¿Cuándo podré recuperarme rápidamente del confinamiento? ¿Cuándo es el momento más cómodo durante el confinamiento?
Hace tanto calor que muchas madres primerizas tienen que usar pijamas de manga larga, no atreverse a encender el aire acondicionado y beber mucha sopa caliente. Es realmente ácido y refrescante. Otra época frustrante es el invierno en el sur: sin calefacción y con mucha lluvia. ¡Realmente se necesita coraje para recoger la ropa y alimentar con leche! ¿Encender el aire acondicionado? Cuando llegó hasta mí, el viento se había vuelto frío.
Primavera: desde finales de marzo hasta mayo.
El clima se ha vuelto cálido en este momento y la temperatura interior no es demasiado baja. Puedes llevar manga larga, pantalón largo y pijama para hacer más cómodo el confinamiento.
Además, los ingredientes primaverales son muy frescos y nutritivos. Las madres maternas pueden complementar una nutrición suficiente durante el parto, lo que favorece la expresión materna y la recuperación física.
Cuando el clima no es demasiado caluroso en el segundo mes, también es adecuado que los bebés de un mes salgan a caminar y tomen el sol, lo que es beneficioso para la absorción del bebé. calcio y mejora su condición física.
Otoño: finales de agosto a octubre.
Desde finales de agosto ha pasado el período más caluroso del verano y las temperaturas en muchas zonas han bajado y han vuelto gradualmente a niveles más agradables. En este momento, la madre se encuentra más cómoda durante el parto.
El otoño no es sólo una estación de buen tiempo, sino también una estación de cosecha. Con productos ricos, las madres pueden comer con más ganas y con una nutrición equilibrada. El otoño es cada vez más frío, lo que es mejor para los bebés. No es fácil causar problemas en la piel tapando el calor.
Precauciones durante el confinamiento
No importa la época del año, las madres deben prestar atención a los siguientes puntos durante el confinamiento:
1.
Durante el período de encierro, las madres son propensas a sudar, producir exceso de leche y tener loquios sucios. Es importante mantener el cuerpo limpio y cambiar la ropa y las sábanas con frecuencia para evitar el crecimiento bacteriano y las infecciones.
2. Beber más agua para asegurar el suministro de leche.
Durante la primera semana, cuando los senos no fluyan suavemente y la leche no pueda bajar, no beba mucha sopa de leche rápidamente para evitar la obstrucción de los senos. Siempre que desee más leche materna, asegúrese de asegurar la ingesta de líquidos y beber mucha agua. La sopa debe ser una combinación de carne y verduras, no demasiado grasosa.
3. Caminar adecuadamente favorece la recuperación.
No te quedes quieto durante el confinamiento. Cuando las condiciones físicas lo permitan, levántese de la cama y camine con frecuencia para mover las articulaciones. Mamá es propensa a sufrir dolores de espalda. Preste atención a la postura de lactancia para prevenir y aliviar el dolor de espalda.
4. Utiliza menos la vista para evitar la fatiga ocular.
Los bebés en confinamiento duermen mucho tiempo y las madres a veces se aburren. Pero no mires tu teléfono durante mucho tiempo, porque cada parte del cuerpo de la madre es muy frágil durante el encierro. El uso excesivo de los ojos dejará la raíz de la enfermedad, lo que facilitará el llanto y lastimará los ojos en el futuro. El confinamiento es muy importante para las madres ya que ayuda al cuerpo a recuperarse y mejorar la forma física. Hay muchas cosas que necesitan atención durante el parto y las madres deben prestarles atención para recuperarse lo antes posible.