¿Qué sopas saludables existen?

En primavera, cocinar una olla de sopa para usted o su familia es realmente una buena opción. ¡Ahora te recomendamos siete sopas deliciosas y efectivas para poner de buen humor a tu familia durante toda la semana!

Lunes: Sopa de panceta de cerdo con jade blanco

Efecto: Es primavera otra vez. Aunque es una época para que todas las cosas revivan, también es la estación del "sueño primaveral". Si desea mantenerse lleno de energía durante el resto del día laboral, entonces esta sopa de panceta de cerdo de jade blanco que elimina la humedad y reduce la hinchazón es ideal para quienes tienen sueño.

Martes: Sopa de Coix y Codillos de Cerdo

Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, diuresis, fortalece la cintura y las rodillas. Ingredientes: 30 g de cebada, aproximadamente media pata de cerdo limpia.

Miércoles: Decocción de Gastrodia Buonao

Eficacia: El miércoles es el momento más difícil de la semana, especialmente durante la Fiesta de la Primavera cuando hay tantas cosas acumuladas que ponen nerviosa a la gente. Aquellos oficinistas que sufren dolores de cabeza también podrían guisar una olla de sopa de panecillos al vapor Gastrodia para reponer sus cerebros sobrecargados, ¡porque los panecillos al vapor Gastrodia tienen el efecto de disipar los dolores de cabeza, reponer el qi y nutrir el hígado!

Jueves: Sopa de tofu Golden Needle

Eficacia: Para aquellos que ya están muy cansados, hacer una simple sopa de tofu Golden Needle puede satisfacer sus necesidades. Aunque los ingredientes son sencillos, tiene el efecto de fortalecer el bazo y calmar los nervios.

Viernes: Sopa de pescado crudo y berros

Efecto: Sopa tradicional de Guangdong. El pescado crudo, también llamado pescado negro, es una especie de pescado carnívoro energético. Sus ricos aminoácidos y otros nutrientes pueden ayudarte a recuperarte de un estado energético.

Sábado: Sopa de Algas y Costillas de Cerdo

Eficacia: Una sopa muy común, deliciosa y práctica. Los fines de semana cocino sopa de algas marinas y costillas de cerdo para mis padres para mantenerlos calientes.

Domingo: Sopa de Algas y Dátiles

Eficacia: Se nota a primera vista que es una sopa vegetariana, dulce pero no grasosa, nutritiva y nutritiva. Si comes demasiado arroz grasoso el fin de semana, puedes utilizar esta sopa para mejorarlo.

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