¿Cuál es el mejor alimento para nutrir y proteger el hígado? Este artículo te lo dice.
El hígado debe responder a la primavera y el desequilibrio hepático puede provocar depresión.
La medicina tradicional china cree que el hígado gobierna la excreción y puede regular las emociones. La función del hígado de dispersar el qi y la sangre puede regular el flujo fluido de qi y sangre, que es la base de las actividades emocionales. El Qi y la sangre se armonizan y las emociones se relajan. El estancamiento del hígado significa que el qi está deprimido primero, y el estancamiento del qi significa depresión sin felicidad, depresión, exceso de qi bueno y plenitud en el pecho y las costillas, luego, el estancamiento del qi empeora, lo que lleva a estasis sanguínea, estasis sanguínea que provoca dolor en ambos lados; y las irregularidades menstruales que hacen que el útero no pueda soportar el estancamiento del hígado pueden afectar fácilmente la función normal del bazo, provocando que el bazo suba y baje de manera anormal, lo que puede manifestarse como distensión epigástrica y menos comida. Esto es lo que a menudo llamamos "estancamiento del hígado que sostiene el bazo". Cuando el estancamiento se convierte en fuego durante mucho tiempo, el paciente puede estar irritable e irritable; el estancamiento del calor tortura el qi, la sangre y los fluidos corporales del corazón y el hígado. Un corazón inquieto provocará palpitaciones e insomnio y falta de sueño. El apoyo hepático provocará timidez y pánico.
La medicina tradicional china cree que los cinco órganos internos del cuerpo humano corresponden a las cuatro estaciones del yin y el yang en la naturaleza. "Liu Zangxiang Lun" dice que "el hígado es la raíz del extremo, que es la deficiencia de yang en yang, y está conectado con el qi primaveral". Señala que "hígado" corresponde al "qi primaveral". lo que sugiere que la mayoría de las enfermedades en primavera se dan en el hígado. La investigación moderna también ha encontrado que la depresión también es estacional, siendo la primavera la época pico de visitas ambulatorias psiquiátricas y hospitalizaciones en salas de emergencia.
Nutre el hígado en primavera y sal de la bruma.
El hígado es un órgano fuerte y almacena principalmente sangre. Le gusta el crecimiento del cabello pero odia la depresión. El yin del cuerpo utiliza el yang. Para regular la descarga normal del qi del hígado, es necesario nutrir la sangre del hígado, calmarlo, regular el qi y relajar las emociones.
1. Preste atención a nutrir la sangre del hígado, calmarlo y regular el qi en la dieta.
El hígado necesita nutrirse en primavera. La primavera es un buen momento para nutrir la sangre del hígado y proteger el yin del hígado. Puedes comer más dátiles rojos, sangre de animales e hígado de cerdo (si tienes hiperuricemia o hiperlipidemia, debes tener cuidado al comer despojos) para nutrir el yin del hígado. Aquí te recomiendo una fórmula de té que preserva la salud y que es a la vez medicinal y comestible:
La baya de goji y Ophiopogon japonicus en la fórmula pueden reponer el yin del hígado y los riñones y reponer la esencia y el Qi. japonicus también puede nutrir el yin y eliminar el calor, limpia el corazón y elimina los problemas; la angélica tiene el efecto de nutrir el hígado, nutrir y activar la sangre puede calmar el hígado, regular el qi y embellecer la piel; Puede promover el qi, la digestión, detener los vómitos, disipar el viento y eliminar el mal.
2. Hacer ejercicio adecuadamente y hablar libremente.
Bajo medidas de protección como restricción de flujo y protección, todos pueden usar mascarilla y salir a caminar en un día soleado. Cuando tengas problemas, habla con tu familia, llama a tus amigos, envía mensajes de WeChat, comunícate más, deshazte de los problemas y preocupaciones lo antes posible y evita la impaciencia y el enojo.