Beneficios de la composición tradicional en inglés en el aula
Science and Technology News informó el 18 de agosto que, según informes de los medios, los rastros de papilla siempre han estado acompañados de los cuatro mil años de historia escrita de China. Los primeros escritos sobre gachas se encontraron en Zhou Shu: Huangdi comenzó a cocinar gachas. Con el cambio de dinastías y el paso del tiempo, la relación entre las gachas y el pueblo chino, al igual que las gachas mismas, es espesa y pegajosa. Como alimento tradicional, las gachas de avena son más importantes en China que en cualquier otro país del mundo.
Los beneficios de beber papilla son muchos: puede ayudar a la digestión, mejorar el apetito, etc., y tiene el efecto de prolongar la vida.
Siete grandes beneficios de beber papilla:
1. Cuando la temperatura de ebullición del arroz blanco supera los 60 grados centígrados, se producirá gelatinización. La papilla blanda y glutinosa se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.
2. Potenciar el apetito y reponer la fuerza física. Cuando estás enfermo, pierdes el apetito. Las gachas de avena con algunas cosas refrescantes y apetitosas, como ciruelas secas, jengibre dulce, guarniciones, etc., no solo pueden estimular el apetito, sino también reponer la fuerza física de los pacientes débiles.
3. Prevenir los resfriados. Cuando hace frío, levantarse temprano y beber un plato de avena caliente puede ayudar a mantenerse caliente, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados.
4. Previene el estreñimiento. La gente moderna sigue una dieta estricta y falta de ejercicio, por lo que a menudo sufre síntomas de estreñimiento. Las gachas de avena contienen mucha agua. Beber más papilla entre semana no solo puede satisfacer el hambre, sino también reponer agua para el cuerpo, previniendo eficazmente el estreñimiento.
5. Previene la sequedad de garganta. Para las personas con dolor de garganta y dolor al hablar, las gachas tibias pueden calmar la garganta y aliviar eficazmente las molestias.
6. Regular los intestinos y el estómago. Los pacientes con función gastrointestinal débil o úlceras deben comer comidas pequeñas con frecuencia y masticar lentamente, lo cual es muy adecuado para beber gachas para regular la condición gastrointestinal.
7. Alargar la vida. Beber papilla puede prolongar la vida. Cocinar cereales integrales en papilla contiene más nutrientes y fibra dietética. Para las personas mayores y los pacientes con dientes flojos, beber papilla puede prevenir enfermedades menores y es la mejor receta para el cuidado de la salud.