Cuando hace frío en invierno, ¿qué tónico puedes preparar para calentar el estómago de tu marido?
1. Caldo en espiral de champiñones
Se arrastran seis champiñones (tamaño mediano), seis patas de pollo, dos trozos de jengibre; Tome un trozo de carne, agregue el pollo y agregue agua en cuatro o cinco tazones. cuatro horas. Las recetas son muy cómodas y eficaces para los trabajadores de oficina. También es obvio. También fortalece los pulmones y resuelve la flema.
2.
150 g de lomo de cerdo, 8 g de eucommia ulmoides, 5 g de carne, sal, cebolla verde, jengibre, vino de cocción, quitar la fascia del lomo de cerdo, lavar y cortar en trozos. flores. En la cazuela se hidrata la Eucommia ulmoides y la carne, y se espera el jugo. Cerdo, cebolla, jengibre, vino de cocción, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 40 minutos. Por último añadir el jugo de dunno, cocinar un rato y rectificar de sal. La sopa nutritiva para hombres de este invierno es muy adecuada para personas con deficiencia renal y fatiga, y puede nutrir su vitalidad.
3. Sopa de cordero Yuzhuchi
Bambú, cordero, piel de naranja, baya de goji, vino de cocción, cebolla verde, jengibre, sal, cortar el cordero en agua hirviendo y finalmente escurrir el agua; ; Ponga todos los ingredientes en la olla junto con la cebolla, el jengibre y el vino de cocción, agregue el agua para lavar y cocine a fuego lento durante dos horas, y finalmente agregue sal a la olla. Esta receta tiene un buen efecto sobre el daño renal, pero los pacientes con hepatitis deben tener cuidado de no tomarla para evitar dañar el cuerpo.
4.Sopa de Adenophora y azucena
15g de Adenophora ginseng, 30g de azucena, 5 higos, 18g de magro de cerdo, 1 piel de naranja.
Lava el regaliz y córtalo por la mitad. Lavar el magro de cerdo y enjuagar con agua. Lavado de adenofora, naranja y azucena. Ponga todos los ingredientes en agua hirviendo, continúe cocinando durante aproximadamente 2 horas y agregue una pequeña bebida salada. Eficacia: Adenophora y ficus lily pueden humedecer los pulmones e hidratar la sequedad. Pueden nutrir el yin y secar la humedad alta en la carne de cerdo magra. Esta sopa calma la garganta y protege hábilmente la voz.
5. Sopa de Rábanos y Calamares
1 calamar, 1 rábano blanco, cebolla de verdeo, jengibre, vino Huadiao y la cantidad adecuada de sal.
Lavar y escurrir los calamares, y secar la superficie con papel de cocina. Corta la piel del rábano en tiras. Nudos de cebolla y jengibre en rodajas. Calentar aceite en la sartén, guardar unos trozos de jengibre y sofreír los calamares por ambos lados. Agrega suficiente agua a la olla, agrega las cebollas verdes y el jengibre restante, deja hervir, agrega una cantidad adecuada de flores y continúa cocinando el vino para que se disipe. Después de formar espuma, ponga a fuego alto, agregue la carne guisada, de color blanco lechoso, durante unos 30 minutos. Luego agregue las tiras de rábano y continúe cocinando durante unos 10 minutos. Agregue la cantidad adecuada de sal al gusto y cocine ligeramente.
6. Sopa de ginseng, ñame y costillas de cerdo
25 gramos de ginseng, 502 gramos de Huashan, 50 gramos de hooligans, 500 gramos de costillas de cerdo, piel de mandarina, sal primero; , ginseng, ñame, verdad, Costillas y taninos. Cortar los pepinos de mar, el ñame, hervir las costillas de cerdo y lavarlas, luego agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento en el agua con vapor primero, luego hervir todos los ingredientes, luego transferir al fuego, dejar reposar durante 3 horas, agregar un un poco de sal Sazonar. Ira, que nutre la mente, temperamento, apetecible, eliminando el cansancio.
¿Cómo se maquillan los hombres en invierno?
1. Las personas gordas
La obesidad masculina puede inducir fácilmente diversas enfermedades crónicas, como hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia, diabetes, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, etc. Estas personas deben controlar su ingesta total de calorías y grasas y llevar una dieta muy ligera. El consumo diario de sarín se controla en 5 gramos y se intenta utilizar sabores de temporada. En su lugar, cocine al vapor, saltee o hierva. Suele comer más marisco, pescado, gambas, etc. , y también puedes optar por la sopa de melón de invierno y la sopa de frijoles rojos, que tienen un ligero efecto diurético. Además, puedes comer cordero. La L-carnitina que contiene puede acelerar el metabolismo de las grasas y ayudar a perder peso.
2. Deficiencia renal
El invierno es una buena época para reponer los riñones, y la calidad de la función renal es muy importante para los hombres. Una vez que ocurre la deficiencia renal en los hombres, causará rodillas débiles, escalofríos, tinnitus y disfunción sexual. El tónico en invierno debe centrarse principalmente en mejorar la base sanguínea y renal, y comer más alimentos para calentar y reponer el yang del riñón. Además, preste atención al equilibrio nutricional y elija alimentos de fácil digestión para complementar los riñones y mejorar el sistema inmunológico. También puedes comer algunos dátiles, naranjas y caquis para inhibir el llenado de la sangre y los riñones y ayudar a resistir el frío.
3. Deficiencia del bazo
En invierno, el clima es relativamente frío y la temperatura es baja. El bazo y el estómago se estimulan fácilmente con el frío, lo que afecta el transporte normal y provoca problemas físicos. debilidad. Para los hombres, el bazo masculino debe estar dominado por la inducción de Shuyang. Las semillas de loto alimentarias adecuadas pueden estimular el bazo y el estómago.
4. Quedarse despierto hasta tarde
Muchas personas siguen utilizando la función Quedarse despierto hasta tarde hace que los ojos se sequen y se vuelvan borrosos, lo que los hace propensos a la ceguera por la noche.
Debes tomar un desayuno nutritivo todas las mañanas para asegurarte una energía fuerte. La cena es fácil de digerir. Puedes elegir frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales. Complemente razonablemente el caroteno, la vitamina B2 y la vitamina A. Además, puedes comer más alimentos que contengan fosfolípidos y yemas de huevo para proteger las células cerebrales. También puedes comer más zanahorias, col china, tomates, escorpiones, flores amarillas y huevos, que pueden proteger nuestra retina.