Salud | 7 consejos de la medicina tradicional china para disfrutar de una vida sana y feliz.

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Aumento

Crecimiento

Teoría de la salud

Es utilizar varios métodos para mantener la salud. y fortalecer el cuerpo, prevención de enfermedades.

Logrando así actividades médicas que prolongan la vida. La Medicina Tradicional China concede gran importancia al mantenimiento de la salud

Desde una perspectiva holística y sistémica, el objetivo es prevenir la enfermedad y tratarla antes de que se produzca.

La llamada prevención de enfermedades se refiere a recuperar la mente, ajustar la dieta y hacer ejercicio.

Se consigue mediante diversos métodos como una relación sexual cuidadosa y una temperatura fría adecuada. Es un abordaje integral.

Actividades de mejora sexual y longevidad

Actividades.

Expresa tus propios sentimientos

Entre ellas, siete actividades emocionales normales típicas, que incluyen alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, sorpresa y miedo, se denominan "siete emociones". Los cambios en cualquier cosa tienen una naturaleza dual, que puede ser beneficiosa o perjudicial para las personas. Asimismo, los cambios en los estados de ánimo y las emociones humanas tienen ventajas y desventajas. Si la gente quiere vivir una vida larga y saludable, debe aprender a tener la mente clara y afrontar las cosas con diplomacia. Ésta es una condición extremadamente importante. Tao Hongjing señaló en "Records of Preserving Health and Prolonging Life": "El camino del autocultivo es una gran compasión y una gran compasión. Se dice que aquellos que pueden ser moderados vivirán una vida larga". En otras palabras, siempre debemos mantener una actitud positiva y optimista en la vida para poder vivir más tiempo.

Refrenar los deseos personales

Mantener la buena salud, buscar la tranquilidad y poner el cuerpo y la mente en un estado de preocupación por todo. También requiere que las personas tengan sentimientos nobles y una actitud abierta. mente. Por supuesto, cambiar de mentalidad es lo más importante. No tengas demasiadas fantasías poco realistas, no te obsesiones con objetivos y no seas codicioso del libertinaje. Sólo manteniendo una mentalidad correcta podemos eliminar nuestros deseos egoístas y pensamientos que nos distraen, y verdaderamente mantenernos sanos y tener una vida sana.

Cavidad auricular distal

Se debe controlar la vida sexual. El crecimiento y el desarrollo humanos dependen de la esencia del riñón. Cuando la esencia del riñón está llena de vitalidad, la vitalidad y la resistencia a las enfermedades de una persona serán fuertes. Si quieres proteger la esencia del riñón, debes controlar tu deseo sexual. Si eres codicioso de la belleza y te excedes, inevitablemente dañará tu esencia y dañará tu vida.

Sé frugal y frugal.

Comer bien, vivir una vida normal y trabajar de forma ordenada.

El bazo y el estómago se adquieren. Una dieta inadecuada dañará el bazo y el estómago, enfermando y envejeciendo prematuramente. Si comes con moderación, vives con cuidado y no trabajas apresuradamente, podrás fortalecer tu cuerpo y prolongar tu vida. Por otro lado, una dieta inadecuada, una vida diaria irregular y un trabajo descuidado acelerarán el envejecimiento prematuro y provocarán la muerte prematura. Una dieta inadecuada y un consumo excesivo pueden dañar el bazo y el estómago y provocar intoxicación alimentaria. Una dieta razonable tiene una importancia positiva e importante para prevenir enfermedades infecciosas, incluso eliminarlas y prolongar la vida.

Múltiples deportes

Hay un viejo dicho en Occidente: Hay un viejo dicho en Occidente: El mejor médico para la humanidad es el aire, el sol y el ejercicio. No sólo trata. el cuerpo, sino que también cura el alma. Los seres humanos somos un todo orgánico. El ejercicio regular hace que las personas estén enérgicas y saludables. Ya en la dinastía Han, Hua Tuo defendía el ejercicio físico para prevenir enfermedades. Señaló: "El cuerpo humano tiene que trabajar. Si lo sacudes, se agotará. Si la sangre circula, la enfermedad no ocurrirá". Recordó a la gente que deben hacer ejercicio regularmente para deshacerse de las enfermedades y prolongar la vida. . Si no hace ejercicio temprano, con frecuencia y regularidad, tarde o temprano se enfermará. El ejercicio es esencial en el futuro.

El estado de ánimo y la estación son buenos.

¡Cuidar la salud significa pasar tiempo al sol! Vive un buen día y mantente saludable toda la vida. La salud y el bienestar deben basarse en las leyes de la edad. A medida que las personas llegan a la vejez, sufrirán una serie de cambios fisiológicos y morfológicos. Necesitamos adaptarnos al temperamento de las personas para ayudarlas a disfrutar de sus mejores años.

La primavera nutre el hígado, el verano nutre el corazón, el otoño nutre los pulmones y el invierno nutre los riñones. Mantén la salud en el momento adecuado, en el momento adecuado, en el momento adecuado. Además, un buen estado mental puede mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al medio ambiente y aumentar su capacidad para resistir enfermedades, previniendo así enfermedades.

¿Te beneficiaste mucho al leer este artículo? Eso es todo por hoy. La preservación de la salud con la medicina tradicional china comienza ahora y comienza contigo mismo. Puede encontrar más información de salud en la cuenta oficial de WeChat: Clínica de Medicina Tradicional China Chengdu Qingyang Yushengtang.