¡Debes saber sobre la leche materna!
Lo sabemos.
La leche materna es el alimento perfecto para los bebés.
La leche materna es el alimento perfecto para los bebés durante los primeros 6 meses de vida. Desde el nacimiento hasta los 6 meses, la longitud corporal promedio aumenta 18 cm, que es el período de crecimiento más rápido después del nacimiento. Durante este período sólo se requiere lactancia materna, lo que demuestra que la nutrición de la leche materna es equilibrada. La leche materna tiene una nutrición integral, proporciones adecuadas de diversos ingredientes y una alta biodisponibilidad, lo que es más adecuado para el desarrollo del tracto gastrointestinal del bebé.
No sabemos mucho sobre esto
Ingredientes y nutrientes específicos de la leche materna
Proteína de suero y caseína: La proteína de la leche materna es principalmente proteína de suero. , y la proteína de la leche es principalmente caseína. Por el contrario, la proteína de la leche materna es más fácil de digerir y absorber para los bebés y es menos probable que cause alergias.
Lactoferrina: La leche materna también contiene lactoferrina, una proteína única que puede inhibir el crecimiento de ciertas bacterias en el intestino y prevenir la diarrea.
Sustancias inmunes: La leche materna ayuda a establecer el sistema inmunológico de los recién nacidos. La leche materna contiene una gran cantidad de sustancias inmunoactivas. La IgA secretora puede adherirse a la mucosa gastrointestinal, previniendo la invasión de bacterias y virus y reduciendo la aparición de diarrea. Los monocitos, linfocitos T y linfocitos B bajo el antígeno* no solo liberan receptores de interleucina-α, sino que también activan los linfocitos neonatales para mejorar la inmunidad. La proporción adecuada de calcio y fósforo en la leche materna es útil para que los bebés obtengan suficiente calcio para satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo.
Hierro y vitamina A: El hierro y la vitamina A de la leche materna tienen una alta tasa de absorción en el tracto gastrointestinal del bebé, lo que puede ayudar al bebé a prevenir la anemia ferropénica y la deficiencia de vitamina A, y reducir las enfermedades respiratorias y Enfermedad del sistema digestivo del bebé.
Humedad: Los bebés amamantados dentro de los 6 meses no necesitan agua adicional. El agua de la leche materna puede satisfacer las necesidades de agua del bebé. En comparación con la alimentación artificial, la lactancia materna reduce el riesgo de contaminación causada por el uso de equipos de alimentación y puede evitar infecciones intestinales causadas por problemas de salud en los bebés.
Por tanto, la lactancia materna puede favorecer enormemente el crecimiento y desarrollo de los bebés. Además, la lactancia materna también puede ayudar al bebé a establecer una buena relación de apego entre padres e hijos con la madre, lo que es beneficioso para el crecimiento psicológico saludable del bebé.
Hay más de 2.000 ingredientes en la leche materna, y existen más de 300 principios activos que son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo de los bebés.
Hay más de 2.000 ingredientes en la leche materna, de los cuales hay más de 300 ingredientes activos que son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo infantil, de los cuales el agua representa alrededor del 87%, las proteínas representan el 0,3%, la grasa representa el 4% y otros glóbulos y células de grasa representan aproximadamente el 90%.
Según el análisis nutricional, los principales nutrientes de la leche materna incluyen hidratos de carbono, grasas, proteínas, enzimas, vitaminas y minerales. Además, la leche materna también contiene hormonas, factores de crecimiento, linfocinas, células, etc. Los carbohidratos de la leche materna son principalmente lactosa, glucosa y oligosacáridos. La lactosa es el principal componente del azúcar de la leche materna y la principal fuente de energía de la leche materna. Los oligosacáridos pueden prevenir eficazmente infecciones intestinales y alergias. Las proteínas de la leche materna incluyen caseína, albúmina, lactoferrina, albúmina de suero e inmunoglobulinas. Los bebés absorben fácilmente la caseína y la inmunoglobulina puede prevenir eficazmente las infecciones intestinales. Las grasas de la leche materna se dividen en triglicéridos, colesterol, fosfolípidos y ácidos grasos. El colesterol y los triglicéridos proporcionan energía y permiten que los bebés aumenten de peso. Los ácidos grasos son nutrientes esenciales para el desarrollo del cerebro y la retina del bebé. Las vitaminas de la leche materna incluyen vitaminas solubles en agua y vitaminas solubles en grasa. Excepto por el bajo contenido de vitamina K y vitaminas B, otras vitaminas pueden satisfacer las necesidades del crecimiento y desarrollo infantil. Los principales minerales de la leche materna son el calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, hierro, zinc, etc. , juega un papel importante en el crecimiento óseo y el desarrollo intelectual del bebé. El sodio contenido en la leche materna puede satisfacer las necesidades fisiológicas del bebé y no es necesario complementarlo con sal para evitar aumentar la carga sobre los riñones inmaduros del bebé.
La composición de la leche materna cambia en diferentes momentos.
La composición de la leche materna variará en las distintas etapas de la lactancia, en los distintos momentos de cada periodo de lactancia y si el bebé nació prematuro. El calostro una semana después del parto contiene menos grasa, más proteínas, rico en hierro, zinc, yodo y otros oligoelementos, y más inmunoglobulinas. La leche madura después de las 3 semanas posparto es rica en proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Cada vez que se amamanta, la primera leche secretada es relativamente fina, llamada primera leche, que es rica en proteínas y agua, y es muy importante para el crecimiento del bebé, la leche secretada después se llama leche final, que es rica en grasas. lactosa y otros nutrientes, y es más propicio para el aumento de peso del bebé.
En comparación con la leche de madres de término, el calostro de las madres prematuras contiene menos DHA y el contenido de grasa de la leche madura es mayor. La leche materna de un bebé de 1 año todavía contiene un alto contenido de carbohidratos, grasas y proteínas, que pueden satisfacer casi la mitad de las necesidades energéticas del bebé. Aunque la tasa de absorción del hierro en la leche materna es alta, su contenido es muy pequeño. Después de 4 a 6 meses, el hierro de la leche materna ya no puede satisfacer las necesidades del bebé y se deben agregar alimentos ricos en hierro a tiempo.
Ni siquiera lo sabemos
También se puede probar la composición de la leche materna, que tiene orientación nutricional.
La dieta de la madre afectará a la composición de la leche materna. Una dieta rica en grasas aumenta el contenido de grasa de la leche materna. La ingesta de alimentos proteicos en la dieta también afectará hasta cierto punto el contenido de proteínas de la leche materna. El contenido de hierro, calcio, vitamina D y otros minerales y vitaminas en la dieta también tendrá un cierto impacto en el contenido de nutrientes correspondiente en la leche.
En la actualidad, muchas instituciones de atención de salud maternoinfantil han puesto en marcha proyectos de análisis y prueba de componentes de la leche materna, que pueden detectar y analizar el contenido de los principales nutrientes, como la lactosa, las grasas y las proteínas, en la leche materna. Las madres pueden comprender la composición de su propia leche mediante el análisis de la composición de la leche materna y ajustar su dieta de acuerdo con el crecimiento del peso y la longitud de su bebé.
A través del análisis de los componentes de la leche materna, las madres también pueden ver que incluso después del año de edad, la leche materna es mucho más nutritiva que el agua hervida, el jugo y el agua vegetal, y también puede reducir la Riesgo de contaminación. Riesgo de infección para su bebé por alimentos y cubiertos. Por lo tanto, las madres no deben dejar de amamantar fácilmente porque les preocupa que su leche no sea lo suficientemente nutritiva.
Controle periódicamente la composición de la leche y las madres podrán ajustar su dieta en función de los resultados. Si el contenido de grasa de la leche es demasiado alto, las madres pueden reducir adecuadamente la cantidad de alimentos ricos en grasas en su dieta; si el contenido de proteínas de la leche es bajo, las madres deben aumentar los alimentos ricos en proteínas como la carne, los huevos y la leche; .