Una fórmula de medicina tradicional china que favorece el sueño

Una fórmula de medicina china para favorecer el sueño Probablemente lo más doloroso de la vida sea el insomnio. No poder dormir es algo muy tortuoso. Hoy en día hay mucha presión en el lugar de trabajo y existen muchas razones para el insomnio. Aquí he recopilado algunas recetas de medicina china para favorecer el sueño, espero que sean de ayuda para todos.

Receta 1 de medicina china para favorecer el sueño y aliviar el estrés.

La rosa es de naturaleza fría, puede aliviar las molestias hepáticas causadas por el estrés y tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión.

Cuando se utilizan 5 o 6 rosas para hacer té, el mejor efecto de beber se produce cuando estás estresado durante el día.

Las semillas de loto purifican el corazón

Las semillas de loto son dulces y astringentes y pertenecen a la esencia de la paz. Es apto para beber con cualquier constitución corporal y puede solucionar problemas de corazón y bazo. Cuando hace calor y es difícil dormir por la noche, las semillas de loto tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar el aburrimiento.

Se pueden utilizar entre 15 y 20 g de semillas de loto para hacer una sopa dulce, ¡muy adecuada para el verano!

Lily no es más que aburrida

Lily tiene un sabor dulce y amargo. Es un poco fresco y tiene el efecto de hidratar los pulmones. Cuando suele estar deprimido, maníaco o deprimido, puede ayudarle a aclarar sus pensamientos, calmarse y conciliar el sueño fácilmente.

A la hora de preparar la sopa, puedes añadir entre 15 y 20 g de azucena para ayudarte a aliviar tus preocupaciones. Los lirios frescos también se pueden saltear a fuego medio con un poco de sal, lo que los hace muy dulces y deliciosos.

El trigo calma y devuelve la energía vital.

El trigo tiene un sabor dulce y fresco y es rico en vitamina B, que puede reparar el hígado, suprimir los sudores nocturnos y calmar los nervios.

Se recomienda especialmente la sopa Ganmai y azufaifa, que se elabora con 1 trigo, 1-2 yuanes de regaliz y 2-3 yuanes de azufaifa. Es muy adecuado para beber cuando se está molesto, no se puede dormir o se siente un poco aturdido.

El longan seco alivia la tensión y el miedo.

El dulzor seco del longan es suave, ayuda a la conducción nerviosa y tiene un buen efecto sedante sobre el insomnio, el olvido y el pánico.

Receta 2 de medicina china para promover el sueño, método 1:

9 gramos cada uno de Bupleurum y Cochinensis, 65 gramos cada uno de raíz de peonía blanca y Salvia Miltiorrhiza, 438±02 gramos cada uno de Gramos de sándalo y Schisandra chinensis, 20 gramos cada uno de Polygonatum odoratum y Zizyphus spinosus cocidos, y 30 gramos cada uno de Noctis, quilla y ostra. Para malestar y sabor amargo, agregue 8 gramos de Gardenia y Scutellaria baicalensis, para aquellos con excesiva flema y opresión en el pecho, agregue 9 gramos de cáscara de mandarina y Dannanxing, y elimine Polygonatum odoratum y Schisandra chinensis, para boca seca y estreñimiento, agregue; 12 g de Rehmannia glutinosa y Scrophulariaceae cada uno; 4 gramos de polvo de color ámbar son fáciles de despertar. Decocción en agua, una dosis al día, 7 días como tratamiento. Indicaciones: Insomnio causado por estancamiento del qi del hígado y desnutrición mental.

Método 2:

12 g de tierra cruda, 30 g de lirio, 20 g de semilla de azufaifo, 10 g de raíz de poligala, 10 g de Schisandra chinensis, 10 g de Ligustrum lucidum, 20 g de Eclipta, 10g de Aralia elata, nácar 30g. Decocción en agua, tomar una dosis diaria dividida en dos tomas. Indicaciones: Deficiencia de yin del corazón, desnutrición e insomnio.

Método tres:

10 g de Bamboo Ru, 10 g de Fructus Aurantium, 10 g de cáscara de mandarina, 15 g de Pinellia francesa, 15 g de Poria, 6 g de Coptis, 10 g de corteza de peonía, 10 g de Gardenia, 30 g de nácar , Zhigancao. Decocción en agua, tomar una dosis diaria dividida en dos tomas. Indicaciones: Insomnio causado por deficiencia-desequilibrio calorífico.

Método 4:

Angelica sinensis 12 g, Bupleurum 10 g, Rehmannia glutinosa 10 g, Ligusticum chuanxiong 10 g, raíz de peonía roja 10 g, Citrus aurantium 10 g, Platycodon 10 g, Achyranthes achyranthes 10 g, semilla de melocotón 65500. Decocción en agua, tomar una dosis diaria dividida en dos tomas. Indicaciones: Insomnio persistente causado por deficiencia de yin y deficiencia de sangre y mala circulación sanguínea.

Método 5:

10 gramos de Radix Pseudostellariae, 10 gramos de raíz de Polygala, 20 gramos de astrágalo tostado, 12 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de atractylodes fritos, 15 gramos de poria, 30 gramos de granos de azufaifa silvestre, 12 gramos de carne de longan, 30 gramos de Polygonum multiflorum y 6 gramos de regaliz. Decocción en agua, tomar una dosis diaria dividida en dos tomas. Indicaciones: Insomnio causado por deficiencia del corazón y del bazo e insuficiencia cardíaca.

Método 6:

15 g de regaliz, 8 azufaifas, 30 g de trigo, 30 g de lirio, 10 g de raíz de bambú, 10 g de rehmannia cruda, 12 g de Ophiopogon japonicus, 20 g de morera, 20 g de sésamo negro, Polygonum multiflorum 30g. Decocción en agua, tomar una dosis diaria dividida en dos tomas. Indicaciones: Insomnio por deficiencia de yin y deficiencia de sangre.

La medicina tradicional china recuerda a todos que, aunque el insomnio traerá grandes inconvenientes para trabajar y estudiar al día siguiente, recuerde no tomar pastillas para dormir que le ayuden a dormir. Una vez que deje de tomar el medicamento, las pastillas para dormir crearán dependencia. , sufrirá de insomnio. Los síntomas empeorarán.

Receta 3 de medicina china para favorecer el sueño y tratar el insomnio: 3 gramos de muda de cigarra.

Modo de empleo: Dosis: 250g de agua.

Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 5 minutos y beber el jugo.

Función: Indicaciones: disipador de calor, antiespasmódico, antichoque y sedante. Trata principalmente el insomnio y otras enfermedades. Después de medio mes de consolidación y tratamiento legal, se puede eliminar la antigua enfermedad.

Tratamiento del insomnio con cáscara de mandarina pinellia

Receta: 6 gramos cada uno de pinellia pinellia y cáscara de mandarina, 65.438+02 gramos cada uno de raíz de bambú y poria, 8 gramos de cítricos aurantium, 3 gramos de regaliz, 3 rodajas de jengibre, 4 dátiles rojos. Podemos sumar y restar usando símbolos.

Uso: Una dosis al día, decocción en agua, durante 15 días como tratamiento, con un intervalo de 3 días.

Función: Trata el insomnio y otras enfermedades.

El té verde y las semillas de azufaifa silvestre tratan el insomnio

Receta: 15 g de té verde, 10 g de polvo de semillas de azufaifa silvestre.

Uso: Antes de las 8 a. m. todas las mañanas, preparar 15 g de té verde con agua hirviendo y beber dos veces. Evite beber té después de las 8 en punto. Tome 10 g de polvo de azufaifa antes de acostarse por la noche.

Función: Trata el insomnio.

Ophiopogon japonicus trata el insomnio

Receta: 65438±05g cada uno de Rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus y nácar, 65438±02g cada uno de Adenophora adenophora, Scrophulariaceae y Madreselva .

Modo y posología: Una dosis al día, decocción en agua, mañana y noche.

Función: Indicaciones: nutrir el hígado y los riñones, calmar el hígado y calmar los nervios. Se utiliza principalmente para tratar el insomnio.

El astrágalo y el Atractylodes tratan el insomnio

Receta: 30 gramos de astrágalo, 9 gramos de cada uno de Atractylodes, cáscara de mandarina, dangshen, angélica y regaliz, 15 gramos de cohosh y 12 gramos. de bupleuro.

Uso y posología: Una toma al día, en decocción en agua, dividida en dos tiempos.

Función: Indicaciones: Tonificar el cuerpo y reponer el qi, calmar el hígado y aliviar el estancamiento. Se utiliza principalmente para tratar el insomnio.

Polygonum multiflorum trata el insomnio

Receta: Rehmannia glutinosa, Polygonatum polygonatum, Polygonatum odoratum, Salvia miltiorrhiza, Nocturna noctus 30 gramos, semilla de Cassia 20 gramos, Zhu Zhushen 15 gramos, corteza de Albizia julibrissin , 9 gramos cada uno de Ligusticum Chuanxiong, 6 gramos de Zhigancao y 3 haces de núcleo largo.

Uso y posología: Decocción de los medicamentos anteriores y tomarlos en dos veces, preferiblemente media hora antes de acostarse, por la tarde y por la noche.

Función: Trata el insomnio.

Trata el insomnio con Corteza de Mudan y Gardenia

Receta: 65438±05 gramos cada uno de Corteza de Mudan, Gardenia, Angelica Sinensis, Atractylodes Fritos, Jujube y Corteza Verde, Bupleurum y Menta 65438± cada 00 g, 30 g de raíz de peonía blanca, 60 g de cada hueso de quilla y ostra, 5 g de ruibarbo de vino (envasado por separado).

Modo y posología: Una dosis al día, decocción en agua, mañana y noche.

Función: Indicaciones: eliminar el calor y enfriar la sangre, nutrir el yin y eliminar el calor. Se utiliza principalmente para tratar el insomnio.