Me siento mareado en una oficina con aire acondicionado en invierno. ¿Qué debo hacer?
En primer lugar, cuando utilice aires acondicionados, debe prestar atención a la ventilación. Abra las ventanas con regularidad todos los días, apague el aire acondicionado y agregue ventilación para mantener una cierta cantidad de aire fresco en el interior. Es mejor limpiar el aire acondicionado una vez cada dos semanas.
2. Al salir de un ambiente con aire acondicionado, primero debe moverse a la sombra por un tiempo y luego moverse al sol después de que su cuerpo se adapte si permanece en una habitación con aire acondicionado; Durante mucho tiempo, salga al aire libre con más frecuencia y beba más agua para acelerar el metabolismo.
En tercer lugar, la temperatura ambiente del aire acondicionado y la temperatura exterior natural no pueden ser demasiado altas y no pueden exceder los 5 grados. Lo mejor es no utilizar el aire acondicionado por la noche. Es más seguro apagar el aire acondicionado mientras duerme. Estar al aire libre antes de acostarse ayudará a promover la circulación sanguínea y prevenir enfermedades del aire acondicionado.
El cuarto es trabajar y estudiar en un ambiente climatizado. No dejes que el aire frío de las rejillas de ventilación sople directamente sobre tu cuerpo. Es mejor no encender el aire acondicionado directamente cuando esté sudando, de lo contrario la temperatura bajará demasiado rápido y se enfermará fácilmente.
En quinto lugar, está prohibido fumar en espacios cerrados.
En sexto lugar, la piel debe mantenerse siempre limpia e higiénica. Esto se debe a la exposición frecuente a ambientes con aire acondicionado y a cambios repentinos de calor y frío. Las bacterias adheridas a la piel pueden obstruir fácilmente las glándulas sudoríparas o las glándulas sebáceas, provocando infección y supuración. Así que báñate con frecuencia y mantén tu piel limpia.
Séptimo, utilizar desinfectantes para matar y prevenir el crecimiento de microorganismos.
En octavo lugar, añade un deshumidificador para evitar el crecimiento bacteriano.
9. No encienda el aire acondicionado en un automóvil parado para evitar que el monóxido de carbono emitido por el motor del automóvil regrese al automóvil y cause un accidente, es decir, intoxicación por monóxido de carbono.
Décimo, se debe prestar atención a la ropa en el lugar de trabajo y cumplir con los requisitos para mantenerse abrigado en un ambiente con aire acondicionado.
La prevención de enfermedades relacionadas con el aire acondicionado incluye principalmente los diez elementos anteriores. Si presenta síntomas como resfriado, fiebre, neumonía o desviación de la boca y los ojos, debe buscar tratamiento médico de inmediato.
Piensa personalmente: comer chicle, escuchar música, tomar té, abrir la ventana y respirar profundamente, masajearte la cabeza y las sienes. Lo más importante es caminar al aire libre con más frecuencia para resfriarse, lo cual es bueno para la salud.