¿Qué debo comer si estoy resfriado?
Las personas con calor y resfriado interno tienen tos con flema amarilla, dolor de garganta y sequedad de boca. Es apto para personas sedientas. Tiene los efectos de eliminar el calor, resolver la flema y calmar la sed. Se puede comer crudo, cocido o en jugo. Si se decocciona y se toma la piel de medusa, el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos será mejor.
2. Frijoles mungos
Los frijoles mungos en sí son medicina tradicional china y tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Si se trata de viento-calor, erisipela o invasión de calor, es posible que desee tomar frijoles mungo cuando tome la medicina tradicional china, que tiene un buen efecto terapéutico. Evite comer frijoles mungo que estén demasiado fríos y no es necesario beber sopa de frijol mungo. Puedes elegir otra forma de comer gachas de frijol mungo.
3. Melón amargo
El melón amargo tiene un sabor amargo, no tóxico, de naturaleza fría y entra en los meridianos del corazón, el hígado, el bazo y los pulmones. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, eliminar el calor y desintoxicar, resistir la fatiga, reponer el qi y aliviar la fatiga, tonificar los riñones y la diuresis.
4. Tofu
Elige proteína de alta calidad cuando estés resfriado, lo que puede aumentar la capacidad de reparación del cuerpo. Las proteínas de buena calidad incluyen el tofu. El tofu es rico en nutrientes y se le conoce como "carne vegetal". El tofu es dulce y ligeramente frío. Puede nutrir el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar, ser diurético, eliminar el calor y desintoxicar. El tofu se puede utilizar solo como plato, o como ingrediente principal o auxiliar; es indispensable en sopas, salteados y guisos.
5. Melón de invierno
La medicina tradicional china cree que el melón de invierno es de naturaleza fresca, de sabor dulce y de naturaleza ligera. Entra en los pulmones, el intestino grueso y el meridiano de la vejiga. y tiene el efecto de eliminar el calor. Es un buen alimento para pacientes con calor interno y resfriados. A la hora de preparar sopa de melón de invierno, lo mejor es lavar la piel del melón de invierno e incluso poner las semillas en la olla para cocinar la sopa, lo que tendrá un mejor efecto diurético.