Receta completa de papillas nutritivas para el estómago

Materiales:

5 gramos de espino blanco, 15 gramos de mijo, 15 gramos de calabaza, 30 gramos de ñame ferroso y 30 gramos de papilla.

Ejercicio:

(1) Preparar materiales.

(2) Remojar el mijo con 1 hora de antelación. Si el mijo se remoja con anticipación, la papilla quedará más suave y pegajosa.

(3) Pelar el espino. La corteza de espino tiene fibra espesa y es difícil de digerir para los bebés. Se recomienda eliminarlo.

(4) Quitar las semillas del espino.

(5) Ve al fondo del espino. El fondo del espino es más difícil de limpiar, por lo que se recomienda quitarlo.

(6) Cortar el espino, la calabaza y el ñame de hierro en cubos respectivamente.

(7) Vierta la papilla lavada, el mijo remojado, el espino cortado en cubitos, la calabaza cortada en cubitos y el ñame cortado en cubitos en la olla saludable en secuencia.

(8) Verter 600 ml de agua. Es mejor agregar suficiente agua de una vez, ya que agregar agua más tarde afectará fácilmente el sabor.

(9) Selecciona la tecla de función papilla multicereales de la olla saludable.

(10) Hervir la olla saludable durante 1 hora y 40 minutos. Una vez cocinada la olla saludable, se mantendrá caliente automáticamente a 60 °C y apagará el fuego después de 2 horas.

2. Gachas de mijo.

Materiales:

80g de mijo, 150g de boniato, 1200g de agua.

Práctica:

(1) Lavar y remojar el mijo con media hora de antelación.

(2) Vierta el agua en la cacerola y llévela a ebullición, agregue el mijo, tape la olla, ponga a fuego lento después de que hierva el agua y revuelva unas cuantas veces en el medio para evitar que se pegue. a la olla.

(3) Pelar y cortar los boniatos en cubos.

(4) Cocine hasta que florezca el mijo, agregue las batatas, tape la olla y revuelva varias veces para evitar que se pegue al fondo de la olla.

(5) Hoy en día puedes cocinar batatas con palillos. En este momento, puedes agregar azúcar o sal al gusto según tu propio gusto.

(6) Lavar las bayas de goji, ponerlas en la papilla y cocinar durante unos 2 minutos, apagar el fuego y disfrutar.

3. Los cereales nutren la papilla del estómago.

Ingredientes:

Una cantidad adecuada de cebada, una cantidad adecuada de frijoles rojos, una cantidad adecuada de arroz negro, una cantidad adecuada de mijo, una cantidad adecuada de avena, un poco dátiles rojos y un trozo de azúcar moreno.

Práctica:

(1) Prepare los materiales, lave los frijoles rojos, la cebada y el arroz negro y déjelos en remojo durante la noche.

(2) Remoje el mijo y la avena juntos antes de cocinarlos.

(3) Pon una cantidad adecuada de agua en la olla. Después de que el fuego hierva, vierta los granos, vuelva a hervir, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento. Después de media hora, vierte los dátiles rojos.

(4) Continuar hirviendo a fuego lento.

(5) Esperar a que la papilla se espese lentamente.

(6) Añade un trozo de azúcar moreno.

(7) Cocine por otros cinco minutos.