Consejos de salud: soñar despierto y soñar despierto

Mantente saludable primero. Sólo cuando tu estado de ánimo es bueno todo tu cuerpo puede estar bien, y sólo entonces podrás hablar de salud y longevidad.

Hay un dicho que dice que la enfermedad viene del corazón, lo cual tiene sentido. Si está de mal humor, ansioso o incluso enojado, interferirá con el sistema endocrino, induciendo así diversas enfermedades y dañando su salud. Por lo tanto, mantener un estado psicológico bueno y estable se ha convertido en un requisito previo importante para la preservación de la salud.

En las zonas rurales, a menudo vemos a algunos ancianos longevos sentados en pequeños taburetes fuera de la puerta del patio, mirando en silencio mientras parecen estar pensando en algo, a veces murmurando para sí mismos, a veces sonriendo. En este momento, se vuelven descuidados y sus pensamientos han ido más allá de la vida diaria. ¿Qué están haciendo? Estaban soñando despiertos, incluso soñando despiertos. Es este tipo de ensoñación y pensamiento aleatorio lo que mantiene sus mentes alejadas de los problemas y es una buena manera de mantener la salud.

Un ensueño es un pensamiento o imaginación distante. La contemplación de la naturaleza es una fantasía sin fundamento, irrazonable y sin propósito. Si queremos mantenernos en forma, también podemos probar esta receta.

En tu tiempo libre, puedes quedarte ahí mirando a lo lejos, puedes sentarte e imaginar lo que quieras, o puedes tumbarte en la cama y tener tus propios caprichos. En este momento, recuerda hacerlo. El contenido de tus pensamientos debe estar alejado de las disputas, la fama y la fortuna, y completamente desapegado de todo disgusto. Puedes pensar, imaginar, exagerar y fabricar cualquier cosa que no tenga nada que ver contigo dentro de los límites de la ley moral. Deja que tu mente esté completamente quieta durante diez minutos, ocho minutos, treinta minutos o veinte minutos.

Esto es de gran beneficio para nutrir la mente y la salud.