Seis bebidas saludables caseras

La primera es Tremella, Sydney, sopa de pera y baya de goji.

1 Sydney, azúcar de roca, baya de goji, dátiles rojos, baya de goji y Tremella.

2. Remojar y cortar el hongo blanco con antelación. Cuanto más roto esté, mejor quedará el pegamento.

3. Agrega agua y cocina a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo rápidamente en una dirección unas cuantas veces (el pegamento está súper bueno).

4. Añade los dátiles rojos y las peras chinas, cocina a fuego lento durante 30 minutos y finalmente espolvorea con baya de goji.

¡Dulce y suave! ¡Claro!

2. Gachas de leche, sagú y hongos blancos

1. Leche, sagú, hongos blancos, dátiles rojos, panela, cacahuetes y judías rojas.

(1) Hervir el sagú en agua fría con antelación y reservar.

②Ponga los frijoles rojos, los dátiles rojos y los cacahuetes en agua y hierva durante 40 minutos.

③Añadir el hongo blanco y cocinar durante 15 minutos.

(4) Finalmente agregue el azúcar moreno, el sagú y la leche, revuelva uniformemente y deje hervir ligeramente.

En tercer lugar, las albóndigas fermentadas

1. Vierta la harina de tapioca y los pétalos de flores, vierta agua hirviendo y revuelva hasta obtener una forma floculante.

2. Amasar la masa hasta obtener una masa suave y no pegajosa y formar bolitas.

3. Hervir las empanadillas en agua hasta que floten, enfriar y reservar.

4. Añadir agua al azúcar moreno y la baya de goji y hervir, verter el vino de arroz fermentado, verter bolitas y volver a hervir.

¡Rosa y tierna! ¡QQ rebote! Sabe muy bien

Cuarto, cocina la calabaza al vapor y presiónala hasta obtener un puré

1 Cocine la calabaza al vapor y presiónala hasta obtener un puré, mézclala con harina de arroz glutinoso y amasa. una masa suave y antiadherente, amasar hasta formar bolitas.

2. Hervir el agua hasta que flote, retirar el agua fría y reservar.

3. Hervir los dátiles rojos y el azúcar moreno con agua, luego verter los granos de vino y las bolitas de calabaza.

4. Llevar a ebullición nuevamente a fuego alto, espolvorear con wolfberry y mezclar bien.

5. Gachas de manzana, dátiles rojos y mijo (dulce, suave, deliciosa)

1. >2. Hervir los dátiles rojos y el mijo en agua durante 20 minutos.

3. Agrega las manzanas y las bayas de goji y cocina por otros 5 minutos. Agrega el azúcar moreno y mezcla bien.

6. Empanadillas de almidón de raíz de loto fermentadas

Ingredientes: granos de vino, empanadillas, almidón de raíz de loto.

(1) Añade una pequeña cantidad de agua fría al almidón de la raíz de loto.

(2) Hierve el agua, pon las bolitas en el agua y hierve hasta que floten. ,

(3) Vierta el agua de almidón de raíz de loto, revuelva rápidamente hasta que el almidón de raíz de loto esté espeso y transparente,

(4) Vierta el vino, revuelva bien y cocine durante 1 minuto, vale,

⑤Espolvorea un poco de osmanto. Rico aroma.