¿Cuál es la mejor forma de remojar los pies en invierno? ¿Qué medicina china se debe añadir al baño de pies en invierno?
1. Si tienes las manos y los pies fríos en invierno, remoja los pies en agua con jengibre.
Uso:
1. Tomar 30 gramos de jengibre, cortar en rodajas finas y hervir en 3 litros de agua hirviendo durante 10 minutos.
2. Coger 2/3 del agua de jengibre, verterla en el pediluvio, enfriar a 40°C y mantener el resto caliente a fuego lento. (Si hay un pediluvio a temperatura constante, puedes verterlo todo).
3. Al remojar tus pies, puedes usar jengibre para limpiar el punto Yongquan en las plantas de tus pies mientras los remojas. Si la temperatura del agua es baja, puedes agregar el agua caliente restante.
Eficacia:
El jengibre tiene el efecto de repeler el frío, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en las plantas de los pies, aumentar la producción de calor y aliviar las manos y los pies fríos en invierno. También puedes agregar un poco de vinagre al remojar tus pies, lo que también puede lograr el efecto de esterilizar y curar el pie de atleta.
Adecuado para:
Manos y pies fríos en invierno, fase inicial de frío y resfriado.
2. Remoja tus pies en agua con chile para deshumidificarlos en invierno
Uso:
1 Hervir 50 gramos de granos de pimienta de Sichuan en 2 litros y enfriar a 40 ℃. ..
2. Lávese los pies con agua tibia antes de acostarse todos los días y luego sumérjalos en agua con chile.
3. Cuando la temperatura del agua baje, agregue agua caliente para mantenerla caliente.
Eficacia:
Zanthoxylum bungeanum puede disipar la humedad y el frío, y también tiene efectos de esterilización, desinfección y alivio de la picazón. La ropa en invierno no está seca y tiende a mojarse cuando se usa sobre el cuerpo. Puedes remojar tus pies en agua con pimienta para eliminar la humedad.
Adecuado para:
Personas con mucha humedad corporal y pie de atleta.
3. Utiliza hojas de artemisa para remojar tus pies en invierno.
Uso:
1. Coger un puñado de hojas de artemisa y añadir 3L de agua.
2. Tomar 2/3 del agua de las hojas de artemisa, enfriar a 40°C y mantener el resto caliente a fuego lento.
3. Bebe un vaso grande de agua tibia con jengibre antes de remojar tus pies.
4. Al remojar tus pies, puedes agregar el resto del agua de hojas de moxa si sientes que la temperatura del agua es baja.
Eficacia:
Remojar los pies con hojas de artemisa tiene el efecto de dispersar el frío y esterilizarlo. Puede disipar el frío en el cuerpo y matar los gérmenes del resfriado. Debido a que remojar los pies te hará sudar un poco, beber una taza de agua de jengibre puede ayudar a disipar los resfriados y desintoxicarte.
Adecuado para:
Etapa temprana del resfriado.
4. Remoje sus pies en agua caliente todos los días en invierno
Uso:
1. Tome agua caliente a aproximadamente 40 ℃ y la cantidad de agua. Debería ser suficiente para cubrir la profundidad del tobillo. Espera a que el agua se enfríe antes de cambiarla o seguir calentándola.
2. Bebe un vaso de agua tibia antes de remojar los pies para reponer el agua perdida por la evaporación del sudor durante el remojo de los pies.
Eficacia:
Remojar los pies en agua caliente puede favorecer la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y ayudar a conciliar el sueño.
Aplicable a:
Todos pueden remojar sus pies todos los días en invierno.
5. Terapia de baños de pies a base de hierbas chinas en invierno
Aunque los siguientes remedios de baños de pies a base de hierbas chinas tienen efectos diferentes, su uso es similar.
Cómo utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies: poner la medicina tradicional china en 3 litros de agua, hervir a fuego alto, luego continuar cocinando a fuego lento durante 15 minutos y remojar los pies con el mezcla. La temperatura del brebaje debe controlarse en torno a los 40°C, para no quemarse los pies.
1. Receta de baño de pies frío y fresco
Hierba medicinal china: 10 g de Schizonepeta, 10 g de Fangfeng, 10 g de Perilla, 5 gajos de cebolleta y 5 rodajas de jengibre.
2. Receta para baño de pies frío y caliente
Ingredientes: 10 gramos de crisantemo y 10 gramos de raíz de isatis.
3. Receta de baño de pies para la hipertensión arterial
Ingredientes: 50 gramos de hojas de morera, 30 gramos de semillas de morera y 30 gramos de ramas de morera.
4. Receta de baño de pies para el insomnio
Ingredientes: 40g de Evodia Fructus, una cantidad adecuada de vinagre de arroz (vinagre blanco) (1 a 2 taeles).
5. Receta de baño de pies para tratar el dolor de talón.
Materiales: 30 gramos de Acanthopanax y 50 gramos de Chuanxiong.
g, 20g de cártamo, 30g de clemátide.
6. ¿A qué debes prestar atención al remojar los pies en invierno?
Controle la temperatura del agua
La temperatura del agua para el baño de pies no debe ser demasiado alta. Generalmente es 1-2 °C más alta que la temperatura corporal, y 40 °C es generalmente adecuada. . La piel de los niños es delicada, por lo que la temperatura del agua puede ser ligeramente más baja.
Controlar el tiempo
El tiempo de remojo de los pies no debe exceder los 20 minutos. Remojar los pies promoverá la circulación sanguínea en las plantas de los pies. Si los remoja durante demasiado tiempo, puede provocar fácilmente hipoxia en el cerebro.
Lo mejor es remojar los pies antes de acostarse.
Muchas personas tienen las manos y los pies fríos en invierno y no pueden dormir bien por la noche. Remojar los pies antes de acostarse puede ayudarle a conciliar el sueño.
7. Tipos de personas a las que debes prestar atención a la hora de remojar los pies
1. Pacientes con pie diabético. La piel de los pacientes con pie diabético es frágil y los nervios que rodean los pies no son sensibles a la temperatura. Las personas normales sienten que el agua está muy caliente, pero no pueden sentirla, por lo que pueden quemarse fácilmente. Una vez quemada, incluso una pequeña ampolla, si no se trata a tiempo, puede provocar infección en el pie, ulceración e incluso amputación en casos graves.
2. Pacientes con varices. La principal causa de las varices es la insuficiencia de la válvula venosa. Un aumento de la temperatura del pie sólo aumentará el flujo sanguíneo local y no cambiará la tasa de retorno venoso. Por el contrario, puede aumentar la carga sobre el retorno venoso, provocando una mayor expansión de las venas varicosas, agravando la congestión en las extremidades inferiores y agravando la afección. Es muy probable que tus pies se hinchen más, así que nunca sumerjas tus pies o piernas en agua caliente, ni uses una bolsa de agua caliente para calentar tus pies ni uses una sauna.
3. Pacientes con enfermedades de la piel como pie de atleta. Mucha gente cree erróneamente que remojar los pies puede aliviar los síntomas de la tiña del pie. De hecho, remojar los pies en agua caliente puede provocar infecciones bacterianas secundarias. Para heridas en la piel rotas, remojar los pies en agua caliente es aún peor. La herida debe estar abierta, seca y ventilada. Los pacientes con herpes, eccema y otras enfermedades en los pies no deben remojar los pies en agua caliente. Una vez que la piel se rompe, puede causar fácilmente una infección.
4. Si los pies de tu hijo no están muy fríos, no es necesario que los pongas en remojo. Los arcos del pie humano se forman gradualmente durante la infancia. En este momento, si remoja los pies con frecuencia en agua caliente, los ligamentos de las plantas de los pies de sus hijos pueden aflojarse, lo que no favorece la formación y el mantenimiento del arco del pie. Si las cosas siguen así, aumentará el riesgo de desarrollar pie plano.