Hace frío en invierno y es fácil resfriarse. ¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para combatir los resfriados?
Función: Elimina el calor y disipa el viento, especialmente indicado para viento-calor y frío.
Técnica de masaje: El punto Fengchi se sitúa en el borde inferior del hueso occipital en la parte posterior del cuello, a unos dos dedos detrás de la oreja. Coloque el pulgar sobre la punta Fengchi y frótelo con los dedos decenas de veces.
El segundo paso es frotar el punto Dazhui.
Función: Puede prevenir y tratar los resfriados, especialmente indicado para el tratamiento de la fiebre alta después de un resfriado.
Operación de masaje: el punto de acupuntura se encuentra en el medio de las vértebras cervicales posteriores, en el borde inferior de la apófisis ósea mayor, es decir, el borde inferior de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical. Presione el punto Dazhui con dos dedos medios de una mano y amase de 100 a 200 veces.
El tercer paso es tomar el punto Jianjing.
Función: Puede disipar el frío, especialmente indicado para resfriados.
Masaje: Los puntos de acupuntura en los hombros están en el medio desde el cuello hasta los hombros, donde hay músculos ricos. Dos pulgares, índice y dedos medios opuestos al orificio del hombro. Pulgar al frente, índice y medio atrás. Toma 10 veces.
El cuarto paso es masajear el punto Zusanli.
Operación de masaje: hay un hueso que sobresale en la parte inferior de la pierna y en la extremidad superior llamado proceso peroné. El punto Zusanli se encuentra aproximadamente a tres dedos de distancia delante y debajo del hueso que sobresale. Al comer, use los dos dedos medios de una mano para golpear el punto Zusanli en el mismo lado y frótelo lentamente docenas de veces. Luego usa la otra mano para frotar la punta Zusanli del otro lado.
Función: Zusanli es un "punto fuerte". Tiene las funciones de disipar el viento y el frío, fortalecer el cuerpo y disipar los malos espíritus. Puede regular la inmunidad humana y prevenir resfriados.
Para prevenir los resfriados, primero debes mejorar la resistencia y la inmunidad de tu cuerpo. No te olvides de nuestra piel, que también es miembro del sistema inmunológico del cuerpo. Se puede decir que nuestra piel es la primera barrera contra invasiones externas como bacterias y virus, por lo que también es muy importante mejorar su resistencia.