¿Es útil mantenerse saludable?

Todos tenemos diferentes puntos de vista sobre la salud y el bienestar. La palabra atención médica parece simple, pero en realidad es una gran pregunta. De hecho, muchos de nosotros tenemos un concepto muy vago de la atención sanitaria, que no está directamente relacionado con nuestro nivel cultural. También podríamos mirar hacia abajo:

En pocas palabras, el mantenimiento de la salud se divide en factores internos, factores externos y otras dos limitaciones importantes:

La primera son los factores internos: incluye una dieta razonable y ejercicio regular Vida diaria, etc.

Una dieta razonable no significa delicias de las montañas y los mares, sino que se refiere a pescados grandes, carnes y nutrientes de alta calidad como nutrición. Esto ha provocado que muchas personas no entiendan qué es la nutrición. Espero que puedas entender.

Entonces, la gama estándar de nutrición debe primero satisfacer tus propias necesidades fisiológicas, eso es lo mejor. La cantidad de nutrientes obtenidos de la dieta básica varía de persona a persona. Es decir, sólo cuando el bazo y el estómago están bien y el aporte de nutrientes es suficiente, se puede determinar la calidad de la gasificación y la absorción.

Si es suficiente, no sólo se consigue el propósito de preservar la salud. Si es insuficiente, parece que muchas personas han agotado sus fuerzas prehistóricas, pero sus cuerpos también son frágiles. Esta condición también se llama baja inmunidad del cuerpo. Esto es sólo para compensar la pérdida y equilibrar los nutrientes necesarios, que es una de las condiciones para una buena salud.

El segundo son los factores externos, principalmente factores mentales. Esto también incluye factores como las emociones, el estrés, el medio ambiente y tus propios malos hábitos.

Todos sabemos que las emociones son los enemigos naturales que afectan a nuestra salud y también son las precursoras de diversas enfermedades importantes bajo estrés a largo plazo. Como mucha gente dice extrañamente, la vida de una celebridad o un gurú de la salud es mucho mejor. ¿Por qué murió tan joven? Esto suena irónico... Como se mencionó anteriormente, ¡no se puede cubrir con puntos! Además, no te fijes sólo en la belleza superficial de una persona. Debe haber todo tipo de presión detrás de él de la que ni siquiera él mismo puede escapar, insincera, mental y emocional. Se secuestró a sí mismo durante mucho tiempo y no se liberó. Obviamente, este es el tipo de Coptis chinensis mudo que come, y el resultado definitivamente no será optimista.

Es más, existen todo tipo de contaminación del aire, la calidad del agua y otras contaminaciones, como trabajar de noche, quedarse despierto hasta tarde, etc., que son tabúes para mantener una buena salud. Todos deben recordarlo.

Entonces, después de hablar durante tanto tiempo, la clave para una buena salud es una salud científica y equilibrada bajo la guía de la teoría de la medicina tradicional china.

Aprendemos las habilidades diagnósticas de la medicina tradicional china no sólo para el diagnóstico. Se trata de poder afrontar fácilmente el periodo de transición subsanitaria provocado por diversos factores, etc. Cortamos los problemas de raíz, reduciendo así el arrepentimiento prematuro...