¿Cómo perder entre 20 y 30 libras en un mes en invierno?
No desayuné mucho durante los primeros siete u ocho días. Luego vi una publicación que decía que las calorías diarias no debían exceder las 20 calorías. Mi pollo estaba tan delgado que se murió congelado. Más tarde sentí que todavía lo extrañaba y comía demasiado. Mi tía no sintió hambre después de tomar una taza de café solo en los últimos dos días, por lo que no bebió nada en el medio y comió algunos bocadillos. ¡Lo odio! Pensé que era imposible perder 30 libras en un mes, así que cambié mi plan.
Hervir cada mañana cuatro o cinco trozos de lechuga con agua, una taza de café solo y una taza de agua. ¡No comas demasiado temprano y haz ejercicio aeróbico durante una hora por la mañana y por la noche! ¡No creo que no pueda perder peso!
No tomes pastillas para adelgazar, y no importa qué método uses para perder peso, ¡rebotará si no lo controlas bien~!
¡Así que sigue comiendo y haciendo ejercicio!
Piensa en lo bonito que sería tener una persona delgada en casa. ¡No me atrevo a traer un gran trozo de carne a casa para el Año Nuevo, ni siquiera a visitar a familiares! Esta vez, vas a cortarlo pase lo que pase. No puedes morir. Estás un poco enfermo. ¡Vale la pena! ¡Trabajemos juntos y no nos rindamos!