Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué es apostar?
¿Qué es apostar?
Gracias. Nuestro zhanzhuang generalmente se centra en la preservación de la salud, también llamado zhanzhuang de atención médica. El puesto de preservación de la salud es un puesto tradicional chino de preservación de la salud con el propósito de "nutrir". La práctica requiere moderación. Cuando la mente es disciplinada, la atención comienza a enfocarse. Debido a la postura específica de la postura, a través de la contracción continua de los músculos, el Qi interno promoverá la circulación sanguínea, y la sangre generalmente escondida en los órganos también participará en la circulación. El suministro de oxígeno de la hemoglobina en el cuerpo. aumenta considerablemente, lo que muy bien puede relajar la función cerebral, promoviendo así una buena salud.
¿Cómo practicar la pila de salud?
1. Primero, busque un lugar tranquilo y párese naturalmente con los pies separados y paralelos al ancho de los hombros.
2. Siéntate con las caderas ligeramente hacia atrás y flexiona ligeramente las rodillas para que las puntas de las rodillas no superen los dedos de los pies.
3. Mantenga la parte superior del cuerpo recta y no saque el pecho.
4. La cabeza es naturalmente recta.
5. Ojos ligeramente cerrados.
Después de completar los pasos anteriores, déjalo reposar durante unos 10 minutos.
Plan de ejercicios saludable para la pila
Los principiantes deben permanecer de pie durante unos 10 minutos cada vez, de 1 a 3 veces al día, y persistir durante 1 a 3 meses. El efecto es visible.
Cosas a tener en cuenta al practicar Zhanzhuang:
1. Practica orinar en primera fila
2. No comas demasiado.
3. Utilice ropa holgada
4. Sin electrónica
5. Después de la práctica, date palmaditas en la parte superior de la cabeza, masajea las extremidades y frota suavemente la cara.
6. No toques el agua fría inmediatamente después de practicar.
Conclusión: La pila de salud es fácil de operar y tiene resultados rápidos. Es la primera opción de muchas personas de mediana edad y mayores.
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Trata la vida con una mente normal y descubrirás que la vida es realmente hermosa. 14. La luna se cierra esta noche, así que digo buenas noches. 15. Que todo lo bueno del mundo llegue en el momento adecuado. 16. Actúa como un adulto emocionalmente estable todos los días. 17. Después de la destrucción de la tierra, todavía te amo. 18. A menudo grabo, sólo porque la vida vale la pena. 19. Aprende a dejar de lado las cosas que te hacen infeliz y aprende a dejar de lado a las personas que te hacen humilde. Aprende a apreciar la vida y obtendrás más alegría y felicidad. 21. Sólo cuando te ames a ti mismo alguien te amará. 22. Saboree cada detalle de la vida, grande y pequeño. La vida puede ser aburrida o colorida. 23. Mi amigo dijo que tu vida es bastante cómoda, así que no dije nada, pero estoy acostumbrado a no quejarme. 24. Sólo hay una clase de heroísmo en la vida, que es amar la vida después de reconocer la verdad de la vida. 25. El viento sopla los años fugaces como flores rotas, y tu sonrisa se balancea y se balancea, convirtiéndose en el adorno más hermoso de mi vida. Miro el cielo, la nieve y la sombra profunda de la estación. 26. Si sonríes una vez, puedo estar feliz por varios días, pero verte llorar una vez me entristece por varios años. 27. ¡Qué niebla! Esta es la primera vez este invierno. ¡Afortunadamente, estoy en casa durante las vacaciones, descansando en el sofá y disfrutando de mi tiempo libre! 28. ¿No quieres abrazar una nueva vida? Vamos, cambiaré mi nombre y viviré una nueva vida a partir de hoy. Si no abrazas tu nueva vida, deja que ella te abrace. 29. Cuando tengo prisa, los libros son mis buenos amigos; cuando estoy despreocupado, los libros son mis compañeros sinceros. Viviendo en una atmósfera de bondad y sinceridad, ¿dónde puede haber infelicidad? 30. El ocio no tiene nada que ver con el tiempo. El ocio es un descubrimiento interior, el ocio es una alegría de vivir y el ocio es un ritmo de vida. 31. Nunca necesitas dinero para disfrutar de una vida tranquila. La clase rica no apreciará realmente la alegría de una vida tranquila. 32. El clima se divide en períodos cálidos y fríos, alternando períodos cálidos y fríos. La vida es corta y el viento y la lluvia son largos. Es difícil ser perfecto en todo, nueve puntos son perfectos. 33. Que tu trabajo transcurra sin problemas, tu vida sea auspiciosa, tu salud sea apreciada, tu amor sea afectuoso, tus amigos estén en constante contacto y tus saludos nunca se olviden. Te deseo un buen trabajo, un dulce amor y una vida cómoda. ! 34. Deja tu teléfono móvil y mira a lo lejos, los hermosos paisajes y las pequeñas historias. Resulta que esta es la comodidad de la vida. 35. Las personas sólo pueden sobrevivir si tienen cosas materiales; las personas sólo pueden hablar de la vida si tienen ideales. ¿Quieres saber la diferencia entre supervivencia y vida? Los animales viven y las personas viven. 36. La vida placentera y pacífica en Taoyuan después de estar ocupado es muy deseable. En mi tiempo libre, siento que una vida ocupada es la más significativa. 37. Las personas solitarias siempre recordarán a todos los que aparecen en sus vidas, ¡como yo siempre te recordaré a ti! 38. Verás, vivo una vida tranquila, como una vida retirada. No puedes verme perdiendo el sueño todas las noches. 39. El ocio no tiene nada que ver con el tiempo. El ocio es un ocio espiritual. 40. La sabiduría de la vida probablemente resida en preguntarse por qué todo es 41. Para desempeñar un papel en la vida y amar la vida. 42. La vida humana es corta. Mis cortos años me exigieron tener una buena comprensión del proceso de la vida. 43. Dominar el conocimiento no es para discusiones interminables, ni para despreciar a los demás, ni para lucrar, honor, poder o para lograr un determinado propósito, sino para usarlo en la vida. 44. Sólo hay dos maneras de vivir: pudrirse o quemarse. Los cobardes y codiciosos eligen lo primero, los valientes y de mente abierta eligen lo segundo. 45. La vida es un anciano sabio, y la vida es un maestro erudito. A menudo convierte la brisa primaveral en lluvia, nutriendo silenciosamente todas las cosas, indicándonos la dirección e iluminando nuestras vidas. 46. Si no extrañas el mal de amores, la felicidad no te pertenecerá. Quita el amor de tu vida y quitarás la alegría de tu vida. El amor que va viento en popa es en realidad de mal gusto. 47. La vida es una jaula molesta. 下篇: ¿Quién tiene un nombre radical?