Industria del ejercicio saludable y la pérdida de peso

A diferencia de los adultos, los niños prestan más atención al desarrollo general cuando pierden peso. Mientras se reduce la grasa abdominal, también se debe asegurar el crecimiento físico e intelectual. ¿Hambre, drogas, pérdida rápida de peso? No, no, no. Nada de esto le convenía a nuestro angelito. El ejercicio es la opción más segura y saludable.

Actividad física ligera, como ejercicio de resistencia.

La actividad física ligera, como el ejercicio de resistencia, es la mejor opción para que los niños pierdan peso. Media hora al día, aumenta lentamente a una hora, deja que tu cuerpo sude un poco y siente el encanto del ejercicio.

Caminar es sencillo y eficaz.

¡Caminar, sencillo y eficaz! Comience con 3 kilómetros en media hora todos los días y desafíese gradualmente a 4 kilómetros en 10 veces en 40 minutos y 5 kilómetros en 50 minutos en 10 a 13 veces. Avanza con mucha energía y haz del deporte parte de tu vida.

Perder peso no es un comportamiento a corto plazo.

Recuerda que perder peso no es un esfuerzo a corto plazo, sino una batalla a largo plazo. Continúe así, la salud y la confianza crecerán con su hijo.