Conservar suficiente comida puede prolongar tu vida. Hacer esto todos los días agregará diez años a tu vida.

Los pies son la parte más cercana a la superficie del cuerpo. En la medicina tradicional china, los pies son el comienzo del meridiano yang. Hay decenas de puntos de acupuntura y varios meridianos en las plantas de los pies humanos, que están relacionados con la salud de varios órganos del cuerpo humano. Los antiguos solían decir que "los pies débiles no conducirán a la longevidad", lo que demuestra lo importantes que son los pies para la salud de las personas. En la vida diaria, podemos ajustar las funciones de nuestros órganos y equilibrar el yin y el yang acondicionando los pies para lograr salud y longevidad.

Protección de los pies: fortalece el corazón y el cerebro, prolonga la vida.

Hay muchos meridianos en las manos y los pies, que están estrechamente conectados con el cerebro y el corazón. Sólo cuando los pies están sanos y los meridianos se conducen sin problemas se puede enviar el qi y la sangre a varios órganos sin problemas. Por lo tanto, un buen cuidado de los pies puede limpiar eficazmente los meridianos de los pies y lograr el objetivo de salud y longevidad. La medicina tradicional china cree que "el hígado gobierna los ojos y el hígado abre los ojos", es decir, el hígado gobierna los ojos. Si el hígado no está bien, los ojos no se nutrirán y estarán secos o incluso dolorosos. Frote los dedos de los pies para aliviar los ojos secos. Debido a que el meridiano del hígado comienza en el dedo gordo, estimular el dedo gordo con regularidad puede fortalecer el qi y la sangre del meridiano del hígado, nutriendo así los ojos y aliviando las molestias. El método específico consiste en agarrar el dedo gordo del pie con las manos y realizar un movimiento circular de frotamiento, de 2 a 3 minutos cada vez, y frotarlo todos los días antes de acostarse.

Frotar las plantas de los pies: mantener joven el cerebro

Después de que las personas entran en la mediana edad, su memoria disminuirá en diversos grados, lo que dificulta concentrarse en una determinada tarea durante un tiempo. mucho tiempo Este es un signo del envejecimiento del cerebro. En este momento, puedes fortalecer tu cuerpo y prevenir enfermedades presionando el punto Yongquan en el centro de tus pies. El masaje regular es muy útil para prevenir y tratar enfermedades comunes en personas de mediana edad y mayores, como dolor de cintura y piernas, insomnio y ensoñaciones, neurastenia, etc. El método consiste en presionar con precisión las plantas de los pies con el dedo índice durante 3 a 5 minutos cada vez, y presionarlo todos los días antes de acostarse, es mejor presionarlo hasta que se sienta caliente;

Conclusión: El cuidado de la salud de los meridianos del pie ha heredado la sabiduría de la medicina tradicional china durante miles de años. No solo tiene el efecto milagroso de regular los meridianos y dragar el qi y la sangre, sino que también puede reponer suficiente energía para el pie. cuerpo en el momento oportuno. En nuestra vida diaria, siempre que masajeemos los meridianos de nuestros pies todos los días, podemos lograr el efecto de salud y longevidad. Los anteriores son varios métodos de salud y masajes de pies recomendados para todos. Espero que puedan ayudarlo.