencia astringente. Especialmente para las personas con deficiencia del bazo y diarrea, o mujeres con deficiencia del bazo, es el mejor alimento que pueden tomar.
Castaña de agua
Cocida tiene un sabor dulce y de carácter suave, mientras que cuando está fresca tiene un sabor dulce y de carácter fresco. Cuando se toma cocida tiene un sabor dulce. el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. El "Compendio de Materia Médica Yi Yan" dijo una vez: "Cómelo cuando esté cocido y use granos en lugar de granos". El almidón elaborado con castañas de agua viejas se llama castaña de agua en polvo, que también tiene el efecto de fortalecer el bazo. "Tang Materia Medica" dice: "Ling, la cara es extremadamente blanca y agradable". El "Suplemento del Compendio" también contiene: "El polvo de Ling nutre el bazo y el estómago, fortalece los pies y las rodillas, fortalece los músculos y repone el qi". Es mejor para personas con deficiencia de qi de bazo y estómago.
Carne de semilla de loto
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y astringente, y tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago.
Li Mingshizhen cree: "El loto es dulce, cálido y astringente, y tiene una fragancia delicada, que es el fruto del bazo". "Wang Ying Medical Explanation" también dijo: "Las semillas de loto son de naturaleza dulce y plana, lo cual es muy Es beneficioso para el bazo y el estómago, pero su naturaleza astringente es más adecuada para las heces blandas y la espermatorrea. Muy eficaz, por lo que es más adecuado para personas con deficiencia del bazo que padecen disentería y diarrea prolongadas y mujeres con leucorrea frecuente.
Codonopsis pilosula
Es de naturaleza suave, de sabor dulce, no tóxico y tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, y reponer el qi y la sangre. El "Compendio de Materia Médica" señala: "La Codonopsis pilosula puede nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales y fortalecer el Qi. No es muy diferente del ginseng. Es especialmente valioso para fortalecer el bazo y no para la sequedad. "Y nutrir el yin del estómago y no la humedad. Todo el ginseng utilizado en las recetas antiguas y modernas puede ser Lu. Cualquiera que utilice ginseng para diversos tratamientos también puede utilizar Codonopsis pilosula". Se puede ver que Codonopsis pilosula tiene el mismo efecto de fortalecer el bazo. y el estómago como ginseng, y se utiliza más ampliamente que el ginseng.
Pseudostellariae Radix Pseudostellariae
También conocido como Ginseng Pediátrico y Ginseng Pediátrico. Puede fortalecer el bazo y reponer el qi. "New Materia Medica" dice que "vigoriza enormemente la vitalidad". "New Ginseng Tablets" cree que Pseudostellariae Radix Pseudostellariae "tonifica el bazo y los pulmones". La medicina herbaria china de Shaanxi también dice "reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales". Trata la deficiencia del bazo, la diarrea y la incapacidad para comer o beber. "Las personas con deficiencia de bazo deben comerlo con regularidad.
Además, las personas con deficiencia de bazo también deben tomar ñame, mijo, sorgo, cebada de las tierras altas, habas, carne de perro, tripas de oveja, pollo, arenque y plata. carpa, salmonete, pez mandarín, morral, hongo blanco, maní, astrágalo, hemorroides moradas, atractilodes, regaliz, etc.
Aunque la alta humedad no es una enfermedad grave, es mejor ajustarla a tiempo Los días lluviosos, las erupciones y las pecas son causadas por una gran humedad. Si sigue el método anterior para eliminar la humedad, obtendrá resultados inesperados.
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