¿Cuáles son algunas formas de cuidar tu rostro?

Desintoxicación por respiración profunda: realice ejercicios de respiración profunda con regularidad expandiendo el pecho y el abdomen. La respiración profunda no sólo puede inhalar más oxígeno necesario para el metabolismo celular, sino también exhalar efectivamente dióxido de carbono. Respira hondo después de una tormenta para inhalar una gran cantidad de iones negativos que son buenos para la salud.

Bañarse y desintoxicarse: Tomar baños tibios con frecuencia para que las glándulas sudoríparas secreten sin obstrucciones, favoreciendo así la excreción de "toxinas internas". Remojar los pies en agua caliente todas las noches también es útil para la desintoxicación.

Desintoxicación: Consume más cereales integrales y verduras y frutas ricas en fibra. La fibra es el mejor laxante. Absorbe agua y toxinas en los intestinos y promueve las deposiciones. Las verduras laxantes incluyen: espinacas, crisantemo, amaranto, col china, espinacas de agua, patatas, boniatos, calabaza, brotes de bambú...

Diurético y desintoxicante: Consume más frutas y verduras diuréticas. Estas frutas y verduras incluyen: sandía, melón de invierno, pepino, sandía, uvas, cerezas, col china, bolsa de pastor, azucena, lechuga, lechuga... Los alimentos frescos alcalinos como frutas, verduras, etc. no solo pueden aliviar el estreñimiento. y diuresis, también puede neutralizar la acidez de los fluidos corporales causada por los desechos metabólicos y ajustar el ambiente ácido de los fluidos corporales que "ayuda al mal" a un estado normal (pH 7,35 ~ 7,45, por supuesto, beba más agua (especialmente los ancianos). ) y beber más productos que contengan una variedad de factores de desintoxicación. El té verde y comer más sopa de frijol mungo, que elimina el calor y desintoxica, también son útiles para la desintoxicación y la desintoxicación.

Además, se pueden utilizar algas marinas, setas shiitake, hongos negros, etc. , por tener una fuerte afinidad por las sustancias radiactivas, o por ser rico en coloides, ayuda a descargar "toxinas internas" y a depurar la sangre, lo que lo convierte en un alimento "desintoxicante" que debemos consumir con regularidad.

En general, si no existen grandes lagunas en el "sistema interno de protección del medio ambiente" y los órganos internos cumplen con sus respectivas funciones y se apegan a sus puestos, podemos prestar atención a dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y ajustar la bebida de acuerdo con las sugerencias anteriores 44, no enfermo o no.

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Piel Limpia - Limpia+ Suave

Aumenta la secreción de grasa, la arena, el polen, etc. obstruyen los poros, provocando fácilmente "acné" y alergias en la piel. Mucha gente cree erróneamente que lavarse la cara con frecuencia o utilizar productos de limpieza con fuerte poder desengrasante puede reducir la grasa y aliviar las alergias. De hecho, esto sólo destruirá la película de sebo natural de la piel. Sin la protección de la película de sebo, la piel no sólo se secará y tirará, sino que también tendrá una débil resistencia a la invasión de irritantes. Por lo tanto, los productos de limpieza no sólo deben tener un excelente poder de limpieza, sino también ser suaves y seguros. El Limpiador Hidratante ARTISTRY* contiene aceites naturales y suavizantes de la piel para eliminar suavemente la suciedad y el exceso de grasa mientras protege la barrera natural de humedad de la piel. Úsalo una vez al día, mañana y noche, y tu piel quedará húmeda, brillante y no grasa.

Acondicionamiento de la piel - hidratación + exfoliación

No subestimes el paso del acondicionamiento de la piel, es un paso importante en el cuidado básico. Después de la limpieza, el valor del pH de la superficie de la piel no se puede restablecer inmediatamente a un estado equilibrado, por lo que debemos utilizar agua reafirmante. Puede ayudar rápidamente a que la piel se ajuste al estado de equilibrio ideal y se prepare para el siguiente uso de esencia e hidratación. En particular, me gustaría recordarles a todos que el agua reafirmante tiene la función de volver a limpiar. Entonces, después de aplicar el algodón para absorber una cantidad adecuada, límpielo sobre la piel para eliminar la suciedad y los productos de limpieza que quedan en las capas profundas y las esquinas de la piel.

Desde el invierno hasta la primavera, nuestro sistema endocrino se vuelve fuerte, pero la superficie de la piel todavía está en un estado resistente al frío, con un metabolismo lento y una secreción rápida, es fácil acumular piel muerta y la superficie de la piel. se vuelve muy áspero. Además, el polvo puede permanecer fácilmente en superficies rugosas, mezclarse con la piel muerta, obstruir los poros y provocar "acné". Por lo tanto, en primavera, puede elegir una loción reafirmante para la piel que pueda promover la eliminación de las células muertas, acelerar el metabolismo epidérmico y la renovación celular y mejorar la piel seca, las arrugas y el acné. El Agua Reafirmante Hidratante y Refrescante ARTISTRY* contiene ácidos de frutas naturales (AHA), que pueden ayudar eficazmente a eliminar las células muertas de la piel. La matriz lipídica humectante única repone y retiene la humedad en la piel, humectando y acondicionando simultáneamente, dejando la piel brillante y saludable.

Hidratación - Protector Solar + Hidratación

Una piel hidratada y clara es el objetivo del cuidado de la piel de muchas personas. Las características primaverales de sequedad y exposición al sol amenazan directamente la salud de la piel. Dado que el bronceado de la piel comienza en primavera, debe evitar la luz solar directa en la cara a principios de la primavera. Debe aplicar productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes de protección solar antes de salir. No puede ignorar el "protector solar" incluso cuando esté sentado en la oficina. Luces fluorescentes interiores, ventanas de cristal, etc. Provocará cierta estimulación lumínica. Además, la brisa seca de primavera y el aire acondicionado interior a largo plazo eliminarán continuamente la humedad de la piel, haciéndola seca y propensa a las líneas finas. Por eso, los productos humectantes también pueden ayudar con la hidratación.

La Crema Protectora Hidratante ARTISTRY* presta igual atención a la protección solar y a la hidratación y reparación. El ingrediente protector solar SPF15 puede resistir completamente el daño de los rayos ultravioleta. La matriz lipídica humectante única hidrata la piel y la deja suave y tersa. Los ingredientes antioxidantes especialmente agregados, como el extracto de semilla de uva y la vitamina E, pueden resistir eficazmente el daño de los radicales libres a la piel y mantenerla tersa y suave durante mucho tiempo.

= = = = = = = = = = = = = ¡Te deseo una piel hermosa! ! =============