Practicante de medicina tradicional china veterano en atención médica de invierno

No sé si te mojas los pies con frecuencia. Remojar los pies es una muy buena manera de mantenerse en forma, además es muy sencillo y fácil de hacer. Especialmente en los días fríos, remojar los pies es realmente cómodo. Algunos viejos amigos se remojan los pies todos los días para estar más saludables. ¿Este enfoque es correcto o incorrecto? ¿Remojar los pies todos los días es para mantener la salud o para suicidarse poco a poco? De hecho, remojar los pies es un método de preservación de la salud en la medicina tradicional china, pero no es adecuado para todos. La teoría de la medicina tradicional china cree que el cuerpo humano es un todo orgánico con doce meridianos y ocho meridianos adicionales. Entre ellos, nuestros pies son los puntos de partida de los tres meridianos yin del pie y los tres meridianos yang del pie.

Si te lavas los pies con agua tibia, la estimulación de la temperatura del agua afectará naturalmente a estos seis meridianos (similar al principio de la acupuntura que estimula los meridianos) y afectará al cuerpo humano. Pero la medicina china cree que este impacto es más positivo que negativo. El remojo prolongado de los pies en agua caliente no solo puede prevenir los resfriados y la indigestión, eliminar la fatiga y promover la circulación sanguínea, sino que también puede tratar el insomnio, las migrañas, la neurastenia y otras enfermedades. Remoja tus pies correctamente. Generalmente, puedes remojar los pies una hora después de una comida. Al remojar los pies, controle la temperatura del agua a 40 ℃ ~ 45 ℃ y déjelos en remojo durante 20 ~ 30 minutos. Al mismo tiempo, si la temperatura del agua es baja, puedes agregar un poco de agua caliente para aumentar la temperatura.

Después de remojar tus pies, recuerda secarlos con una toalla a tiempo. Veamos las razones por las que remojar los pies en agua caliente es tan cómodo. Las personas que sumergen sus pies en agua caliente creen que el agua caliente puede brindar una experiencia muy cómoda. La razón de esta sensación es la estructura vascular de nuestras extremidades inferiores. La sangre arterial circula desde el corazón hasta los pies, luego pasa a través de los capilares y finalmente devuelve los metabolitos de la sangre desde las venas al corazón. Si tienes los pies en agua caliente, es fácil acelerar el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores debido a la estimulación del agua caliente.

Veamos los motivos por los que remojar los pies en agua caliente y por qué es tan cómodo remojar los pies en agua caliente. Las personas que sumergen sus pies en agua caliente creen que el agua caliente puede brindar una experiencia muy cómoda. La razón de esta sensación es la estructura vascular de nuestras extremidades inferiores. La sangre arterial circula desde el corazón hasta los pies, luego pasa a través de los capilares y finalmente devuelve los metabolitos de la sangre desde las venas al corazón. Si tienes los pies en agua caliente, es fácil acelerar el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores debido a la estimulación del agua caliente.