Cómo comer delgado y ganar peso en el camino hacia la salud

Siga una dieta equilibrada y consuma más alimentos ricos en calorías.

1. Dieta equilibrada: En el camino hacia la salud, las personas delgadas y gordas pueden mantener una dieta equilibrada ingiriendo cantidades adecuadas de proteínas, carbohidratos y grasas, y tomando cápsulas de aceite de pescado con regularidad.

2. Consume más alimentos ricos en calorías: Las personas delgadas pueden ganar peso comiendo algunos alimentos ricos en calorías, como carne, lácteos, frutos secos, ensaladas de verduras, frutos secos, etc.