Dieta saludable en invierno, ¿qué comer para la piel seca y con picor?

Preste especial atención a la hidratación en la vida invernal. Después del baño, si la piel no está completamente seca, puedes aplicar inmediatamente productos hidratantes como vaselina y aceite cremoso de oveja. El efecto es muy bueno, la acción es suave y puedes usarlo con confianza. Si la humedad interior es muy baja, puedes utilizar un humidificador para mantener la humedad por encima del 50%. Si te estás limpiando demasiado, debes saberlo cuando te lavas la cara o te duchas. No lavar por mucho tiempo. Además, no frote la piel dura ni busque un lugar para frotarla.

Utiliza loción corporal hidratante, la piel seca es fácil de aparecer en la estación seca. La loción puede ayudar a prevenir arrugas, piel agrietada, alergias, descamación y más. Se recomienda tomar cápsulas de retinoides, doxiciclina o roxitromicina por vía oral (cuando las manchas de pus son evidentes) y utilizar externamente retinoides, crema de vitamina E y jabón de azufre. Las personas deben lavarse la cara con más frecuencia y comer carne menos picante. o cápsulas de roxitromicina. Dulces y más verduras y frutas.

Coma más frutas y verduras, coma menos camarones en invierno, evite la piel seca y con picazón, beba más agua y menos té en invierno, tenga una nutrición equilibrada, relájese, duerma lo suficiente y sude menos en invierno. Además, el aire es demasiado seco. Bañarse con demasiada frecuencia eliminará el aceite secretado en la superficie de la piel, lo que puede dañar fácilmente el estrato córneo y provocar picazón en la piel. Al mismo tiempo, la resistencia de la piel se debilitará, el agua se evaporará más fácilmente y la piel se secará.

Puedes comer más vitamina C, zanahorias, granadas, sésamo negro, col, colza, espino, limón, hongos, dátiles rojos, ñame, ginkgo, batatas, flamencos, patatas, puerros, etc. para mejorar tu alimentación de la piel. La piel seca, con picazón y enrojecida en invierno se debe principalmente a una deshidratación severa. Puedes reponer agua y aplicar la mascarilla facial a tiempo, pero también debes prestar atención a la sensibilidad de la piel. Si tienes la piel sensible, ten cuidado. Los frutos secos son ricos en vitamina E, un potente antioxidante. Puede prevenir la oxidación excesiva de los ácidos grasos insaturados en el cuerpo, prevenir el envejecimiento prematuro de la piel (manchas de vida), prevenir eficazmente la pigmentación marrón en la piel y prevenir manchas y manchas marrones en la cara. La vitamina E también puede promover la división y regeneración celular; Y retrasa el envejecimiento celular, restaura la elasticidad de la piel.