¿Qué tipo de té puede aliviar la inflamación?
¿Qué tipo de té puede aliviar el calor interno? En nuestra vida diaria, muchas personas han comenzado a prestar atención al cuidado de la salud, especialmente al consumo de té, que se ha convertido en uno de los métodos de atención médica para el público en general. Entonces, ¿qué tipo de té puede aliviar el calor interno? ¿Puedes compartirme qué tipo de té puede aliviar la inflamación?
1 1. ¿Qué tipo de té es el té de azucena?
El té de lirio tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, tonificar la vesícula biliar media, calmar los nervios y favorecer la vesícula biliar, nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Se utiliza para la tos seca y caliente. , tos prolongada y esputo con sangre causados por deficiencia de yin pulmonar. Qingxin y calmante de los nervios se utilizan para tratar trastornos mentales, irritabilidad, insomnio, palpitaciones, etc. provocados por el calor residual debido a la fiebre y la insuficiencia de Qi y Yin.
Toma de 2 a 3 gramos de lirio cada vez y déjalo hervir con agua hirviendo durante 10 minutos.
2. Té de melón amargo
El té de melón amargo tiene las funciones de disipar el calor maligno, tratar el gas venenoso del fuego rojo, purgar el exceso de fuego en los seis meridianos, reponer el qi y calmar la sed. eliminando el cansancio, despejando la mente y mejorando la vista, y aumentando el apetito, nutriendo la sangre y suavizando el hígado, fortaleciendo el bazo y tonificando los riñones. El té de melón amargo tiene un efecto diurético. También es un té para adelgazar para las mujeres y tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre.
Después de quitarle la pulpa al melón amargo fresco, añádela al té verde, cuélgala en un lugar ventilado y sécala a la sombra. Luego, cada vez que quieras prepararlo, toma unos 10 g de melón amargo, córtalo en trozos, añade agua caliente y deja reposar durante unos 15 minutos, luego podrás beberlo.
3. Té de limón
El té de limón y miel tiene muchas funciones como blanqueamiento, cuidado de la piel, antirradiación, reducción de lípidos en sangre, eliminación del calor y desintoxicación, humectación de la sequedad, etc. Tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy eficaz para promover el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
Remoja los limones en agua caliente, luego córtalos en agua, añade miel y déjalos marinar en un frasco. El sabor será mejor.
4. Té verde
El té verde es un té sin fermentar. La naturaleza fría es mejor para disipar el fuego, producir fluidos corporales y calmar la sed, digerir los alimentos y reducir la flema, y tiene un alto contenido nutricional. También puede reducir los lípidos en sangre y resistir los disparos por computadora. Después de la elaboración, el color del agua es claro, el aroma es tranquilo y el sabor es fresco y refrescante. Bébelo todos los días en verano para eliminar el calor y fortalecer tu organismo. Longjing, Biluochun y Maofeng son todos tés verdes.
No utilices agua hirviendo para preparar té verde. La temperatura del agua es de aproximadamente 80 °C y no es necesario taparla al prepararlo. La cocción al vapor afectará la frescura de la sopa de té.
5. Té de crisantemo
El té de crisantemo es de sabor dulce y amargo y de naturaleza ligeramente fría. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. desintoxicante y desinflamante. Tiene cierto efecto sobre la sequedad de boca, el calor interno, la sequedad ocular o el dolor y entumecimiento en las extremidades provocado por el viento, el frío, la humedad o el aire acondicionado en verano. También puede prevenir y tratar el viento, el calor, los resfriados, los dolores de cabeza, los tinnitus, etc.
El crisantemo también es adecuado para remojar en agua con varias flores y tés, y el efecto es más significativo.
6. Té de menta
El mentol y la mentona de la menta pueden disipar el viento y eliminar el calor, y es una buena medicina para eliminar el calor y la diuresis. Además, el sabor refrescante de la menta es diferente del placer estimulante de los productos de hielo comunes. En cambio, se irradia lentamente hacia afuera del cuerpo, eliminando por completo el calor y dejando la mente despejada.
El té de menta está especialmente indicado para tomar después del ejercicio. Una taza pequeña puede saciar rápidamente tu sed y el método de preparación es simple, como el té común.
7. Corazón de semilla de loto
Las semillas de loto tienen un sabor amargo, son frías por naturaleza y entran en el meridiano del corazón. Tiene el efecto de limpiar el fuego del corazón y purgar el fuego, y también puede tratar la irritabilidad y el insomnio causados por el fuego interno del corazón. El "Compendio de Materia Médica" registra que el corazón de semilla de loto "limpia el corazón y elimina el calor". La compatibilidad del regaliz crudo puede mejorar la función del corazón de semilla de loto para limpiar el corazón y eliminar problemas.
2 1. Té verde.
El té verde contiene más antioxidantes, lo que ayuda con el antienvejecimiento. Porque si el proceso metabólico del cuerpo humano se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, lo que provocará envejecimiento y daño celular. El té verde contiene muchos polifenoles del té, que pueden reducir eficazmente la presión arterial y desintoxicar. Es la bebida más beneficiosa para las personas con fuego hepático fuerte en primavera. Al mismo tiempo, el té verde contiene teofilina y cafeína, que pueden activar las proteínas a través de diversas funciones y reducir la acumulación de células grasas, logrando así el efecto de pérdida de peso.
2. Té de pomelo
El contenido de vitamina C del té de pomelo es diez veces mayor que el del plátano y tres veces mayor que el del limón. Si complementa la vitamina C, ninguna fruta la perderá. El té de pomelo contiene limoneno, que puede mejorar la inflamación del cuello y los síntomas de la tos.
También contiene una sustancia similar a la insulina, que puede reducir eficazmente el azúcar en sangre y es una buena bebida saludable para los diabéticos. Sin embargo, el té de pomelo es fresco por naturaleza, por lo que los pacientes con resfriado estomacal, úlcera gástrica y otros síntomas deben intentar beberlo menos.
Pero es precisamente por su naturaleza fresca que puede eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo y prevenir síntomas como el calor interno y el estreñimiento.
3. Té de crisantemo
El té de crisantemo puede reducir el fuego, reducir la inflamación y aclarar la garganta. Hay muchos tipos de té de crisantemo, incluido el crisantemo Chu, el crisantemo Gong, el crisantemo Hang, el crisantemo salvaje, etc. Los diferentes tés de crisantemo tienen diferentes efectos, incluido el de crisantemo para reducir el fuego, el de Gongju para mejorar la vista, el de Hangju para aclarar la garganta y el de crisantemo silvestre para reducir la inflamación.
Chuju tiene el efecto más fuerte en la dispersión del viento y el calor. Si tienes síntomas de "resfriado", como garganta seca y mareos, beber un poco de crisantemo puede aliviarlos. La naturaleza fría del Gongju se alivia y sus funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, nutrir el hígado y mejorar la vista son más prominentes. El té de Gongju y un poco de baya de goji son una buena protección para los ojos de los informáticos.
Cabe recordar que no importa qué tipo de té de crisantemo se utilice, no es adecuado beberlo de forma continua, normalmente durante 3 a 5 días. Las personas con constitución fría deben agregar un poco de baya de goji al té de crisantemo, mientras que las personas con el bazo y el estómago débiles deben beber menos.
4. Té de cebada
El té de cebada contiene amilasa, que puede aumentar la secreción de ácido gástrico y proteína gástrica, favorecer la digestión y eliminar la grasa. El consumo prolongado de alcohol también puede desempeñar un papel en la belleza y la pérdida de peso, ayudar al cuerpo a ser "anticontaminación" y desempeñar un papel de "limpieza" en el cuerpo. Es una bebida apta para todas las edades.
Alimentos diarios que ayudan a desintoxicar y reducir el calor interno.
1. Repollo
¡Mejora la saciedad y come más sin exceder el límite de calorías! ¡Y la vitamina U que contiene puede inhibir eficazmente la absorción de grasas! Puede eliminar rápidamente toxinas y evitar la acumulación de toxinas en el cuerpo. Rica en vitamina C, puede mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, las proteínas con actividades fisiológicas especiales pueden ayudar a la regeneración de la piel y la cicatrización de heridas, y tienen efectos de belleza y cuidado de la piel. ¿Cuál es el efecto?
Desde la perspectiva del análisis nutricional, los nutricionistas creen que el repollo contiene fibra, vitaminas y minerales extremadamente fuertes, pero es muy bajo en calorías. No hay que preocuparse por comer demasiado. Funciones de prevención del envejecimiento y mejora de la calidad de la piel y otros beneficios de belleza. "El repollo es sin duda una verdura baja en calorías en invierno. Es rico en vitamina U y vitamina C.
Generalmente se utiliza en varios platos de olla. La vitamina U del repollo es una vitamina liposoluble que puede regular el tracto gastrointestinal. La vitamina C del repollo se concentra principalmente en la parte verde exterior y el núcleo medio.
2. El contenido de C es más de 10 veces mayor que el del limón, el contenido de hierro es 3 veces mayor que el del hígado y la anguila, la vitamina B1 es un 60% más que la harina de soja y la vitamina B2 es 2 veces mayor que la de la carne de res. Rico en caroteno. Los ingredientes picantes pueden estimular la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo. La desintoxicación, la diuresis y la mejora del estreñimiento son todas las características adelgazantes del rábano blanco.
¡Las sustancias de colina pueden eliminar el estancamiento y promover la descomposición de la grasa! y reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.
Aceite de mostaza: puede promover un mejor metabolismo de las sustancias grasas y evitar que la grasa se acumule debajo de la piel. Puede promover el metabolismo de los alimentos grasos y es muy beneficioso para perder peso.
Fibra cruda y lignina: pueden aumentar. La reproducción de bacterias beneficiosas en los intestinos acelera la excreción de toxinas en el cuerpo y mejora eficazmente el estreñimiento. El consumo regular también puede prevenir la acumulación de grasa debajo de la piel. >
3. Espinacas
La espinaca contiene una gran cantidad de fibra cruda vegetal, puede promover la peristalsis intestinal, facilitar la defecación, promover la secreción pancreática y ayudar a la digestión. pancreatitis, estreñimiento, fisura anal, etc. Las espinacas son ricas en caroteno, vitamina C, calcio, fósforo y cierta cantidad de hierro. La vitamina E y otros ingredientes beneficiosos pueden aportar una variedad de nutrientes para el cuerpo humano; tiene un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre la anemia por deficiencia de hierro; los oligoelementos contenidos en las espinacas pueden promover el metabolismo humano y mejorar la salud. Comer más espinacas puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
4. incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitamina C y zanahorias. La vitamina C puede promover la digestión y la absorción, mejorar el metabolismo de las grasas y los lípidos, especialmente el colesterol, y reducir los lípidos en sangre.
El brócoli es un alimento alto. Fibra vegetal que puede reducir eficazmente la absorción de glucosa por el estómago, reduciendo así los lípidos en la sangre. La fibra absorbe agua y se expande en el estómago para formar un volumen mayor, lo que hace que las personas se sientan llenas, lo que ayuda a reducir la ingesta de alimentos y juega un papel determinado. papel en el control del peso.
La fibra cruda también puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, ayudar a limpiar las heces y aplanar el abdomen. Y 100 gramos de brócoli tienen sólo 33 calorías, lo que definitivamente es la mejor opción para las mujeres que quieren perder peso.
5. Repollo
El repollo chino es rico en fibra dietética, que puede mejorar la motilidad gastrointestinal, reducir el tiempo de retención de las heces en el cuerpo, mejorar la función de digestión y absorción, humedecer los intestinos. y aliviar el estreñimiento y reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo. La pectina contenida en la col china puede ayudar al organismo a eliminar el exceso de colesterol.
Además, la col china es rica en agua, hasta un 95%, y contiene muy pocas calorías, lo que no provocará un exceso de calorías que pueda convertirse en acumulación de grasa en el organismo. El repollo también es rico en vitamina C y vitamina E. Comer más es bueno para la belleza.
¿Qué tipo de té puede aliviar el calor interno? 3 té de crisantemo.
Funcionamiento: Sólo un poco de crisantemo, si es necesario se puede añadir baya de goji.
Aplicabilidad: Para los síntomas causados por el fuego seco, como acné, inflamación de garganta, viento-calor exógeno, dolor de cabeza, úlceras orales, etc., siempre que beba té de crisantemo en una cantidad adecuada, puede Reducir eficazmente el fuego.
Té de madreselva
Funcionamiento: Beber madreselva con agua hirviendo.
Aplicaciones: eliminar el calor y el calor interno, embellecer y nutrir la piel, bajar la presión arterial, eliminar las pecas y aliviar el calor del verano.
Té de tres flores
Instrucciones: 10g de madreselva, 10g de crisantemo, 3g de jazmín, añadir agua hirviendo para hacer té.
Usos: Quitar el calor y desintoxicar, tratar el dolor de cabeza, la sed y el dolor de garganta.
Té verde
Funcionamiento: Añadir al agua tibia té verde y un poco de miel.
Usos: Quitar el calor y calmar la garganta, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos.
En términos generales, beber té con fiebre baja puede reducir la fiebre hasta cierto punto, pero si realmente quieres que tu cuerpo no se vea afectado por la ira, debes mantener la mentalidad de no estar tan enojado. como sea posible. Sólo así se podrán prevenir enfermedades provocadas por factores externos como la ira.
Diferentes efectos del té
(1) Beber té negro para prevenir la gripe
Beber té en invierno, el té negro es lo mejor. El té negro tiene un sabor dulce y cálido, que puede nutrir la energía yang del cuerpo humano; el té negro es rico en proteínas y azúcar, genera calor y calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y ayuda a la digestión y la eliminación de la grasa. En algunas zonas de nuestro país todavía es costumbre beber té negro con azúcar, leche y semillas de sésamo, que no solo pueden calentar el estómago, sino también aumentar la nutrición y fortalecer el cuerpo.
(2) Consigue la ayuda del té verde cuando sufras de calor interno.
El clima es seco en invierno y a la gente le gusta comer comida grasosa y picante. El calor excesivo se ha convertido en un problema de salud que aqueja a muchas personas, provocando estreñimiento, sequedad de boca e incluso úlceras aftosas. Puedes recurrir al té verde en este momento.
El té verde es un té no fermentado, de naturaleza fría y que puede eliminar el calor. Por lo tanto, puede eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y calmar la sed, digerir los alimentos y resolver la flema, acelerar la curación de úlceras gástricas leves, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Por lo tanto, las personas propensas a enojarse, las personas a las que les gusta fumar y beber, y las personas gordas (generalmente con un cuerpo con exceso de calor) son más adecuadas para beber té verde; las personas con el estómago débil y con miedo al frío no deberían hacerlo; beber té verde.
(3) Pregunta por Oolong
El té Oolong es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. Su color es azul y marrón, por eso se le llama "té verde". En términos de sabor, el té oolong tiene tanto el aroma floral fresco y natural del té verde como el suave aroma del té negro. Tibio, suave. Por tanto, tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el organismo se adapte a los cambios del entorno natural.
El aire interior es mayoritariamente seco en invierno y las personas son propensas a tener la boca seca y los labios agrietados. Preparar una taza de té oolong en este momento puede aliviar la angustia de la sequedad. Además, el té oolong tiene un buen efecto de descomposición de las proteínas y las grasas, lo que puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Para las personas que temen engordar en invierno, el té verde también tiene cierto efecto adelgazante.
(4) Si sufres de depresión, también puedes probar el té perfumado.
Té perfumado, incluyendo té de jazmín, té de magnolia, té de osmanthus, té de rosas, etc. , se fuma con té verde de diferentes flores aromáticas. En términos generales, el té perfumado puede nutrir el hígado y la vesícula biliar, fortalecer las extremidades y limpiar los meridianos. Tomando como ejemplo el té de jazmín, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y es muy eficaz para tratar la disentería y prevenir el dolor de estómago. El té de madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, refrescar y calmar la sed, tiene un efecto ideal sobre el dolor de garganta y también es muy eficaz para prevenir la gripe.
Por ello, es aconsejable elegir adecuadamente en invierno, especialmente para mujeres propensas a la depresión e irritabilidad antes y después de la menopausia y durante la menstruación. Es recomendable beber té aromático para eliminar la depresión.
(5) Té de osmanthus para suprimir la depresión
La medicina tradicional china cree que el osmanthus tiene un buen valor medicinal. Los antiguos decían que el osmanthus es una buena medicina, por lo que el vino elaborado con osmanthus puede conseguir el efecto de "beberlo durante mil años". Osmanthus fragrans es de naturaleza cálida y de sabor picante. Se puede tomar en decocción, té o vino. Tiene la función de calentar el medio y dispersar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea.
Tiene ciertos efectos sobre la anorexia, flemas, tos, hemorroides, disentería, amenorrea y dolor abdominal. Muchos pacientes con problemas de estómago sentirán dolor por el frío en invierno. Beber té de osmanthus en este momento puede aliviar muy bien los síntomas.
Método: lavar los cogollos de osmanthus de aroma dulce antes de cosecharlos en otoño, secarlos a la sombra y luego sellarlos para guardarlos. Se puede agregar al té para beber. Al beber, utilice entre siete y diez flores, agregue la cantidad adecuada de té negro y azúcar moreno y prepare con agua caliente.