¿Qué tipo de sopa pueden beber los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang en invierno? La mejor sopa para que los hombres fortalezcan el yang está aquí.
Hoy en día la gente está cada vez más estresada y su cuerpo está abrumado. ¡Necesitamos comer más para nutrirnos! ¡Ven a echar un vistazo conmigo a continuación! ¿Qué tipo de sopa pueden guisar los hombres en invierno para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
1. Sopa de pollo con huesos negros y magnolia
Eficacia: el valor nutricional del pollo con huesos negros es mucho más alto que el del pollo común y se le conoce como un ave dietética valiosa y rara. Contiene 10 tipos de aminoácidos y su contenido en proteínas, vitaminas y oligoelementos es mayor. Tiene la función sanitaria de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y reponer la esencia.
Recordatorio: aunque el pollo de huesos negros es rico en nutrientes, comer más puede producir flema, ayudar al fuego, el calor y el viento. Por lo tanto, quienes son obesos y padecen enfermedades graves de la piel deben comer menos o evitarlo. comer. Tampoco es adecuado cuando se padecen enfermedades externas graves.
Ingredientes: pollo con huesos negros, rodajas de magnolia, baya de goji, dátiles rojos, carne de longan, rodajas de jengibre
Condimentos: vino de arroz, sal, pimienta blanca, sopa clara
Método:
1. Quitar las plumas varias del pollo de hueso negro, cortar las puntas de las garras, lavarlas, picarlas en trozos grandes, blanquearlas en agua y enfriarlas
2. Lavar las rodajas de magnolia y cortarlas en trozos grandes en forma de peine. Lavar los dátiles rojos y el longan, remojarlos en agua tibia hasta que estén blandos y reservar.
3. Vierta una cantidad adecuada. Vierta una cantidad de sopa clara en la cazuela, agregue el pollo con huesos negros, la carne de longan, las rodajas de magnolia, la baya de goji, los dátiles rojos, las rodajas de jengibre y el vino de arroz, y cocine a fuego lento durante 2 horas, luego cocine a fuego lento. agregue la cantidad adecuada de sal y pimienta blanca.
Estaciones adecuadas: cuatro estaciones
2. Ganoderma lucidum, dátiles confitados y sopa de pato viejo
Eficacia: esta sopa puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y alivia el asma, y es adecuada para personas con deficiencia de yin. La bebida débil. Ganoderma lucidum es suave, dulce, nutre y fortalece el cuerpo, ayuda a la digestión y puede curar la fatiga, el insomnio, la indigestión, etc.
Ingredientes: pato viejo, Ganoderma lucidum, dátiles confitados, jengibre viejo, piel de mandarina
Condimento: sal
Elaboración: sacrificar el pato viejo, blanquearlo agua hirviendo y reservar. Lavar el Ganoderma lucidum, la cáscara de mandarina y los dátiles confitados, lavar y cortar el jengibre en rodajas y reservar. Coloque el pato viejo, el Ganoderma lucidum, la cáscara de mandarina, los dátiles confitados y el jengibre viejo en una olla con agua hirviendo, cocine a fuego medio durante aproximadamente 2 horas y agregue sal al gusto.
Estaciones adecuadas: Cuatro estaciones
3. Eucommia ulmoides, Codonopsis pilosula y sopa de paloma
Eficacia: Esta sopa nutre los riñones, fortalece el yang y fortalece los músculos y huesos. Eucommia ulmoides es cálida, picante y dulce, y puede fortalecer el cuerpo, nutrir el hígado y los riñones, aliviar el dolor y prevenir el aborto espontáneo. Tiene efectos curativos sobre la falta de energía, los espasmos de piernas y pies, los abortos espontáneos y la presión arterial alta.
Ingredientes: Pichón, Eucommia ulmoides, raíz de astrágalo, Codonopsis pilosula, jengibre
Condimento: sal
Preparación:
1. Leche Las palomas se sacrifican, se limpian y se escaldan en agua hirviendo.
2. Lavar Eucommia ulmoides, raíz de astrágalo y Codonopsis pilosula, lavar y cortar en rodajas el jengibre y reservar.
3. Ponga el pichón, la Eucommia ulmoides, la raíz de astrágalo, la Codonopsis pilosula y el jengibre en una olla con agua hirviendo. Déjelo hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante unas 3 horas. Agrega sal al gusto.
Temporada adecuada: cuatro estaciones
4. Sopa de Cistanche deserticola y cordero parásito
Ingredientes: 15 gramos de Cistanche deserticola, 15 gramos de langosta, 500 gramos de cordero, 2 gramos de sal.
Preparación: Cortar el cordero en trozos pequeños, escaldarlo en agua hirviendo, retirarlo, ponerlo en la olla con la Cistanche deserticola y la langosta, añadir 1800 ml de agua y llevar a ebullición a fuego alto. , luego reduce a fuego lento y continúa cocinando 50 minutos, agrega sal al gusto antes de servir.
Eficacia: Tiene un buen efecto de nutrir el yang y reponer el qi, pero tenga en cuenta que no debe beber té después de comer cordero, de lo contrario será propenso al estreñimiento.
5. Manitas de cerdo guisadas con raíz de Achyranthes de Sichuan
Eficacia: la raíz de Achyranthes de Sichuan puede aliviar la diarrea, promover la circulación sanguínea y estimular la menstruación, disipar el viento y eliminar la humedad, nutrir el hígado y los riñones. fortalece músculos y huesos, tiene el efecto de beneficiar las articulaciones, la diuresis y tratar la estranguria. Las manitas de cerdo son de naturaleza suave, de sabor dulce y salado y tienen la función de tonificar la debilidad, reponer la esencia de los riñones y fortalecer la cintura y las rodillas. El Achyranthes de Sichuan y las manitas de cerdo se guisan juntos y el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo es más significativo.
Ingredientes: Achyranthes de Sichuan, manitas de cerdo, vino de arroz
Condimentos: sal, glutamato monosódico, pimienta
Método: raspar y quitar el pelo de las manitas de cerdo . Abrir ambos lados y cortar en varios trozos pequeños. Ponerlo en una cacerola grande junto con los achyranthes, añadir 500 ml de agua y cocinar hasta que las manitas de cerdo estén cocidas y tiernas. Retirar las achyranthes y dejar el resto de la carne de las manitas de cerdo. y sopa para el consumo.
Temporada Adecuada: Recetas Recomendadas para Hombres para Reponer los Riñones en las Cuatro Estaciones
El primer paso: abrir un par de riñones de cerdo, añadir 10 gramos de nueces, 9 gramos de cornus y 8 gramos de psoraleno. Pon el gramo en el riñón, cose la incisión, cocínalo y cómelo.
El segundo plato: 150 gramos de cordero, 120 gramos de ñame, 100 gramos de cistanche deserticola, 150 gramos de cuscuta, 150 gramos de nueces, 10 cebolletas y una cantidad adecuada de arroz japónica para preparar sopa.
El tercer plato: 1 par de riñones de oveja, 12 gramos de Cistanche deserticola, 10 gramos de baya de goji, 8 gramos de Morinda citrifolia y 10 gramos de rehmannia glutinosa, guisar juntos hasta que estén cocidos, desechar los residuos del medicamento. , come la carne y bebe la sopa, una vez al día.
El cuarto plato: 50 gramos de venado, añadir baya de goji, la cantidad adecuada de Polygonum multiflorum y guisar, desechar los residuos del medicamento, comer la carne y beber la sopa.
El quinto plato: 10 gramos de látigo para perros, decoctar y tomar una vez por noche.
El sexto plato: 250 gramos de carne de perro, 50 gramos de frijoles negros, mezclados con sal, jengibre, cinco especias en polvo y una pequeña cantidad de azúcar, y cocidos hasta el momento de comer.
Plato 7: 1 gallo, quitarle las tripas, picarlo en trozos, sofreírlo con aceite y sal, añadir en un bol 500 gramos de vino de arroz glutinoso, cocinar al vapor sobre agua y comer.
Curso 8: 2 gorriones, quitarles las plumas y los huesos, agregar la cuscuta y 25 gramos de baya de goji a cada uno, cocinar bien, desechar los restos del medicamento, comer la carne y beber la sopa.
Curso 9: Partes iguales de semillas de puerro, semillas de cuscuta, Schisandra chinensis, Ligustrum lucidum, frambuesas y baya de goji, *** molidas hasta obtener un polvo fino, 10 gramos cada vez, 2 veces al día, hervidas en caliente. Servicio de entrega de agua.
Décimo plato: 1 riñón de cerdo, 15 gramos de ñame y baya de goji cada uno, y 12 gramos de carne de cornus Ponlos en una cazuela, añade una cantidad adecuada de agua para hacer sopa, come la carne y. bebe la sopa. Razones de la deficiencia renal en los hombres
1. Comer en exceso
Las personas modernas tienen más oportunidades de comer juntas y, a menudo, comen demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones. Sin duda, comer en exceso provocará un aumento de la carga sobre los riñones.
2. Beba té fuerte después de beber
Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca. De hecho, esto no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente los riñones y ejercer un efecto diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, lo que daña. función renal.
3. Una dieta demasiado salada
Una dieta demasiado salada puede provocar un aumento de la presión arterial y que la sangre de los riñones no pueda mantener un flujo normal, induciendo así una enfermedad renal.
4. Retener la orina con frecuencia
Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que estas infecciones reaparecen, pueden provocar infecciones crónicas que son difíciles de curar.
5. Beber muy poca agua
Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales clínicos comunes y la hidronefrosis están estrechamente relacionados con no beber agua durante mucho tiempo.