Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué debo hacer si estoy débil? Por favor, 3T. El "Nei Jing" cree que los riñones son la base de lo innato, y el bazo y el estómago son la base de las enfermedades adquiridas. Si tanto el bazo como los riñones son deficientes, solo se puede reponer primero el bazo y el estómago, reponer la sangre, mejorar gradualmente la constitución física y la esencia del riñón será suficiente. Sugerencias: 1. Las gachas de arroz, semillas de loto y dátiles rojos, así como las gachas de ñame y cebada pueden fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre y el qi. Está lleno de vida y sangre. Se necesita mucho tiempo para cocinar la papilla y cuanto más podrida esté, mejor se digerirá. Lo mejor es utilizar una máquina de leche de soja para preparar gachas de arroz, que son fáciles de digerir. Si continúa usándolo, podrá sentir los cambios en su cuerpo en uno o dos meses. Con la mejora de la digestión y la capacidad de absorción, agregar baya de goji al arroz, semillas de loto y gachas de azufaifa tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. 2. Sopa de Angélica Príncipe y Corazón de Cerdo, un corazón de cerdo... 10g de Angelica sinensis... 30 gramos de Radix Pseudostellariae... Hacer la sopa de Angélica Príncipe y corazón de cerdo frita, retirar los residuos y extraer el jugo, y guisar. el corazón de cerdo juntos. Repone sangre, calma la mente y deja de sudar. 3. Guisar un pato viejo y un pato macho viejo con Cordyceps sinensis, quitarles el pelo y los órganos internos, lavarlos, poner 10 ~ 15 g de Cordyceps sinensis en la panza del pato, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento en una olla de barro con hervir agua durante 1 hora y comer en porciones para sazonar. Eficaz para la sudoración espontánea, los sudores nocturnos y la debilidad física. Si no te gusta comer carne, te recomiendo que comas unos lirios, dátiles, boniatos y semillas de sésamo. De hecho, siempre que la dieta para la sudoración sea regular, la densidad de los alimentos ricos en proteínas, cereales y verduras es razonable y la cantidad de dulces y carne se controla adecuadamente. Además, también se puede beber más papilla que nutre el yin y repone el qi, lo que también tiene efectos evidentes en el tratamiento de la deficiencia de qi. (La siguiente información es solo como referencia, léala con paciencia) Deficiencia física y terapia dietética La medicina tradicional china llama síndrome de deficiencia a la deficiencia física y la debilidad causada por enfermedades crónicas y divide la debilidad en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre y deficiencia de yin. y deficiencia de yang. Combinado con los cinco órganos internos del corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones, cada órgano tiene un tipo de deficiencia de qi, sangre, yin y yang, como deficiencia de qi pulmonar, deficiencia de yang del bazo, deficiencia de yang, etc. La debilidad física es una disminución de ciertas funciones del cuerpo, no necesariamente una enfermedad que la medicina occidental llama "subsalud". Si no se repone, ajusta y recupera a tiempo, será perjudicial para el organismo. Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la constitución deficiente de Qi son: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, calor deficiente, sudoración espontánea, prolapso. del ano, prolapso uterino, lengua, cuerpo pálido y graso, marcas de dientes en el borde de la lengua, pulso débil, etc. , significa deterioro funcional, no necesariamente enfermedad. Las personas con deficiencia de qi necesitan qi y el ginseng se puede utilizar como medicamento para la deficiencia de qi. Los síntomas de deficiencia y tensión de Qi, como tez cetrina, apatía, fatiga, tos en la primera mitad del día y escalofríos en la segunda mitad del día, también son síntomas de deficiencia y tensión de Qi. (Tratar los síntomas y controlar el pulso) Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, azufaifa, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, camarones, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia. Evite o coma menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, calavera molida, hojas de mostaza, salvia, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, tabaco y alcohol. Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles: los principales síntomas de la deficiencia de sangre son: tez cetrina, labios y garras pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, heces secas, pérdida de apetito durante la menstruación, lengua pálida con saburra resbaladiza, pulso débil, etc. Para reponer el cuerpo, los métodos para nutrir, nutrir y producir sangre son apropiados. Los medicamentos que mejoran la sangre incluyen Angelica sinensis, gelatina de piel de burro y rehmannia glutinosa. Los síntomas de deficiencia y tensión sanguínea, pérdida de peso muscular, malestar y fiebre, cabello y piel secos, fiebre al anochecer, frío corporal durante el día, orina roja y astringente y heces secas también son síntomas de deficiencia y tensión sanguínea. ("Causas y tratamiento del pulso") Alimentos para la deficiencia de sangre: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nueces, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , frecuentemente puedes elegir alternativamente: elementos tabú para la deficiencia de sangre: castaña de agua, ajo; no comer o comer menos: algas, cardamomo, hoja de loto, vino blanco, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc. Dieta correspondiente: pollo con huesos negros Angelica Rehmannia glutinosa; pechuga de res Hu Aishan; pescado de cola de crisantemo con rocío de crisantemo: también conocido como deficiencia de Yin y exceso de fuego, comúnmente conocido como deficiencia de fuego. La deficiencia de Yin es causada principalmente por una deficiencia de sangre, "la deficiencia de Yin genera calor interno". Las principales manifestaciones de la deficiencia de yin incluyen: miedo al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, heces secas, orina corta de color rojo o amarillo, líquido insuficiente en la lengua y el cuerpo, malestar en los cinco corazones (los dos). palmas, plantas de los dos pies y parte superior de la cabeza), sudores nocturnos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, lengua roja, saburra fina o descamada, etc. Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc.
¿Qué debo hacer si estoy débil? Por favor, 3T. El "Nei Jing" cree que los riñones son la base de lo innato, y el bazo y el estómago son la base de las enfermedades adquiridas. Si tanto el bazo como los riñones son deficientes, solo se puede reponer primero el bazo y el estómago, reponer la sangre, mejorar gradualmente la constitución física y la esencia del riñón será suficiente. Sugerencias: 1. Las gachas de arroz, semillas de loto y dátiles rojos, así como las gachas de ñame y cebada pueden fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre y el qi. Está lleno de vida y sangre. Se necesita mucho tiempo para cocinar la papilla y cuanto más podrida esté, mejor se digerirá. Lo mejor es utilizar una máquina de leche de soja para preparar gachas de arroz, que son fáciles de digerir. Si continúa usándolo, podrá sentir los cambios en su cuerpo en uno o dos meses. Con la mejora de la digestión y la capacidad de absorción, agregar baya de goji al arroz, semillas de loto y gachas de azufaifa tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. 2. Sopa de Angélica Príncipe y Corazón de Cerdo, un corazón de cerdo... 10g de Angelica sinensis... 30 gramos de Radix Pseudostellariae... Hacer la sopa de Angélica Príncipe y corazón de cerdo frita, retirar los residuos y extraer el jugo, y guisar. el corazón de cerdo juntos. Repone sangre, calma la mente y deja de sudar. 3. Guisar un pato viejo y un pato macho viejo con Cordyceps sinensis, quitarles el pelo y los órganos internos, lavarlos, poner 10 ~ 15 g de Cordyceps sinensis en la panza del pato, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento en una olla de barro con hervir agua durante 1 hora y comer en porciones para sazonar. Eficaz para la sudoración espontánea, los sudores nocturnos y la debilidad física. Si no te gusta comer carne, te recomiendo que comas unos lirios, dátiles, boniatos y semillas de sésamo. De hecho, siempre que la dieta para la sudoración sea regular, la densidad de los alimentos ricos en proteínas, cereales y verduras es razonable y la cantidad de dulces y carne se controla adecuadamente. Además, también se puede beber más papilla que nutre el yin y repone el qi, lo que también tiene efectos evidentes en el tratamiento de la deficiencia de qi. (La siguiente información es solo como referencia, léala con paciencia) Deficiencia física y terapia dietética La medicina tradicional china llama síndrome de deficiencia a la deficiencia física y la debilidad causada por enfermedades crónicas y divide la debilidad en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre y deficiencia de yin. y deficiencia de yang. Combinado con los cinco órganos internos del corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones, cada órgano tiene un tipo de deficiencia de qi, sangre, yin y yang, como deficiencia de qi pulmonar, deficiencia de yang del bazo, deficiencia de yang, etc. La debilidad física es una disminución de ciertas funciones del cuerpo, no necesariamente una enfermedad que la medicina occidental llama "subsalud". Si no se repone, ajusta y recupera a tiempo, será perjudicial para el organismo. Deficiencia de Qi: Las principales manifestaciones de la constitución deficiente de Qi son: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, calor deficiente, sudoración espontánea, prolapso. del ano, prolapso uterino, lengua, cuerpo pálido y graso, marcas de dientes en el borde de la lengua, pulso débil, etc. , significa deterioro funcional, no necesariamente enfermedad. Las personas con deficiencia de qi necesitan qi y el ginseng se puede utilizar como medicamento para la deficiencia de qi. Los síntomas de deficiencia y tensión de Qi, como tez cetrina, apatía, fatiga, tos en la primera mitad del día y escalofríos en la segunda mitad del día, también son síntomas de deficiencia y tensión de Qi. (Tratar los síntomas y controlar el pulso) Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, azufaifa, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, camarones, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia. Evite o coma menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, calavera molida, hojas de mostaza, salvia, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, tabaco y alcohol. Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles: los principales síntomas de la deficiencia de sangre son: tez cetrina, labios y garras pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, heces secas, pérdida de apetito durante la menstruación, lengua pálida con saburra resbaladiza, pulso débil, etc. Para reponer el cuerpo, los métodos para nutrir, nutrir y producir sangre son apropiados. Los medicamentos que mejoran la sangre incluyen Angelica sinensis, gelatina de piel de burro y rehmannia glutinosa. Los síntomas de deficiencia y tensión sanguínea, pérdida de peso muscular, malestar y fiebre, cabello y piel secos, fiebre al anochecer, frío corporal durante el día, orina roja y astringente y heces secas también son síntomas de deficiencia y tensión sanguínea. ("Causas y tratamiento del pulso") Alimentos para la deficiencia de sangre: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nueces, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , frecuentemente puedes elegir alternativamente: elementos tabú para la deficiencia de sangre: castaña de agua, ajo; no comer o comer menos: algas, cardamomo, hoja de loto, vino blanco, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc. Dieta correspondiente: pollo con huesos negros Angelica Rehmannia glutinosa; pechuga de res Hu Aishan; pescado de cola de crisantemo con rocío de crisantemo: también conocido como deficiencia de Yin y exceso de fuego, comúnmente conocido como deficiencia de fuego. La deficiencia de Yin es causada principalmente por una deficiencia de sangre, "la deficiencia de Yin genera calor interno". Las principales manifestaciones de la deficiencia de yin incluyen: miedo al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, heces secas, orina corta de color rojo o amarillo, líquido insuficiente en la lengua y el cuerpo, malestar en los cinco corazones (los dos). palmas, plantas de los dos pies y parte superior de la cabeza), sudores nocturnos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, lengua roja, saburra fina o descamada, etc. Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc.
Alimentos que nutren el yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, hongo enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. , se puede tomar alternativamente. Artículos tabú para la deficiencia de yin: pimienta, canela; no comer o comer menos: carne de perro (los pacientes cerebrovasculares no deben comer), cordero (los pacientes con hepatitis no deben comer), carne de gorrión, caballito de mar, dragón marino, carne de corzo, arroz crujiente. , cacahuetes fritos, soja frita, semillas de melón fritas, palomitas de maíz, lichis, carne de longan, bergamota, arándano, ajo, puerros, mostaza, pimientos, cebollas. Dietas correspondientes: Jinpen Fenfeng Tofu; comer pequeños paquetes de carne; sopa de Huaiju, azufaifa y hongos blancos; sopa de tortuga de caparazón blando y achyranthes; pollo guisado con ginseng; Hígado de cerdo guisado con Polygonum multiflorum; elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (coriandro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto; deficiencia de Yang: también conocida como deficiencia de Yang y deficiencia de fuego, es el desarrollo posterior de la deficiencia de Qi. Las principales manifestaciones de la deficiencia de yang son: además de la deficiencia de qi, las personas suelen tener miedo al frío, sus extremidades no están calientes, les gustan las bebidas calientes, su temperatura corporal suele ser baja, su cintura y piernas están débiles, impotencia y eyaculación precoz. , abdomen frío y doloroso, debilidad física, dificultad para orinar, lengua fina y saburra blanca, el pulso es profundo y fino. Es apropiado reponer el yang, reponer el yang y calentar el yang. Los medicamentos para la deficiencia de yang incluyen ginseng rojo, asta de terciopelo, eucommia ulmoides, cordyceps, canela, caballito de mar, etc. Alimentos para reponer la deficiencia de yang: carne de res, carne de perro, cordero, látigo, pepino de mar, mejillones, carne de nueces, longan, codorniz, anguila, camarones, puerro, canela, hinojo, etc. , se puede tomar alternativamente. Artículos tabú para la deficiencia de yang: carne de pato, carne de conejo, carne de retter (carne de perro de agua), melón de invierno, evite o coma menos: sangre de pato, huevos de pato, gelatina de piel de burro, leche, yogur, tortuga de caparazón blando, cangrejo, campo; caracol, carne de almeja, carne de mejillón, caqui, caqui, pomelo, naranja, plátano, higo, sandía, melón amargo verde, batata, sandía, raíz de loto cruda, rábano crudo, esponja vegetal, melón de invierno. Dieta correspondiente: Pollo Haima Huaibu; Sanbiang Huaibuao Tangyao; Puerros con camarones; Riñones fritos, pato viejo guisado; El corazón controla a los dioses y el corazón no puede estar vacío. Un corazón débil provocará una insuficiencia de Qi y provocará un trastorno del Qi y de la circulación sanguínea. Los síntomas de lesión debido a un corazón débil incluyen pánico, confusión, acidez de estómago y dolor de garganta, pero en realidad son cabello quemado, lengua roja, calor, molestias y tos. Deficiencia hepática: fatiga hepática, calambres musculares, ojos rojos, fiebre, dolor abdominal, dolor de uñas, amargura de boca, dolores musculares y óseos, tos fría y caliente. Deficiencia del bazo: Deficiencia y tensión del bazo, flatulencia, asfixia y tos, incapacidad para tragar, extremidades desarticuladas, tez amarilla, asma y tos, esplenomegalia y diarrea, tensión en el meridiano del bazo, etc. Deficiencia pulmonar: Deficiencia y tensión pulmonar, dificultad para respirar, sibilancias y tos, dolor en el pecho y los flancos, dolor en los hombros y la espalda, edema en la cara e incapacidad para acostarse de lado por la noche. Deficiencia renal: La deficiencia renal es un término que sólo aparece en el diagnóstico de la medicina tradicional china. En la medicina occidental, los riñones son un órgano importante del sistema urinario. La medicina tradicional china cree que la función de los riñones excede en gran medida el alcance del sistema urinario y está estrechamente relacionada con el crecimiento, el envejecimiento, la inteligencia y la fertilidad del cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que el riñón es la base innata que almacena esencia, agua, qi, huesos y médula, y es la fuente de las actividades de la vida humana. Debido a deficiencias congénitas, desnutrición adquirida, fatiga prolongada, alta presión vital, aterosclerosis excesiva o enfermedades prolongadas, daño renal, vejez y otras razones, se producirá insuficiencia renal y aparecerá una serie de síntomas de deficiencia renal. Para tratar la debilidad, según la medicina tradicional china, "la deficiencia es un tónico, el exceso es tener diarrea, el calor es frío y el frío es calor". El principio es que la deficiencia y el exceso deben ajustarse mediante tónico. Incluye cuatro aspectos: reponer qi, reponer sangre, nutrir yin y afrodisíaco. Debe ajustarse según cada situación. El tónico incluye suplementos medicinales y suplementos dietéticos, los cuales se utilizan para reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo. Los complementos alimenticios a veces son más importantes que los suplementos medicinales, porque los suplementos dietéticos no sólo pueden reponer las deficiencias y eliminar el mal, sino también fortalecer el cuerpo, satisfaciendo así los requisitos de reponer las deficiencias y reponer el cuerpo. Por eso, hay un dicho que dice que "la nutrición no es tan buena como un complemento alimenticio para reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo". Una suplementación excesiva o inadecuada puede provocar reacciones adversas, como anorexia, náuseas, plenitud, estreñimiento, mareos, dolor de garganta, sangrado de encías, sensibilidad al frío, heces blandas, etc. Seguimiento: Soy una niña, ¡dígalo simplemente! ¿Existe alguna posibilidad de cura?