Después de perder peso de 165 a 140, ¡no puedo soportarlo más! ¿Hay alguna manera de seguir reduciéndolo? !

Esto depende de tus propias razones. Tal vez tus huesos sean más gruesos ~ahí es donde está el peso~ y tus músculos y cosas similares, que no se pueden reducir

Te sugiero que mejores tus hábitos alimenticios de manera adecuada, lo que puede duplicarse. el resultado con la mitad de esfuerzo. Optar por beber agua sólo un día a la semana y comer frutas y verduras en lugar de alimentos básicos puede ayudar a desintoxicar el organismo y es adecuado para muchas personas.

Beber un vaso de agua con miel cada mañana después de levantarse también puede ayudar a desintoxicar el organismo ¡y es de gran ayuda para perder peso!

Si quieres hacer ejercicio, creo que es mejor correr durante 1 hora a 1,5 horas. Correr menos de 1 hora básicamente no tendrá ningún efecto de pérdida de peso. Es mejor correr más de 1 hora después de las comidas, de lo contrario será malo para el estómago.

Recomendación: En cuanto a las pastillas para adelgazar, ¡se recomienda utilizarlas con precaución! La mayoría de los medicamentos para bajar de peso disponibles en el mercado se utilizan principalmente para el drenaje y se recuperarán después de suspenderlos. ¡Y tiene ciertos efectos secundarios en el cuerpo!

¡Te deseo éxito en perder peso!