En cuanto a la pérdida de peso, ¿quién puede sugerir algunos medicamentos o métodos eficaces para perder peso, rechazar la publicidad y perder 20 libras en un mes? Gracias.
Coma sólo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos.
Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta saciarte.
Cualquier tipo de manzana servirá, pero las manzanas rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago.
4 Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas.
Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata.
Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita beber bebidas con cafeína, como té negro, café, té verde, té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. Amor en las dietas
⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con la manzana, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en el organismo. Puntos de dieta después de tres días
Después de tres días de pérdida de peso con manzanas, su estómago se volverá sensible, su gusto se volverá sensible y su barriga se hará más pequeña porque se mantiene alejado de los alimentos irritantes.
A partir del cuarto día, tu dieta deberá retomarse poco a poco. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu.
En definitiva, cuando se vuelva a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero.
2. Plátano bañado en miel para adelgazar en tres días
Pues a quién le gustan los dulces, mire aquí. Los editores de hombres y mujeres adelgazantes recomiendan solemnemente el delicioso y adelgazante plátano bañado en miel para adelgazar. Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. La miel contiene muy pocas calorías, solo el 75% de la misma cantidad de azúcar blanca, y puede consumir azúcar, vitaminas y minerales de alta calidad para la energía humana. No comí nada durante tres días y solo comí plátanos bañados en miel. Las calorías eran mucho más bajas que las de la cena, por lo que naturalmente perdí peso.
Este método no es adecuado para un uso prolongado, sólo tres días, una vez al mes. La miel y los plátanos carecen de nutrientes como hierro, zinc, vitamina C, ácido fólico, vitamina B, vitamina E, etc. , pero después de tres días no se producirán daños graves. Comer plátanos bañados en miel está en consonancia con los principios de salud. Los internautas creen que este método para perder peso es más eficaz que las manzanas en tres días.