Un alimento que nutre el estómago y suprime la acidez

Un alimento que nutre el estómago y suprime el ácido gástrico Hoy en día, el estómago de muchas personas está relativamente débil. Demasiado ácido del estómago puede causar reflujo ácido. Tenga cuidado de no comer dulces a horas normales. Comer dulces empeorará el ácido del estómago. Echemos un vistazo a los alimentos que nutren el estómago y suprimen la acidez.

Alimentos que nutren el estómago y suprimen la acidez 1. Si tienes exceso de ácido gástrico en el estómago, comer los siguientes alimentos puede aliviarlo:

1 Bollos al vapor a la plancha. Son ricos en carbohidratos y pueden nutrir el papel del estómago. Comer bollos blancos al vapor puede estimular fácilmente la secreción de ácido gástrico y agravar el reflujo ácido, mientras que comer bollos al vapor a la parrilla puede inhibir la secreción de ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica.

2. Los fideos. Los fideos también son un alimento muy nutritivo, que puede proporcionar al organismo una sensación de saciedad y prevenir la secreción excesiva de ácido gástrico. Al comer fideos, también puedes agregar un huevo y otras verduras para lograr el equilibrio nutricional.

3. Las batatas tienen buenas funciones para el cuidado de la salud. Además, las batatas también pueden nutrir el estómago. Las batatas son ricas en fibra dietética, que puede promover la digestión y proteger la mucosa gástrica.

Los alimentos que inhiben el ácido gástrico incluyen alimentos alcalinos, como fideos, bollos al vapor, bollos al vapor y otras pastas, así como la col china, la raíz de loto, las espinacas, los caquis, los plátanos y otras frutas y verduras. Estos alimentos alcalinos pueden neutralizar el ácido gástrico, promover el mantenimiento del equilibrio ácido-base en la cavidad gástrica y aliviar síntomas como la acidez de estómago y el reflujo ácido causados ​​por el exceso de ácido gástrico. Además, también puedes tomar antiácidos para suprimir el ácido gástrico.

1. Alimentos alcalinos

Los pacientes con hiperacidez pueden comer algunos alimentos alcalinos en la vida diaria, como fideos, bollos al vapor, bollos al vapor y otras pastas, y también pueden comer algunos frescos. frutas y verduras, como espinacas, repollo, crisantemo, caqui, plátano, etc. Estos alimentos pueden neutralizar el ácido gástrico, mantener el equilibrio ácido-base en la cavidad gástrica y aliviar síntomas como el reflujo ácido y los eructos causados ​​por el ácido gástrico que irrita la mucosa gástrica.

2. Leche

El alimento que inhibe el ácido gástrico es la leche. Las personas con exceso de ácido estomacal pueden beber leche de forma adecuada. La leche puede formar una película protectora sobre la mucosa gástrica, reduciendo así la irritación del ácido gástrico en la mucosa gástrica y neutralizando el ácido gástrico. Pero no beba demasiada leche, ya que puede provocar secreción de ácido gástrico y agravar la afección.

3. Otros alimentos

Además, los pacientes también pueden comer gachas de arroz y almidón de raíz de loto. Las gachas de arroz son suaves y fáciles de digerir, y pueden nutrir el estómago y reducir la gástrica. secreción ácida hasta cierto punto. Además, se recomienda a los pacientes que no coman alimentos demasiado dulces, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado excitantes, ya que pueden estimular la secreción de ácido gástrico y dañar la mucosa gástrica.

Comer los siguientes alimentos puede suprimir el ácido gástrico:

1. Los pacientes pueden comer más alimentos alcalinos para neutralizar el ácido gástrico y mantener el equilibrio ácido-base en el estómago. Hasta cierto punto, puede comer más pasta, como bollos al vapor, fideos, bollos al vapor y verduras alcalinas como raíz de loto, colza, repollo y crisantemo blanco, y comer más frutas alcalinas como sandía, plátano, caqui y pera.

2. Los alimentos bajos en azúcar y grasas deben llevar una dieta ligera y comer más alimentos bajos en azúcar y grasas que sean difíciles de digerir. Hacer que la mucosa gástrica secrete una gran cantidad de ácido gástrico, lo que puede agravar fácilmente los síntomas de hiperacidez.

3. La leche. La leche puede proteger la mucosa gástrica y formar una capa protectora en la superficie de la mucosa gástrica. La leche es alcalina y puede neutralizar el ácido gástrico e inhibir el ácido gástrico.

4. Gachas de avena, las gachas de avena son fáciles de digerir y absorber y tienen un buen efecto protector sobre el tracto gastrointestinal. Pueden mejorar eficazmente la función gastrointestinal y reducir la secreción excesiva de ácido gástrico.

Alimentos que nutren el estómago y suprimen la acidez 2. Los mejores alimentos para suprimir el ácido gástrico son los alimentos alcalinos, como bollos al vapor, fideos, repollo, crisantemos, sandía, plátanos, refrescos, etc. Cantidades adecuadas de alimentos alcalinos pueden neutralizar el ácido gástrico, equilibrar la acidez y alcalinidad del estómago hasta cierto punto y reducir el reflujo ácido y la acidez de estómago. Sin embargo, los alimentos alcalinos sólo mejoran los síntomas de la hiperacidez y no pueden curarla por completo.

Lo mejor para nutrir y proteger el estómago en la vida diaria:

1. Alimentos como gachas de avena, ñame, lechuga, productos de soya, leche y yogur espeso pueden nutrir suavemente el estómago, mejorar la función gastrointestinal y reducir la secreción excesiva de ácido gástrico.

2. Alimentos bajos en grasas y azúcares. Los alimentos bajos en grasa incluyen cordero, pollo, pescado, camarones, patatas, ñame, zanahorias, etc. Los alimentos bajos en azúcar incluyen arroz integral, avena, trigo sarraceno, soja, peras, pomelo, melón amargo y espinacas. Los alimentos ricos en azúcar y grasas pueden promover la secreción de ácido gástrico y agravar la afección. Se recomienda a los pacientes con hiperacidez y síntomas evidentes que tomen los medicamentos en el hospital bajo la supervisión de un médico.

Existen varios alimentos que pueden inhibir la secreción de ácido gástrico:

Primero, los alimentos alcalinos, como la leche, las espinacas, la colza, las manzanas, los plátanos y otros alimentos, pueden inhibir la secreción de ácido gástrico. .

En segundo lugar, los pacientes con hiperacidez también pueden comer alimentos bajos en grasas y azúcares, que también tienen un buen efecto en la inhibición de la secreción de ácido gástrico.

En tercer lugar, para los pacientes con hiperacidez, principalmente la pasta también puede inhibir el ácido gástrico. La pasta puede diluir el ácido gástrico y su contenido alcalino también puede neutralizar el ácido gástrico.

En cuarto lugar, los alimentos de fácil digestión, como la leche de soja y las gachas, también pueden diluir el ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica.

5. El agua de soda contiene ingredientes alcalinos que pueden neutralizar el ácido gástrico y aliviar los síntomas de acidez estomacal.

Todos los alimentos anteriores tienen el efecto de inhibir la secreción de ácido gástrico.

Los 30 alimentos más nutritivos para el estómago y que suprimen el ácido gástrico

1. Maní crudo

El maní crudo es uno de los alimentos que más nutrin el estómago, porque está crudo. El maní puede inhibir la secreción de ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica, pero no coma demasiado. Basta con comer unos 5 cacahuetes en ayunas todos los días. Si come demasiado, puede provocar calor en el estómago.

2. Apple Company

Las manzanas no sólo tienen un sabor crujiente y dulce, sino que también tienen un alto valor nutricional. Es rico en vitaminas, oligoelementos y pectina, que pueden favorecer la peristalsis intestinal y ayudar al cuerpo a expulsar los desechos sin problemas. Las manzanas maduras, en particular, pueden nutrir el estómago y tratar la diarrea. Muchas madres usan manzanas cocidas para tratar la diarrea y el efecto es muy bueno.

3. Batata

La batata tiene un buen efecto nutritivo del estómago, porque la batata es rica en fibra dietética, que puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Sin embargo, debido a que las batatas pueden promover la secreción de ácido gástrico, no son adecuadas para personas con acidez gástrica excesiva y acidez de estómago. Se recomienda cocinar gachas con batatas en horarios habituales, lo que puede aliviar los síntomas del malestar gastrointestinal.

4. Leche

La leche es un alimento muy nutritivo, no solo es rica en proteínas, sino también rica en proteínas, que pueden complementar los nutrientes que necesita el organismo. Desempeña un muy buen papel en la nutrición del estómago. En general, no se recomienda beber leche en ayunas por la mañana. Puedes beberlo antes de acostarte por la noche y el efecto de nutrir el estómago y favorecer el sueño será mejor.

5. Calabaza

La calabaza es un muy buen alimento para nutrir el estómago, porque es rica en pectina y carbohidratos, que pueden proteger el estómago de la irritación y absorber las bacterias dañinas del organismo. intestinos. Sustancia que protege la mucosa gástrica. Es un alimento muy adecuado para personas mayores y niños. Muchas madres preparan gachas de calabaza para sus bebés, lo que resulta muy útil para su salud intestinal.

6. Plátano

Mucha gente piensa que el plátano no es un alimento que nutra el estómago. De hecho, los plátanos pueden nutrir el estómago, especialmente en personas con estreñimiento. Los plátanos son ricos en pectina, que puede regular la salud intestinal, ayudar a la peristalsis intestinal y aliviar el dolor de estómago. Fácil de digerir y suave para el estómago.

7. Tomates

Los tomates son ricos en ácidos orgánicos, como el ácido cítrico, el ácido málico, el succinato de platino, etc. Estos ácidos orgánicos pueden mejorar los síntomas del dolor de estómago y la gastritis y aliviar las molestias estomacales. Si comes un tomate fresco o un zumo todos los días, puedes proteger la mucosa gástrica.

8. Mijo

El mijo siempre ha sido conocido por nutrir el estómago. Es rico en proteínas y vitaminas que pueden calentar el estómago y calmar los nervios. Las personas con problemas gastrointestinales graves deben comer gachas de mijo todos los días, que son ligeras y nutritivas para el estómago, fáciles de digerir en el tracto gastrointestinal y pueden aliviar los síntomas del dolor de estómago.

9. Miel

La miel tiene muy buen efecto estomacal y laxante. La miel es rica en nutrientes y los intestinos la absorben y digieren fácilmente. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden remojar una taza de agua tibia con miel todos los días, lo que tiene un muy buen efecto para nutrir el estómago.

10. Espinacas

Las espinacas son ricas en magnesio, fibra dietética y otros nutrientes. El magnesio puede ayudar a controlar áreas sensibles del estómago al ayudar a reducir la secreción de ácido clorhídrico. La fibra dietética puede ayudar a la peristalsis intestinal, promover la defecación y lograr buenos efectos nutritivos del estómago. Sin embargo, cabe señalar que a los pacientes con cálculos renales no se les recomienda comer demasiadas espinacas, ya que pueden agravar la afección.

Estos son los diez alimentos más nutritivos. Estos alimentos son muy comunes. Es posible que las personas con estómago débil deseen comer más. Además de consumir estos alimentos que nutrirán el estómago, también conviene comer principalmente comidas ligeras, comidas pequeñas con frecuencia y reforzar el ejercicio físico, para poder tener un buen estómago y una buena salud.