¿Qué alimentos son refrescantes y desintoxicantes?

1. Castañas de agua

Las castañas de agua no solo pueden promover el metabolismo humano, sino que también tienen ciertos efectos antibacterianos. El contenido de fósforo en las castañas de agua es el más alto entre todos los vegetales de tallo. El fósforo puede promover el desarrollo humano, promover el metabolismo del azúcar, las grasas y las proteínas en el cuerpo y regular el equilibrio ácido-base.

Las castañas de agua son de sabor dulce y de naturaleza fría. Es muy bueno comer castañas de agua si provocan calor interno. Se puede utilizar como verdura o como fruta. pulmones y estómago y tiene un muy buen efecto para eliminar el calor y reducir el calor, especialmente para eliminar el calor de los pulmones, el calor del estómago, es eficaz para los ojos rojos, las molestias y la flema excesiva causada por el fuego de los pulmones, así como para las hemorroides. y sangre en las heces causada por un fuerte fuego estomacal.

2. Caña de azúcar

La caña de azúcar (nombre científico: Saccharum officinarum) es una hierba perenne, alta y sólida del género Saccharum. El rizoma es grueso y desarrollado. El tallo mide 3-5 (-6) metros de altura. Se cultiva ampliamente en zonas tropicales del sur como Taiwán, Fujian, Guangdong, Hainan, Guangxi, Sichuan y Yunnan. La caña de azúcar es apta para plantar en lugares con suelo fértil, suficiente luz solar y grandes diferencias de temperatura entre invierno y verano.

Comer caña de azúcar curará tu calor interno rápidamente. La caña de azúcar es de naturaleza dulce y fría. Tiene el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, reducir el qi e hidratar la sequedad. No debe perdérselo. Es adecuado para la fiebre, daño a los fluidos corporales, malestar, sed y sequedad de los pulmones. Es muy eficaz para los síntomas de calor interno como la tos y las heces secas.

3. Sandía

La sandía se puede llamar el "Rey del pleno verano". Es refrescante y refrescante, dulce y jugosa. Además de estar libre de grasas y colesterol, la sandía contiene mucha glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, tomate y rica vitamina C y otras sustancias, es un alimento muy nutritivo, puro y seguro.

La sandía es de naturaleza fresca y contiene mucha agua. Puede producir líquidos, calmar la sed, eliminar el calor y reducir el calor interno. Además, La sandía es rica en sales de potasio, que pueden compensar la gran cantidad de calor en el cuerpo humano causada por la sudoración.

4. Peras

La pera es una planta del género Pyrus de la familia de las Rosáceas. Es un árbol frutal caducifolio perenne de hojas ovaladas, flores mayoritariamente blancas, y jugosas y jugosas. frutos comestibles. Los frutos se cosechan cuando están maduros entre agosto y septiembre y se utilizan frescos o cortados en rodajas y secados al sol. Las principales variedades incluyen la pera Qiuzi, la pera blanca, la pera arena y la pera Yang, que se distribuyen principalmente en las provincias del norte de China, el noreste de China, el noroeste de China y la cuenca del río Yangtze.

Comer peras te ayudará a mejorar rápidamente cuando estés sufriendo de calor interno. Las peras son de sabor dulce y de naturaleza fría. Tienen las funciones de producir líquidos corporales y calmar la sed, aclarar la garganta y reducir. Calor interno, humedeciendo la sequedad y nutriendo los pulmones, especialmente para las molestias de ojos rojos y la garganta hinchada causada por el calor interno de los pulmones. Es muy útil para la tos con dolor, flema y calor.

5. Pomelo

El pomelo es una de las frutas comunes y es rico en nutrientes. Contiene 84,8 gramos de agua, 57 kcal de calorías, 43 mg de fósforo, etc. 100 gramos, y la toronja puede tener un efecto terapéutico para embellecer la piel. También tiene el efecto de perder peso y mejorar el cuerpo. También tiene un efecto preventivo y curativo sobre muchas enfermedades. ?

La toronja es una de las mejores opciones para reducir el fuego. La toronja es de naturaleza fría y puede eliminar el calor, reducir el fuego y eliminar la sequedad. Los amigos que tengan síntomas de fuego pueden comer un poco de toronja para lograr el efecto. de reducir rápidamente el fuego.

Referencia: People's Daily Online - 15 tipos de alimentos para comer en verano para disipar el calor y reducir el calor interno