Ocho tipos de frutas solucionan los problemas de indigestión
El limón favorece la peristalsis intestinal
El limón contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede favorecer la peristalsis intestinal.
La col china favorece la motilidad gastrointestinal.
Las grandes cantidades de fibra cruda de la col china pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas.
Las manzanas estimulan la peristalsis intestinal
Las manzanas contienen fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal, acelerar la defecación y aliviar el estreñimiento.
Los tomates ayudan a digerir las grasas.
Los tomates contienen un ingrediente especial: el licopeno, que ayuda a la digestión y la diuresis, y puede ayudar al jugo gástrico a digerir la grasa.
El kiwi elimina los desechos del organismo.
El kiwi contiene más fibra dietética y enzimas que degradan las proteínas, que pueden eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo.
El Espino Blanco elimina la carne estancada.
El espino contiene una variedad de ácidos orgánicos, como el ácido maslínico, y enzimas lipolíticas. Después de ingresar al estómago, puede mejorar la función de las enzimas, promover la digestión de la carne y ayudar a convertir el colesterol.
El pomelo favorece la digestión
Las sustancias ácidas del pomelo pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos, favorecer la función digestiva y hacer que los nutrientes se absorban fácilmente.
Las verduras frescas alivian la fatiga
Cuando estés cansado, puedes complementar alimentos alcalinos como verduras frescas, frutas, leche fresca, leche de soja, etc. Después de estar cansado, su cuerpo acumulará más ácido láctico. Agregar alimentos alcalinos puede mantener el equilibrio ácido-base de los fluidos corporales y aliviar la fatiga.