¿Qué es bueno comer para la salud, la belleza y el cuidado de la piel?
El hierro, el cobre y la vitamina A de la leche tienen efectos embellecedores que pueden aumentar la actividad de las células de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las pequeñas arrugas. La leche también tiene el efecto de embellecer y blanquear, y siempre ha sido un buen producto para la salud y la belleza de la mujer.
Lo mejor es ingerir leche media hora antes de acostarse. Algunas personas no pueden digerir la leche, por lo que pueden beber menos al principio y luego aumentar gradualmente la cantidad.
¿Cuál es el mejor producto para el cuidado de la piel? ¡Blanquea, aclara las manchas y luce más joven!
Salud y Belleza - La soja mantiene la elasticidad de la piel.
Rica en vitamina E, que no sólo destruye la actividad química de los radicales libres, sino que también previene la pigmentación. Las isoflavonas de soja son un tipo de fitoestrógeno con actividad estrogénica similar al estrógeno, manteniendo la elasticidad de la piel y promoviendo la salud y la belleza.
La soja contiene inhibidores de proteasa, ácido fítico y otras sustancias que no favorecen la digestión, y la tasa de absorción del consumo directo es sólo del 65%. Si cambia a productos de soja, el efecto será mejor. Después de convertir la soja en brotes de soja, también producirán una cierta cantidad de vitamina C, que tiene efectos blanqueadores, de belleza y para el cuidado de la salud.
Salud y belleza - zanahorias, rejuvenecimiento de la piel y antiarrugas
Rico en azúcar, proteínas y vitaminas, de las cuales el β-caroteno tiene el mayor contenido, 30-100 veces mayor que el frutas y verduras comunes. El caroteno tiene efectos antioxidantes, puede proteger la integridad de la estructura y función de las células epiteliales, ayuda a mantener la salud y la belleza, mantiene la función normal de las células de la piel, reduce las arrugas de la piel y mantiene la piel húmeda y tierna.
El caroteno es liposoluble y debe consumirse con carne. Las zanahorias se pueden utilizar para sofreír carne de cerdo o guisar con carne.